神奇的青花椰苗怎麼做才好吃

眾所周知説青花椰（西蘭花）好，但其實很多朋友並不知道它到底好在哪裏。媽媽總會往小朋友的碗裏不停夾🥦，健康飲食裏面也總能看到🥦，營養師更是要求癌症病人要多吃🥦除了很多人瞭解它是十字花科蔬菜之外，更重要的是它所含的化...

一杯夏日能量水🥥夏天少不了椰子水，試試椰子和咖啡的碰撞吧，新奇的美式多了椰青的清甜，還保留了咖啡的醇香。完全抵消了美式的苦澀變成了一杯提神醒腦甜味果汁。用料咖啡掛耳包一個椰青水100ML冰塊適量青檸2片原地封神！椰...

花生苗中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質----白藜蘆醇。研究發現，花生芽的白藜蘆醇含量比花生要高一百倍，比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾十甚至上百倍。白藜蘆醇的實驗研究已經證實具有對心血管疾病和癌症的有益...

西蘭花嫩芽可以幫助預防癌症，刺激人體細胞來保護自己的抗氧化劑,西蘭花嫩芽的葡萄糖蘿蔔硫苷來自於植物化學成分，支持作為對抗自由基的保護。這種植物化學物質支持刺激我們細胞的保護性能和調節機制。需要有機的西蘭花...

小盆友在無錫吃了一回椰青蒸飯，徹底愛上了！家裏正好還有些雲南蒙自寄來的花米，今天就試着做了一回椰青蒸花米飯。話説這椰青殼可真夠堅硬！用了香格里拉帶回的藏刀，費了老鼻子勁兒才給切開！看來以後還要備個電鋸才行～～(*^_^*)...

用料糯米粉140克青苗汁135g糖10克油12克青苗汁青團的做法配方里應該是有澄面，我忘記放了，全部放了糯米粉，做出來的也不錯。糖、油、糯米粉混合，倒入麪包機。青苗汁加熱至沸騰，倒入麪包機。我留了一點，後面發現麪糰有點點幹，...

❣❣神奇的發現，原來椰子發芽後椰肉裏會長出一個洋葱狀的小球，叫椰子寶、椰子餅/椰子核。椰子寶是椰子的肉乾內核（胚乳）部分，曬乾經壓榨後可提煉出椰子油，椰子油富含維他命和油脂。發芽的椰子的椰子汁和普通椰子一樣，味道鮮...

之前一直跟着下廚房的方子做曲奇，這次備的蔓越莓用完了，就用家裏的洛神花來取代，想不到口感是那麼好！顏值也爆表😀，所以想把做法分享一下，第一次寫方子，寫得不好，不要見笑☺️用料洛神花130克雞蛋1個黃油250克低筋麪粉360克糖粉...

簡易製作美麗的花朵，不失為“高逼格”的妙招。用料西紅柿小刀嬌豔滴“鮮花”——擺盤神奇的做法西紅柿洗淨，用小刀像削蘋果一樣，把皮削下來，記住千萬不能削斷喲~隨意捲起來，噹噹噹~一朵嬌豔滴鮮花就做出來啦~西紅柿蒂那裏...

包在吐司裏，嘴裏和心裏都是椰蓉的味道。用料黃油30g砂糖25g椰蓉70g雞蛋1個奶粉10g神奇的椰蓉的做法椰蓉，我就買得圖示這款，100g一袋黃油稍許軟化，加入砂糖，攪拌均勻。雞蛋打勻，倒入後攪拌。加入椰蓉和奶粉，繼續攪啊攪。濃濃...

這道菜讓我老婆一個純廣東人都愛上了豆瓣醬。幾年以來不斷用加進各種食譜的去腥增香的經驗，終於成為了北美真廚神的一道經典。用料五花肉2斤蒜苗1根郫縣豆瓣醬1大勺豆豉若干（可不放）花椒兩小把姜2片葱2根蒜苗回鍋肉（下飯...

有一次帶這款花生曲奇去公司請同事吃，同事稱之為“夢中情餅”、“神仙美味”，心心念念着讓我再做！需要消耗大量花生醬的花生曲奇，真的是充分印證“越不健康的東西越美味”啊！🙈神仙花生酥🥜大家一起月半起來🤣用料無鹽黃油...

用料雞蛋:6個青椒6個打蒜3瓣葱6根食鹽2勺雞蛋容易進鹽生抽老抽各一小勺下飯神奇青椒炒雞蛋的做法把鍋中放油，雞蛋每個煎好成荷包蛋備用裝盤，把青椒，蒜，葱全部切好備用先把雞蛋一個個煎成荷包蛋用碗裝好備用，然後鍋中放油加...

小麥草富含維生素，特別是維生素A、維生素C和維生素E。由於是天然的維生素，所以極易被吸收和消化。能改善酸性體質！排除身體毒素！用料椰子水300ml小麥苗一小把椰子水小麥苗青汁的做法小麥種子先用水泡8-10小時，然後在育苗盤...

西蘭花營養成分全面且含量高，具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，含有的類黃酮有助於降低患心臟病與中風的危險。建議秋季多食。用料綜合堅果20克胡蘿蔔50克西蘭花苗15克蘋果170克菠蘿200克涼白開500毫升青花椰苗...

來自山東朋友指導的食譜～洋槐花的味道真的好好聞，好喜歡哦用料槐花400克蒜瓣鹽適量雞精少許香油適量蒸洋槐花！太神奇了～的做法洋槐花泡水洗淨～然後風乾～大概7成幹這樣～灑麪粉拌一拌，分多幾次灑哦～大概拌成上圖這樣蒸鍋水燒開後...

Broccolini是西蘭花和芥蘭的雜交菜，中文好像沒有很正式的翻譯，一般就叫花椰菜苗或者西蘭花苗。味道上取了西蘭花和芥蘭各自的長處，非常好吃，非常好做。生吃熟吃開花吃，都可以。這個菜譜還可以做芥藍等梗比較粗硬的蔬菜。用...

程氏私房菜用料青蛙蒜苗辣椒大蒜生薑生抽鹽雞精料酒醬油蒜苗青蛙的做法熱油爆炒辣椒、大蒜、生薑放青蛙、老抽、生抽和鹽放蒜苗加水燜煮，青蛙體內有寄生蟲要多煮一下。加雞精準備起鍋。小貼士青蛙的大腿要撇一下，把腿撇...

抗疫在家，沒有辦法隨心所欲喝飲料的日子，有事沒事榨一杯牛油果汁補充能量，這個方子勝過牛油果榨酸奶牛油果鮮奶，喝完不會膩，回味無窮！用料牛油果1個泰國椰青2個牛油果Mix泰國椰青的神奇碰撞💥的做法準備兩個椰青一個牛油果...

用料皮蛋個雞蛋個香腸神奇皮蛋的做法1.用線把皮蛋切開，這樣不會黏2.在盒中放入保鮮膜，均勻碼放皮蛋3.放上香腸4.把蛋白蛋清分離1.把攪散的蛋清放入容器，上鍋蒸熟2.把蛋黃放入蒸熟3.取出後切開，沾料食用...

泡發奇亞籽的過程感覺好神奇，就像有生命的物種一樣，我稱它們為小蝌蚪。每天一點時間和水，九天時間已茁壯的成長約5cm高。奇亞籽苗不單富含omega-3，還有豐富的維生素和礦物質。把它放在沙拉里，吐司上，湯裏都可以。有時間的親...

從小吃的到大的醬，下河水豆花兒NO.1用料尖椒5個鹽少許味好美金陽青花椒8粒味好美青花椒椒鹽少許油適量下飯神器🍚青花椒青椒醬的做法尖椒洗乾淨，準備好上述佐料洗淨的尖椒放在乾淨的鍋裏煸出水分。煸炒成這樣有虎皮狀就...

絕望食譜用料鹽一丟丟克青江菜一堆醋一丟丟勺青江菜苗的做法買青江菜苗把根切了，然後洗乾淨鍋裏放油，油熟了就把菜放進去，放鹽和醋蓋上鍋蓋，估計熟了就拿出來菜做好了，不好吃但能吃🙁...

下飯就完了用料五花肉250克蒜苗6根料酒2勺生抽1勺老抽半勺蠔油1勺豆瓣醬1勺蒜瓣4瓣【簡單】青蒜苗炒五花肉的做法起鍋燒水，放入五花肉，倒兩勺料酒，煮開青蒜苗切段蒜瓣切碎五花肉撈出切片備用起鍋燒油，油熱爆香蒜末，放1勺豆...

剩了一個椰子，想試試蒸蛋行不行，神奇的味道～～～用料椰子1個蛋1温水適量鹽1克生抽適量香油幾滴神奇的椰子：椰子蒸蛋，蒸蛋的另一種方式。的做法錫紙當底盤固定椰子。這裏我放的是1個雞蛋。雞蛋和温水的比例是1:2。詳細信息在我...