香蕉堅果燕麥，元氣早餐

用料  

香蕉堅果燕麥，元氣早餐的做法  

1. 1 將冷凍的香蕉、去核的紅棗、腰果、1茶
   匙香草精和225克水放入主鍋，以2分/速度8攪打，倒入碗內放入冰箱冷藏備用。
   
   2 將冷凍混合莓果和35克水放入主鍋，以
   7分/100℃/速度2烹煮。
   
   3 再以10秒/速度5攪拌。倒入另一個碗內
   備用。
   
   4 將燕麥片、335克水、牛奶、楓糖、1茶匙香草精和鹽放入主鍋，以10分/100℃/速度2烹煮。倒入碗內，蓋上香蕉腰果糊和莓果果醬，即可享用。
   

2. ok