高顏值吞拿魚沙拉怎麼做才好吃

朋友讓我推薦一款小菜，用於招待客人，但又不能太複雜，最好是不用開火😏……好吧，這個怎樣？高顏值高營養！用料吞拿魚罐頭1小罐黃瓜1根胡蘿蔔1根紫甘藍絲少許牙籤幾根小餅乾（可不用）幾片高顏值吞拿魚沙拉的做法食材大合照黃瓜刮...

吞拿魚又叫金槍魚，營養超級豐富。今天去集市買了新鮮的吞拿魚，回家想着配上一點好看的沙拉。沙拉部分這個搭配是我隨機的，但是意外的好吃。大家可以換成別的水果和蔬菜。裝飾品用的是一種羽衣甘藍。名稱為whole-leafkale...

自家減肥必備沙拉🥗5分鐘就能搞掂，零基礎，最適合有懶癌的親們，而且價格便宜！🤣用料金槍魚3/1罐蘋果1個法式蔬菜包按自己食量調配沙拉醬按自己喜愛用量吞拿魚蘋果蔬菜沙拉的做法蘋果洗乾淨去皮然後蘋果切塊或者切絲都可以，...

很簡單可以當晚飯的沙拉用料吞拿魚罐頭青紅甜椒自創的加了witlof增加爽脆感各種你本人喜愛的蔬菜都OK意大利酒醋鹽，胡椒土豆吞拿魚時蔬沙拉的做法先把土豆煮熟，煮完再去皮或者先去皮都無妨．煮好的土豆用勺子稍微壓碎不用...

只要幾分鐘就可以做好，美美的邊吃沙拉邊享受忙碌一整天后的休閒時光。一起來做做^^用料浸水吞拿魚罐頭1罐番茄1個日本小黃瓜1條美奶滋適量吞拿魚沙拉-超簡易！！的做法把小黃瓜剖半後，切成2mm的薄片。番茄切丁。打開吞拿魚...

想做一個超級無敵的沙拉，所以就有了今天這款，高顏值無敵花環沙拉，會驚豔到所有人哦用料生菜5片芝麻菜3把黃瓜半根櫻桃蘿蔔1個上飯青檸汁1包檸檬：蒜末：小米椒：生菜1:1的量（檸檬是半個）雪碧（或水）100ml藜麥一把芒果半顆三文魚（或🦐...

用料吞拿魚適量櫻桃8顆早餐：吞拿魚雞蛋沙拉的做法吞拿魚沙拉櫻桃8顆...

蜜柚含豐富的維生素，尤其是維生素C，酸酸甜甜的口感和晶瑩的果肉，給沙拉增色不少。而鮮嫩彈牙的蝦仁中富含蛋白質和鈣，搭配食用清爽可口又健康。用料蜜柚果肉100g核桃仁20g生菜50g鮮蝦10只（約200g）意大利油醋汁適量蜜柚鮮蝦...

天氣越來越暖和了，沙拉一定要搞起來，早餐這樣一份沙拉，配一杯牛奶或者咖啡，舒服！食材簡單易得，做法簡單，太適合早餐了。用料土豆（不去皮也可以）適量金槍魚罐頭一小盒雞蛋兩個沙拉醬適量芥末醬適量玉米粒適量薄荷葉裝飾顏值超高...

用料雞蛋3個吞拿魚100克千島醬50克原味沙拉醬50克鱘魚子10克吞拿魚鱘魚子小雞蛋沙拉的做法用切蛋器把雞蛋從中間切開，取出蛋黃放入吞拿魚中攪拌均勻吞拿魚釀入沒有蛋黃的蛋清碗中，整理好形狀後當上一點鱘魚子美味的鱘魚...

這款温沙拉里有我最愛的烤土豆和甜椒，飽腹感很強，並且吃起來完全不會枯燥。水果椒可以用普通彩椒替換，但別用青椒，迷你洋葱也可以用四分之一個紫洋葱代替。方子的量適合一人食，多人可以翻倍做咯。用料吞拿魚罐頭半罐中等大...

用料吞拿魚140克捲心菜碎粒280克菠蘿碎粒140克海鹽10克橄欖油5克吞拿魚炒捲心菜沙拉的做法混合捲心菜和菠蘿碎粒，醃製1到2小時（這樣醃製好的沙拉，可以直接食用）熱鍋熱油，下入捲心菜沙拉，翻炒約1分鐘在捲心菜顏色變淺、變透...

用料吞拿魚罐頭一個生菜一顆西蘭花一顆雞蛋兩個奶酪兩三片香辣奶酪吞拿魚沙拉的做法洗生菜西蘭花煮雞蛋和土豆把土豆煮得粉粉的買這個辣的吞拿魚罐頭！和切好的奶酪生菜和西蘭花一起拌拌拌小貼士可以嘗試用不同的魚罐頭...

最近減肥，晚餐都是1分鐘的酸奶麥片。媽媽從澳洲回來，教我做了這道簡單又美味的蔬菜沙拉，以後晚上不用總吃酸奶了。用料黃瓜1/2根娃娃菜2片葉子番茄1/2個罐頭吞拿魚3勺黑木耳2片芝士少於烏醋3湯勺鹽少於橄欖油1小勺健康蔬...

用料牛油果1個金槍魚幾勺杏仁幾顆酸奶一盒巧克力碎一點牛油果吞拿魚沙拉🥗的做法攪拌着吃啦！...

這是一人食的健康餐哦！用料蘆筍5-6根，吞拿魚罐頭一罐，幾隻小番茄，還有少許沙拉醬蘆筍吞拿魚番茄沙拉的做法將蘆筍煮好後切成小段，再配上切半的番茄以及吞拿魚罐頭，然後再淋上沙拉醬就好啦！...

很簡單，好喜歡吃用料金槍魚半罐球生菜5片聖女果4個芝士粉適量羅莎紅5片培煎芝麻沙拉醬適量鵪鶉蛋4個洋葱少量快手吞拿魚(金槍魚)沙拉的做法底菜是球生菜，羅莎紅，小番茄，洋葱加入金槍魚澆上沙拉醬最後撒上芝士粉小貼士最好...

這個配方是一個450克吐司的量之前每次做成麪包都排在一個烤盤裏烤出來都擠在一起扯開後又很醜於是我決定分成兩盤烤完美出爐每個都胖乎乎的超級可愛用料高筋麪粉-波蘭酵頭50克酵母-波蘭酵頭1克水-波蘭酵頭50克高粉-主...

用最簡單的食材做出顏值賽高的美食用料各類水果草莓橙子香蕉蘋果丘比沙拉醬顏值沙拉的做法擺盤要無所不用其及的造作輕而易舉就成為夜空中最亮的星...

用料土豆（適中大小）若干吞拿魚罐頭1-3罐玉米罐頭1沙拉醬1番茄醬1超美味吞拿魚土豆沙拉的做法將選取的土豆洗淨，用刀在土豆皮上戳幾個口子土豆放置烤箱，高温200.一小時或者土豆放入蒸籠蒸熟將熟土豆與所有食材與調味品攪勻...

冬天吃滋補熱量高的食物比較多，偶爾來一碗沙拉中和一下，這是我很喜歡的沙拉碗，好質感白菜價，配上各色水果蔬菜很高逼格，沙拉碗可以在淘寶店鋪（嘉家酒店用品）找得到。用料生菜2棵吞拿魚1罐雞蛋2個聖女果約250克吞拿魚沙拉的做...

夏天最適合這種無油無鹽的清爽型色拉。可以直接食用或者抹在烤好的吐司上，也可以裹成一個卷。以下菜譜為2人份用料吞拿魚0.5磅芹菜6根歐芹(Parsley)1大把牛油果半個黑胡椒粉半茶勺第戎芥末2大勺意大利黑醋2大勺吞拿魚...

用料罐裝吞拿魚190g新鮮玉米一根番茄小半個芹菜1/4根醃黃瓜一小根蛋黃醬適量生菜葉幾片香煎玉米粒吞拿魚沙拉的做法我用的是Sirena的oiltuna把油瀝乾吞拿魚搗碎待用把番茄芹菜和醃酸黃瓜切小塊待用把玉米取粒然後用橄...

用料金槍魚半罐黃瓜半根黑胡椒適量橄欖油適量西紅柿一個牛油果一個鹽適量簡單快手吞拿魚沙拉的做法黃瓜西紅柿切丁，牛油果壓成醬放入吞拿魚，加適量鹽，黑胡椒和橄欖油。最後加切碎的香菜，完成✅...

健身完不知道吃啥，一到健康美味的三文魚沙拉正是完美的選擇，這個菜放在可以做早餐做三明治呦～用料金槍魚罐雞蛋個包菜個黑胡椒勺鹽克沙拉醬勺芥末涼拌菜醬洋葱碎吞拿魚沙拉/三明治的做法切好生菜，將生菜和魚放入盤中，這次...