想吃點清淡的,又需要足夠蛋白質,那就吃蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋羹吧
用料
銀魚 | 一小把 |
雞蛋 | 4個 |
涼開水 | 兩杯 |
鹽 | 適量 |
香葱 | 適量 |
生抽 | 適量 |
銀魚雞蛋羹的做法
銀魚提前化凍,怕腥的可以提前用料酒醃一下,用的時候濾幹
雞蛋打散,加入兩倍體積的涼開水,水越多雞蛋羹越嫩,但也不能太多,雞蛋羹無法成型,然後加入適量鹽拌勻
濾網過篩掉雞蛋液的泡沫,雞蛋羹會更滑嫩,最好用蒸盅一份份分好,量小比較容易熟,否則四個雞蛋用一個大碗不容易蒸熟
加入一半的銀魚,不要攪拌,蓋上蓋,上鍋後水開後蒸五分鐘
等雞蛋羹凝固加入剩下的銀魚小火再蒸七分鐘
加入小香葱,滴入兩滴生抽,再蒸兩分鐘即可
也可以根據各人口味加入適量香油或者辣油,我喜歡吃原味的就沒放
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