蘆筍雞肉意麪怎麼做才好吃

因為家裏有兩週歲多的小娃娃，所以沒有添加太多的調味品，望大家喜歡💕……用料蘆筍適量意大利麪2人份雞胸肉適量鹽適量黑胡椒適量大蒜少量蘆筍雞肉意麪的做法1、材料備好。2、雞胸肉加少許鹽、澱粉醃製一會會。3、鍋中放...

簡單喲用料意大利麪份洋葱個橄欖油勺蒜瓣奶油80-100克牛奶100克白蘑菇5只雞腿2只黑胡椒，檸檬，奶酪芝士蘆筍5根蘑菇蘆筍雞肉意大利麪的做法雞腿肉比雞胸肉更嫩。用黑胡椒，可達怡意大利麪料，料酒醃10-15分鐘醃好後，橄欖油炒...

蒜香橄欖油意麪是一種基礎的意麪料理，想吃肉便加上了解成大塊的雞胸，配上水煮過的蘆筍，淡而鮮美。廚房新手，還望廚友們多多指教。用料意麪200g雞胸1/2塊蘆筍8-10根（取嫩的部分）大蒜1頭黑胡椒適量橄欖油適量鹽適量辣椒按喜好...

個人喜歡的口感用料意大利麪蘆筍雞胸肉海鹽，黑胡椒，羅勒碎鹹鴨蛋黃淡奶油黃油蘆筍雞胸肉意大利麪的做法蘆筍切段，雞胸肉切塊，煮熟用黃油多一些，將蘆筍炒香，煮熟的雞胸肉煎香，注意不要煎老了，盛出雞肉和蘆筍備用。再加入少量黃...

正是吃蘆筍的好季節，鮮嫩嫩的怎麼吃都中意。拌意麪簡單快手又清淡。用料煮雞蛋一個蘆筍200克左右煙斗型意麪100克左右蘆筍拌意麪的做法蘆筍斜切，洗淨抄水。變翠綠後撈出過涼水煮雞蛋切小塊意麪煮8分鐘，盛出，加橄欖油，鹽，胡...

蘆筍健康去油，雞胸肉低脂高蛋白，配上新鮮的虎蝦，健康百分百~用料蘆筍一把虎蝦蝦仁（可別的蝦替代）6顆雞胸肉一塊意麪200g橄欖油適量鹽少許triplecheesesauce一勺黑胡椒碎適量糖少少許蘆筍鮮蝦雞肉意麪的做法蘆筍洗淨，斜切片...

“有了意大利麪，誰還會吃老鼠呢？“----加菲貓。意大利麪，又稱之為意粉，是西餐品種中最接近中國人飲食習慣，也是最容易被接受的。關於意大利麪條的起源，有説是源自古羅馬，也有的説是由馬可·波羅從中國經由西西里島傳至整個歐...

記錄一下廚房新手的減脂餐～用料雞胸肉150g蘆筍5根意麪適量減脂快手的雞胸肉蘆筍意麪的做法雞胸肉切小塊加入一勺料酒一勺醬油一些黑胡椒醃製20min蘆筍洗淨去掉根部切成小段煮意麪：水燒開後加鹽再放入意麪煮5-7分鐘瀝乾...

搬運自chargewu用料雞胸肉100克蘆筍6根意大利麪50克洋葱1香菇1聖女果5顆巴旦木雞蛋香草Chargewu雞胸蘆筍意麪的做法雞胸肉切塊，加鹽+檸檬汁+澱粉，醃製15分鐘洋葱，香菇，聖女果，切碎備用意麪煮12分鐘，盛出依次放入橄欖油，雞胸...

攝影羣的小夥伴昨晚都在説要做意麪，想想好久沒做了，我也湊個熱鬧做意麪吧，翻翻冰箱剛好有蘆筍，意麪配蘆筍也是比較百搭的經典搭配。用料蘆筍1把雞胸肉1塊口蘑4-5個紅椒、洋葱適量蛋黃醬適量鹽、黑胡椒、羅勒碎、牛奶、檸...

超級快手營養豐富熱飯又好吃用料蝦或雞肉蘆筍西紅柿意麪牛至葉或迷迭香葱薑蒜口蘑海鹽蠔油機智的快手蘆筍西紅柿蝦/雞肉意麪的做法準備原料雞肉或蝦料酒，香料醃製葱薑蒜爆鍋加入口蘑翻炒後，加入西紅柿，調味，加入水或高湯...

用料配方實驗中意式麪包佐蘆筍臘肉腸的做法意式肉醬、卡夫芝士粉和臘肉腸，搭配鮮美蘆筍和餐廳新鮮自制意式麪包...

用料意大利麪1份蘆筍6根西紅柿1個蟹味菇半把雞腿肉1份家味海鮮醬油適量糖適量黑胡椒適量鹽少許番茄醬一勺番茄鮮菇雞肉蘆筍意麪的做法沸水加少許油鹽煮意麪至軟掐斷觀察留少許硬心備用雞肉斷生翻炒，加少許料酒去腥加入...

這是一人份的量，當然一餐還要配合其他蔬菜和豆製品等~~因為要求少油少鹽，所以這個味道不像平常吃的意麪那樣味道濃郁，但還是挺清爽的~~用料雞胸肉100g蘆筍150g意麪50g鹽適量黑胡椒適量橄欖油一小勺減脂餐——蘆筍雞肉意...

促銷一次性買了8個牛油果，打牛油果果昔消耗得太慢。靈機一動，把牛油果混合牛奶，打成青醬，做成牛油果意麪，果然味道不錯。用料三人量意大利麪270克蘆筍150克肉腸3根牛奶250毫升鮮奶油70毫升左右蒜4瓣現磨黑胡椒少許鹽少許橄...

健身低脂食譜，能量373大卡，蛋白質22.5g，碳水化合物26.7g，脂肪19.5g，膳食纖維1.9g用料雞胸肉90g蘆筍40g橄欖油15g意麪30g百味來意麪醬30g黑胡椒鹽蘆筍雞胸肉意麪的做法食材大集合雞胸肉用鹽和黑胡椒醃製水開後加一小撮鹽，煮...

用料新鮮的Tagliatelle寬面600g蘆筍1kg歐芹切碎50g鹽少許糖少許黑胡椒少許香芹切碎半小把黃油60g蘆筍意麪的做法把蘆筍老的部分去除老的經絡皮，斜切成3釐米的段，剩下7釐米連尖部一段。分開焯，焯好後將三釐米的段改為薄片...

用料蘆筍一小把雞蛋1個意大利麪1份黑胡椒少量雞胸肉切片3片西紅柿意麪醬少量墨魚意麪配蘆筍雞蛋的做法意麪放置鍋中10至15分鐘煮熟蘆筍根部刮皮，置沸水中焯水一兩分鐘即可熱鍋後倒油煎雞蛋和焯過水的蘆筍找另外的平底...

味道清爽配色滿滿是芝士～15分鐘搞定～美味停不下來！用料雞胸2塊意大利麪適量蘆筍3根小番茄適量奶酪絲適量蒜2瓣鹽適量黑胡椒適量橄欖油適量蘆筍小番茄雞肉意麪（BienTasty菜譜）的做法橄欖油加熱倒入蒜末加入切塊的雞胸肉～蒜末...

醋漬雞肉可以提前做好放保鮮袋中放入冰箱冷凍保存用料雞腿肉3片醋2大匙白酒2大匙糖1小匙鹽1小匙洋葱1/2個蘆筍4根意大利麪160克大蒜1瓣紅辣椒1根鹽適量胡椒適量橄欖油1大匙雞肉蘆筍意大利麪的做法雞腿肉切成一口大小，...

用料意麪份南瓜蘆筍雞肉洋葱個南瓜蘆筍雞肉意麪的做法微博看來得南瓜打成泥其他見圖...

起名廢柴。。就是把所有材料都列出來就完事了(๑•.•๑)用料意大利麪一把雞胸肉半塊蘆筍三根奶油適量黑胡椒適量鹽適量奶油雞肉蘆筍意麪的做法意麪難煮的很，直接冷水下鍋，蓋上蓋煮就完事了雞胸肉切片，加醬油，黑胡椒粉醃...

一個人雖然吃不了太多，但也不能不吃呀；雖然不能不吃飯，但肯定也不想做複雜的大餐呀；雖然懶得做大餐，但營養一定要跟得上啊；最最重要的是，要快手啊！吃，簡，香，夠，飽——獨身廚房的原則，不可破。用料雞胸肉吃多少放多少，比例隨意蘆筍吃...

這道是家庭量/做一頓吃幾天的便當用量，吃的少可以減半用料蘆筍30根意大利麪6份蒜2瓣黑胡椒1勺/適量鹽適量洋葱半個個（脱骨無皮）雞腿肉6個意大利麪紅醬1/3瓶幹九層塔葉適量沒有可以不加姜適量，也可以不加雞肉蘆筍紅醬意麪...

用料意大利麪2人份蘆筍5小根牛奶50ml麪粉1/2大匙洋葱1/2個黃油15克鹽隨意黑胡椒隨意去骨雞腿排2片蘑菇75克培根3片雞高湯100ml百里香2小株白醬蘆筍雞肉意麪的做法蘑菇切片，洋葱和培根切丁，蘆筍切段，雞肉切塊鑄鐵鍋加入黃...