用料
蹄膀一隻 | 大約一斤 |
老抽 | 適量 |
鹽、蜂蜜 | 適量 |
蠔油 | 1勺 |
葱姜、黃酒 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
烤蹄膀(空氣炸鍋版)的做法
蹄膀洗淨,冷水入鍋出血水。稍涼後再衝一沖水。
深鍋內放入蹄膀、生薑片、葱花、一點點料酒,再倒入冷水,一定要一下子倒足量。大火煮,開鍋後轉中火,煮至蹄膀酥透,要一根筷子插得到底,快結束時放鹽調味。我煮了三小時。
煮透的蹄膀撈出(蹄膀湯別浪費了,我是放了泡發的黃豆、黑木耳、菌菇一起煮的,蹄膀撈出後正好喝湯)。將生抽、蠔油、蜂蜜、孜然粉一起拌勻調成調味汁(煮的時候已經放過鹽了,所以這裏就不用再放鹽了)。
用刷子蘸取調味汁刷蹄膀全身,多刷幾次,別忘了翻面。還可以在蹄膀皮上戳一些洞,更好入味。
靜待蹄膀醃製入味,我醃了四小時。
空氣炸鍋200度預熱,把醃好的蹄膀放入炸鍋,200度20分鐘,期間不用翻面,煮了三小時的蹄膀已經酥透了,翻面破壞造型。20分鐘後出鍋,拍照發個朋友圈,開吃。
蹄膀出鍋圖
內裏也已經酥透了
小貼士
注意:我這個蹄膀只有一斤多,比較小,大蹄膀請自行調整煮的時間、醃製時間和烤的時間。不過我覺得空氣炸鍋的容量也只能烤一斤左右的蹄膀了。