番茄土豆煲

由於在減肥期間的我，天天淡飲食，水煮青菜，代餐粉，有時嘴特別想吃有點味道的東西，又想吃酸酸甜甜的東西，索性就想到了番茄，然後在冰箱裏找到了一個土豆和番茄，故事就開始了……（步驟圖我忘記拍了，只拍了個成果圖，肉粒都在底下，沒放在上面，哈哈）

用料  

番茄土豆煲的做法  

1. 先把番茄切小塊，方便在炒番茄時，更容易把番茄汁炒出來；
   土豆削皮切滾刀塊，可以切小點，燉的時間會短一點；
   再把蒜剁成碎碎，跟番茄一起煸炒，一個字：香

2. 食材準備好之後，開始炒番茄，番茄炒至變軟，有番茄汁出來時，就加水，水開了之後放土豆下去燉，把土豆燉軟，有綿綿的感覺就好了，燉好了之後，湯裏都會有燉爛的土豆泥，就可以起鍋了。喜歡吃肉的朋友，可以放點肉下去，我這裏是放了牛肉粒，味道還不錯~
   （若有人不喜歡是很爛的土豆，把土豆煮熟一點就可以了)

3. 這是最後的成果圖，酸酸的正合我的胃口，這道很簡單的菜品，希望減肥的朋友們會喜歡，正當減肥的朋友多吃蔬菜瓜果哦😜