零廚藝炒飯

小孩上學後，中午都是一個人吃飯，不知道要吃什麼的時候就炒這個飯吃，偶爾晚上也一家人一起吃，倆娃都喜歡吃。

用料  

零廚藝炒飯的做法  

1. 藜麥提前泡，出芽後再跟米飯一起煮。

2. 準備好調料

3. 提前切好配菜，這個是一個人的量，杏鮑菇沒有拍，跟午餐肉一樣切粒。

4. 放一點點油，雞蛋炒碎，然後盛出，我直接盛到煲好的飯裏面。

5. 炒完雞蛋會餘一點油，如不夠再加點，把蒜瓣煎出香味，然後盛出，喜歡吃蒜的可以剁成蒜末，爆香後盛出最後一起炒進飯裏。

6. 加適量油，把杏鮑菇放鍋裏調中小火煎，煎到焦黃後放一點蠔油炒勻，然後盛出。

7. 午餐肉翻炒出香味後盛出。

8. 把西蘭花和胡蘿蔔一起放進鍋裏翻炒，加入適量鹽炒勻（不用盛出）。

9. 倒入雞蛋、米飯（這個圖是三個人的量，米飯較多，如果是一個人吃，我就放多一點藜麥）。

10. 倒入午餐肉、杏鮑菇，加適量生抽炒勻。

11. 一人份

12. 開吃啦~