雞胸肉色拉

雞胸肉色拉的做法步驟圖,雞胸肉色拉怎麼做好吃

偶然的一次外賣,讓我對原本印象中又柴又幹的雞胸肉有了很大的改觀。然後就想試試自己能不能也做出這樣好吃的雞胸肉呢?
結果真的成功了!
所以這次的重點是鮮嫩多汁的雞胸肉,其他配料請隨意~
以下可做2人份

用料  

雞胸肉 1塊 約300g
雞蛋 2個
番茄 適量
粟米 適量
球生菜 1顆
黃瓜 1根
橄欖油 2個一元硬幣大小
生抽 15g
生粉 12g
1-2g
黑胡椒 適量
色拉醬 適量
芝麻葉 適量

雞胸肉色拉的做法  

  1. 先用廚房紙把表面水分吸乾,整塊的雞胸肉橫向片成2-3片,厚度一般1cm左右。

  2. 加入生抽15g,生粉12g,鹽、黑胡椒,帶上一次性手套,拌勻後放入冰箱。我一般是前一天晚上醃好,第二天一早煎。

  3. 第二天,煮白煮蛋;粟米過水瀝乾;球生菜、芝麻葉、黃瓜、小番茄洗淨切配

  4. 熱鍋熱油,鍋底塗勻,中大火煎雞胸肉,最好是每面煎一次,這樣吃的時候會有肉汁哦。可以從側面觀察,一般有1/3變色就差不多了,如果不確定可以用筷子戳一下,能戳到底就熟了。煎完按喜好切小,我一般切成條。

  5. 最後把所有東西混合加上色拉醬就可以了,個人覺得焙煎色拉汁比較好吃。