海帶湯裙帶菜湯補鈣怎麼做才好吃

本來要做裙帶菜，家裏剛好沒了，就用海帶替代，味道也不錯用料海帶切條克嫩豆腐塊雞蛋個蝦仁薑片鹽白胡椒粉海帶湯(裙帶菜湯）補鈣的做法海帶＋薑片，冷水下鍋煮，煮軟，加入豆腐，蝦仁，然後打散一個雞蛋，水開倒入加鹽＋胡椒粉出鍋小貼士沒...

冬天裏的一碗熱湯！用料雞蛋1個裙帶菜適量把西紅柿1個鹽適量克生抽適量勺糖適量克補鈣又簡單裙帶雞蛋湯的做法備好食材，裙帶菜洗下，油熱炒西紅柿放點糖，炒成糊糊狀，加入裙帶菜翻炒下，也可以不炒，直接加水燒開放進去，加水燒開放...

用料海帶苗200克雞蛋2個蝦皮1把鹽適量麻油1勺生抽半勺海帶苗雞蛋蝦皮湯（補鐵補鈣）的做法鹽漬海帶苗泡發洗淨後切成寬絲雞蛋打撒適量的水燒開加入海帶苗再次燒開，略翻拌煮2分鐘左右加入打撒的雞蛋加入蝦皮加入適量的鹽，生...

裙帶菜營養豐富，含鈣量非常高，比海帶要軟嫩，涼拌做湯均可。😘小朋友們可以多吃點哦！用料裙帶菜200克胡蘿蔔半根香菜1根鹽適量生抽適量醋適量糖適量雞精適量香油適量熟芝麻適量補鈣佳品—涼拌裙帶菜的做法😋裙帶菜用清水洗...

偶然在抖音上看到，裙帶菜比牛奶的含鈣量還高，孕期喝牛奶喝吐了，今天換個口味用料裙帶菜1小把牛肉30克蒜4瓣鹽2勺橄欖油5勺補鈣王者牛肉裙帶菜湯的做法裙帶菜加水泡發，牛肉切片，加料酒醃製10分鐘，蒜切末鍋內倒入少許橄欖油放...

在韓國，海帶湯平時也吃得很多。做起來非常簡單，材料也只需要三種。隨手做。喜歡什麼就多放些～用料海帶(裙帶菜，薄的。厚的不易入味)適量醬油適量蒜1瓣鹽適量牛肉(沒筋，瘦肉)適量香油適量韓式家常海帶(裙帶菜)湯的做法泡牛...

非常好喝的湯，口感鮮美，營養豐富，給小朋友喝非常好用料海帶芽（裙帶菜）1小把牛肉小半碗薑絲克蒜2瓣葱2根海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）的做法準備好食材：發好的裙帶菜，葱薑蒜，牛肉鍋里加入少許油，炒香葱白，姜蒜加入牛肉片炒香倒入裙...

用料裙帶菜一小撮牛肉適量蒜兩瓣生抽適量豆腐一小塊薑片適量補鈣牛肉裙帶菜湯的做法裙帶菜提前泡發，裙帶菜泡發速度很快，特別適合這種快手湯。牛肉切片或切沫都行，隨自己喜好。嫩豆腐一小塊，買來撒點鹽放着就好。薑切片，蒜...

元貝裙帶菜豆腐湯🍲今天分享一道超級簡單又美味的補鈣湯營養又鮮美，推薦啊！！裙帶菜被稱為“海藻之王”！含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍，還有降膽固醇、降血壓的功效！這個季節多給孩子煮這個...

📝螺旋藻也叫裙帶菜小孩老人補鈣首選‼️十倍髮量，一斤能泡十斤，鈣質豐富，隨手抓一把，孩子的營養就足夠，而且很便宜！孩子長高季節，首先要多補鈣，裙帶菜就非常適合小朋友長個吃👧🏻👶🏻！裙帶菜比海帶營養價值更豐富，口感也更好，是鹼...

營養豐富又低脂低卡，味道鮮美，最重要快捷簡單用料濕裙帶菜250克蝦仁100克嫩豆腐1塊雞蛋1個鹽適量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4個生菜葉5片香油1小勺孩子補鈣增高湯/裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法鍋中燒水加薑片煮開，加裙帶菜和...

超想念九田家的海帶肥牛湯，但是住在南京的鄉下週邊外賣都沒有，就買了材料自己做了，做出來真的鮮掉眉毛。我覺得比九田家的要清淡一些，調味料要少一點，更能喝出食材的鮮味。食材是1-2人份，非常快手，10分鐘以內一定可以完成✅...

我家處理小蝦小蟹方式用料小螃蟹6只小海蝦100g裙帶菜一小把海鮮裙帶湯的做法蝦蟹加姜蒜略煎一會兒煎的差不多下裙帶菜加水，蓋蓋煮好的樣子煮好就是娃最喜歡的海鮮湯...

好食材成就好滋味咱家的六鰲海帶幹～方便美味煮時湯里加點白醋，骨頭裏的鈣質更容易釋入湯中用料海帶幹50克筒骨500克胡蘿蔔🥕1根姜2片鹽1勺小葱1根補鈣靚湯·海帶筒骨湯的做法海帶幹1條，50-60克，可煮3-4人份海帶幹浸泡15分...

功效：（補鈣湯）黃豆含有豐富的鈣，魚肉中含有的豐富的維生素D對鈣的吸收有很好的促進作用。用料魚頭1個海帶50克黃豆適量枸杞少許葱1根姜1片調味料：胡椒粉、料酒黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法海帶洗乾淨切絲，魚頭去鰓洗淨，葱洗淨切...

用烤鴨片肉後剩下的骨頭熬湯，算是廢物利用了。用料幹裙帶菜一小撮烤鴨骨架一付老薑兩片食鹽適量骨湯裙帶菜的做法裙帶菜加水泡開備用。鴨骨架放入沙煲，加足量的水，放如薑片，熬一個小時，把骨頭撈出不用。在骨湯裏放入裙帶菜...

裙帶菜除了含鈣量是海帶的1.5倍之外，也是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸，以及鈣、鐵、碘、鋅、硒、葉酸和維生素A、B、C等礦物質。最重要的是，從口感上來説裙帶菜比海帶要更加柔嫩一些，適合1歲之...

乾貝的加入也許是關鍵所在吧用料雞蛋3個裙帶菜1把乾貝8粒柴魚片1撮耗油適量醬油適量鹽適量味精適量裙帶菜蛋湯的做法乾貝有時間的話冷水泡發一陣子，沒時間直接下鍋煮大火開鍋後煮7-8分鐘，然後小火煮到你覺得OK為止，小火...

海帶富含多種礦物質，預防甲狀腺腫大，提高免疫力，降血壓好多，補鈣，利水利尿……好處太多了，但是它是在海里長大的有些腥，今天做個既沒有海水的腥味有很鮮美的海帶湯，適合懶人做，簡單美味！用料海帶適量葱適量根高湯（大棒骨熬製的）適...

孩子的營養無疑是父母最關心的！這道菜做起來簡單，孩子也愛吃。又超補鈣！用料胡蘿蔔半根鹽適量雞精適量蝦半斤海帶裙一小碗生薑適量大蒜2瓣葱2根耗油適量補鈣海帶裙炒鮮蝦胡蘿蔔絲的做法1，海帶裙提前泡發，抓一把就可以泡這...

韓國海帶多是裙帶菜和高湯做成。用料裙帶菜1把胡椒粉4克雞腿2只純淨水700克大葱半根正宗韓國海帶湯裙帶菜湯的做法雞腿煮湯半小時，加胡椒粉，加大葱，加裙帶菜。...

用料裙帶菜把雞蛋個豆腐塊提鮮用的蝦等其他海味肉類等增加飽腹感的裙帶菜湯的做法所有食材準備好裙帶菜和水一起入鍋煮開後放入提鮮的（鮮蝦/瑤柱/其他海鮮）和飽腹的（肉肉），然後放豆腐再煮開後撒雞蛋液根據個人口味調味道（不...

用料裙帶菜1把肉片適量姜2片鹽適量營養高鈣快手裙帶菜湯的做法少量裙帶菜泡發洗淨並切碎，裙帶菜一點點就可以泡成很多，所以不用拿太多水煮沸加入薑片，肉片裙帶菜翻炒，去除腥味從剛剛煮的湯裏面舀一勺水衝進去把裙帶菜放回...

豬棒骨搭配益氣健脾的蘿蔔一起燉，滋補還潤燥，養生喝再合適不過了。葷素搭配、有菜有肉，才更有利於消化和吸收。加了少許裙帶菜，味道太鮮亮了！裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。500克裙...

用料裙帶菜把豬肉鹽克葱姜料酒雞精裙帶菜肉湯的做法肉加料酒焯水洗淨，切塊起油鍋爆香葱姜，炒肉烹料酒，加鹽調味加熱水大火燒開，中小火燉煮二十分鐘出鍋前五分鐘加裙帶菜一起煮，加雞精...