老人食譜

用料草莓若干個糖100g水100g聖誕花束—聖誕草莓老人冰糖葫蘆的做法冰糖葫蘆好容易翻車啊，不過是做給自己吃的就無所謂啦～不過冰糖跟酸甜酸甜的水果是真的搭！！...

夏日一口咖喱飯開胃+美味零廚藝的做法快來試試吧。用料咖喱1小塊土豆1個胡蘿蔔半根洋葱1個黃油10克雞胸肉1塊老人孩子都能吃的咖喱飯的做法把蔬菜和雞胸肉切丁起鍋燒熱放入黃油融化蔬菜和雞肉一起放入鍋內炒軟。大概...

我媽做的黑暗料理與君共享珍愛生命用料雞蛋1個香油半勺黒芝麻粉1勺冰糖2塊黑暗雞蛋茶的做法拿一碗，磕個蛋，蛋打散，金燦燦。冰糖加，香油點，芝麻粉，是重點。來個鍋，把水添，水燒開，倒進碗。蓋鍋蓋，放一邊，黑暗中，料理現。你説它，太難...

方子裏的菌菇隨意搭配，不一定要一樣😊同樣鴿子可以替換排骨或者雞🐔注意：菌菇不要放太多，多了煲出的湯有苦味哦。用料鴿子1只香菇5朵姜10片料酒2勺鹽3—6克紅棗6顆枸杞20粒冬筍1顆竹蓀5—6條黃芪一小撮茶樹菇5—10克土豆...

用料鹽半勺，勺子就是下面畫的這種蠔油半勺🥄雞蛋🥚1個超細掛麪半把葱1根切沫兒火腿不想吃可以不放土豆🥔1個切粗條兒生抽2勺香油半勺老人小孩子讚不絕口的面🍜生病不想吃東西的時候可以嘗試一下哦！越吃越香!的做法起鍋...

冬季進補第一湯用料草原雞一隻紫靈芝30克黃花菜20克金針菇100克枸杞10克葱段薑片桂皮大料草果料酒鹽香菜末紫靈芝雞湯的做法紫靈芝取出備用黃花菜用清水泡發金針菇洗淨備用草原雞斬塊洗淨，涼水下鍋大火燒開後撇去浮沫...

山藥是秋冬季節餐桌上的的常見食物，同時也是少有的藥食兼用的良藥佳餚。具有補脾、益腎、養肺的功效，是很好的進補“食物藥”，其中又以淮山為佳，但是本次菜品所用的山藥是鐵桿山藥，淮山沒買到。玫瑰花瓣是去雲南旅遊時買的...

當你搗鼓烤箱，和麪粉玩遊戲的時候，家裏的老人是不是也發表過“烤的東西容易上火，又幹又柴”等等的“高見”？麪包、蛋糕、烤肉都不大入他們的法眼，那是為什麼？還是因為不適合他們的口味，不夠鬆軟，今天的紅棗桂圓軟歐，補血健身，老...

牛肉是含有優質蛋白的畜類食物，適當的食用是一天中美食很好的選擇，肉類一般需要更多的鹽來提味，因為老年人的飲食更需要注意鹽的攝入，所以這道菜炒制的牛肉並未放過多的鹽，外用紫蘇包裹，內加蒜瓣，整體吃起來會更有層次感，能夠...

山野菜是我們家裏每年春，秋季冷凍儲存必備的，冰凍好的山野菜在冬季裏拿出來化開一樣是鮮綠清爽，可見山野菜的生命力的頑強，營養是我們平時的青菜沒法比的。有機會看到一定要儲存一些，即使冰天雪地的冬天到了，也一樣吃到屬於...

下雨天一人帶着孩子不方便上街沒菜，那就拿出冰箱裏的囤貨來個快手菜吧！用料巴沙魚600克西紅柿3個金針菇1把姜6片小葱3根蒜3瓣料酒適量白胡椒適量鹽適量玉米澱粉適量番茄醬適量蠔油適量番茄巴沙魚（老人孩子都愛）的做法巴沙...

家裏的父母年紀大了，牙齒不好，做個剁豬肉可以蒸着吃；煮青菜、節瓜可以放點調味，增加營養，也可以做豬肉湯。用料鹽2克豬肉（上肉、帶5～10%左右肥肉）500克醬油2勺生粉3克花生油1克粵式剁豬肉【不放糖、不辣、嫩滑、適合老人食用...

每年到了這個時候，我們都得了一場聖誕🎄瘟疫。🈶️情人的感染了浪漫🌹，🈶️朋友的感染了歡樂，一個人的感染了孤單。我們都在相同的氣氛下各自度過，無論我們用怎樣的方式度過，我們都不是一個人！因為我有美食相伴，好侍番茄紅燴調料...

這款蛋糕適合家裏沒有任何烘焙工具的老年人做，趕快叫上你的爸媽一起學起來吧☺️用料（大米量杯）1杯雞蛋5個水半杯食用油1/3杯普通麪粉（中筋）2/3杯白糖1/3杯白醋（可不加）3～4滴宅家老人簡易版蛋糕的做法分離蛋清蛋黃在至兩個乾淨...

黃辣丁也叫黃顙魚，主要分佈於中國長江流域，珠江流域等南方地區。黃辣丁的肉質細嫩，味道鮮美，而且無肌間刺，富含蛋白質，鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素，營養含量豐富，藥用價值高，常食具有補血、健腦、調中益陽等保健功能～用料黃辣...

這是一道很適合春天的菜式，清爽不油膩，鮮脆也爽口，營養的搭配也很合理，無論老人小孩，這都是很適宜的一道菜哦！用料西芹400克腰果100克雞脯肉150克鹽1勺半生粉適量水適量雞精半小勺白胡椒粉適量色拉油60克腰果西芹炒雞丁的做...

自己改良的方子做記錄用的用料麪粉200克澱粉100g糯米粉20g水420g雞蛋2個各種菜和肉做麪糊填充。這次我加的有:胡蘿蔔，木耳，豌豆，豆苗，洋葱，小葱，三文魚泥，蝦，貝柱，筍，肥酥子，適量克鹽適量朝鮮辣醬適量適合老人的韓式海鮮餅的做法...

中老年人每天的飲食一定要充足，如果飯量減少，可以在三頓飯的基礎上加餐，少食多餐就好了，食物要多樣化，五穀雜糧，蔬菜水果，畜禽蛋奶，每天都要有的。食譜後面有老年人每人每天的量表參考。每人每天都能保證吃一個蛋是個好習慣，多...

用料植物油80g白砂糖65g鹽2g雞蛋1只（中等大小）低筋麪粉225g小蘇打2g核桃適量捕獲老人的❤️———核桃酥的做法稱取80g植物油，加入65g糖，2g鹽，攪拌均勻雞蛋打散倒入油糖混合物，攪拌至均勻將225g麪粉和2g小蘇打篩入蛋液中，攪拌...

廚師長教你：“番茄鱸魚”的家常做法，味道很贊，很適合老人孩子用料鱸魚1條番茄1個豆芽1小把廚師長教你：“番茄鱸魚”的家常做法，味道很贊，很適合老人孩子的做法首先我們準備鱸魚一條，將魚敲暈之後去除魚鱗和內臟清洗乾淨備用...

每年6月到8月，家裏的黃花菜就熟了，每到這個時候我都會為家裏做上一份美味的黃花菜排骨湯！百度百科查黃花菜的功效:1.健腦抗疲勞2.美容肌膚3.降血壓4.防止腸道癌瘤5.緩解抑鬱症適合各類人羣，喜歡吃黃花菜的寶寶可以加我微...

用料老鴨半隻紅棗8顆鹿茸菇一把薑片鹽克滋補鹿茸菇老鴨湯的做法1.鴨砍塊，洗乾淨血水，加薑片焯水洗乾淨瀝乾水分2.熱鍋涼油，把鴨肉炒至變色3.瓦鍋裝夠水把鴨肉倒入，大火煮開後小火慢燉半個鍾加入泡好的鹿茸菇，紅棗，在燉半個...

兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有“葷中之素”的説法。常吃兔肉健康長壽，隨着生活越來越好，人們的健康水平卻越來越差，高血...

用料牙籤12根香蕉小1根草莓6個水100克白糖50克黑芝麻12粒聖誕🎅老人糖葫蘆的做法香蕉切成一小段，草莓洗淨，中間切開，放入香蕉，牙籤穿入，黑芝麻點眼睛。鍋中放入100克水，50克白糖，小夥熬製黃色即可，趁熱的時候趕緊裹糖漿，等良了...

廣東人離不開湯湯水水，煲湯或者滾湯都可，沒湯的那頓飯總覺得少了什麼。“寧可食無肉，不可食無湯”，老廣傳承數千年慢火煲煮的老火靚湯，入口甘甜。先上湯，後上菜，也成了飯桌上的習慣，最舒服的莫過於喝一碗老火湯。煲啖靚湯，簡單...