早餐不知道吃什麼嗎?雞蛋餅怎麼樣,牛奶、雞蛋、蔬菜……營養又美味!
用料
雞蛋 | 3個 |
牛奶 | 180ml |
麪粉 | 半小碗 |
火腿腸 | 1根 |
茭白 | 1根 |
葱花 | 適量 |
鹽 | 適量 |
胡蘿蔔 | 1根 |
營養美味早餐-雞蛋餅的做法
胡蘿蔔切粒備用
茭白切粒
火腿腸切丁
將胡蘿蔔粒和茭白粒開水煮熟。碗裏打入三個雞蛋,加入180ml純牛奶,半小碗麪粉,攪拌均勻。加入適量鹽,將胡蘿蔔粒,茭白粒,火腿腸,葱花加入碗中,繼續攪拌均勻。
平底鍋加熱,加入適量油。將攪拌均勻的材料,攤入平底鍋,中小火煎一分鐘,翻面小火煎一會。
煎至定型,拿出切片,即可享用嘍。
小貼士
1、茭白和胡蘿蔔得先開水煮熟,不然煎的時候不易熟。
2、煎的時候中小火,不然易糊。不能急於反面。
3、按個人喜好可以加點黑芝麻,番茄醬之類的~