用料 粽葉 糯米 紅豆 綠豆 薏米 玉米糝 紅棗 雜糧高纖粽的做法 糯米提前一晚泡上 紅豆、綠豆、薏米泡3個小時左右 粽葉煮20分鐘後洗淨、晾乾 摻和玉米糝、1和2,用粽葉包成三角形,我還包了三稜椎的 冷水注入,高於粽子,壓上個盤子,煮3小時(高壓鍋30-40分鐘)