堅果球

補血、能量補給、代餐

用料  

堅果球的做法  

1. 準備材料，材料可以隨意加自己喜歡的堅果

2. 紅棗去核、柿子去皮

3. 紅棗先打碎（步驟忘記拍照，自己腦補），柿子打的碎一點，有出漿的效果，粘性好。

4. 倒入紅棗碎、堅果，繼續打碎

5. 保留一些顆粒感，口感更好

6. 搓成球，放入椰蓉碗中均勻附着。