非常適合兒童的一款營養早餐,用南瓜製作,好看又好吃。不僅鬆軟美味,更是營養滿滿~麪糰中加入了“長頸鹿大紫罐”:雅培小安素,小饅頭鬆軟香甜,營養全面!
早餐再搭配一杯長頸鹿大紫罐,新學期助力寶寶追趕成長!
小安素購買鏈接:_pop=294602a3-b365-4a89-94d0-6517fcd53a1a&ad_od=1&mtm_source=kepler-open&mtm_subsource=d391e66cee144a13819a5421cd834e6f&utm_source=kong&utm_medium=zssc&utm_campaign=t_1001006693_1227_12369_null&utm_term=294602a3-b365-4a89-94d0-6517fcd53a1a-p_0-at_1227_12369_null&extension_id=eyJhZCI6IiIsImNoIjoiOCIsInNob3AiOiIxMDAwMDAxNTgyIiwic2t1IjoiIiwidHMiOiIxNjMxMDA5MTEzIn0=
用料
去皮去籽南瓜 | 200g |
普通麪粉(中筋) | 300g |
乾酵母 | 3g |
雅培小安素 | 10g |
星星小饅頭的做法
去皮去籽的南瓜切塊放入碗中,覆一層保鮮膜,扎幾個孔,放入蒸籠大火蒸15分鐘。(也可以在南瓜裏50g清水,放入微波爐高火加熱10分鐘。)
蒸煮的南瓜壓成泥,倒入麪粉中,加入酵母粉和小安素,揉成光滑的麪糰。蓋上保鮮膜放於温暖處發酵至1.5-2倍大。(如果覺得幹可以加一些温水。用量控制在60g左右。)
案板撒麪粉,將發酵好的麪糰移至案板上,揉壓排氣後,擀成1釐米薄的麪餅。(想要得到表皮光滑的小饅頭,需要至少揉8分鐘。)
用小星星模具壓出形狀,貼上腮紅。(腮紅是用紅曲粉加清水製作,代替了南瓜泥,如果有朋友覺得麻煩可以省略。)
將做好的小星星放入蒸鍋中,蓋上蓋子二次醒發15分鐘。然後水開大火蒸10分鐘,關火後燜5分鐘。(蒸好馬上開蓋會導致小饅頭回縮,所以關火後不要馬上開蓋。)
待小饅頭稍稍晾涼,用可食用色素筆畫上小表情,可可愛愛的星星小饅頭就做好啦。(沒有色素筆的朋友可以用黑芝麻代替眼睛。)
小貼士
「懶飯App」現已上線,點擊鏈接即可下載