薄荷生活
【每日】蛋白質1.2-2倍，碳水2-4倍，脂肪0.7倍，2.5升水。【脂肪來源】橄欖油，omg-3魚油，牛奶，牛油果，芝士……【補充】b2+b6+黑咖啡+蛋白粉【消耗】三分化訓練+開筋（青蛙趴等）+跳繩/跑步+練拳+練舞【計算】每日每頓計算克度，熱量，...
薄荷生活怎麼做才好吃
薄荷
用料薄荷片薄荷的做法2017.7.7移栽2017.7.25...
薄荷煎蛋 薄荷檸檬紅茶
自己養了幾株薄荷，味道很好聞，在初入夏的時候，採了一些薄荷葉。用料薄荷20片蜂蜜1勺檸檬半個雞蛋4只鹽橄欖油勺薄荷煎蛋薄荷檸檬紅茶的做法自己養的薄荷摘嫩葉洗淨後，和蛋液（用的是土雞蛋）攪拌，撒入少許鹽鍋內平煎薄餅，盛出，裝...
薄荷奶，薄荷咖啡伴侶
為了消耗過多的薄荷，全網找遍也找不到好的辦法保存，自己試着做了一個薄荷奶，意外驚喜，關鍵是保留了薄荷的清香和翠綠的顏色。用料薄荷兩把牛奶250克零脂代糖50克麥芽糖漿20剋薄荷奶，薄荷咖啡伴侶的做法只取薄荷葉片部分所...
薄荷檸檬水&薄荷糖漿
我家的後院種了一盆薄荷，每年冬天它都會枯萎冬眠，我會給它施肥加土。第二年春天它也絕不例外地再次鑽出土來，又會茂盛地生長一個春夏。薄荷葉我一般只會拿來做印式薄荷沾醬或飲料食品的點綴。所以種的薄荷也用得不是特別...
生薑薄荷水
生薑：薄荷=3：1怕涼的少放點用料薄荷1份生薑3份生薑薄荷水的做法熱水泡一泡...
荷包蒸餃 嚮往的生活
用料豬肉克麪粉克荷包蒸餃嚮往的生活的做法餃子皮肉餡雞蛋炒碎蘑菇碎木耳碎包入肉餡對角捏上四個角捏上後在四個角里塞入各種碎放上籠屜蒸熟...
薄荷的奇思妙想-薄荷酒
在天台種了一棵薄荷，短短20來天爆盆瘋長，每天各種涼拌菜、氣泡水還是比不上它長得快今天突發奇想泡個薄荷酒如何？試試吧！用料薄荷適量白酒3斤左右冰糖適量薄荷的奇思妙想-薄荷酒的做法剪一些薄荷葉採收頂部較鮮嫩的清洗幹...
生薑薄荷鴨梨smoothie
用料香梨2牛油果1菠菜葉子35g切碎的生薑2tsp新鮮檸檬汁1Tbsp薄荷葉子10-20片生薑薄荷鴨梨smoothie的做法1、燒開水燙一下菠菜葉子，十秒即可。（可省略，）把所有食材全部倒入攪拌機攪拌即可。...
生薑薄荷梨牛油果昔
綠色排毒的健康食譜，給節後拼命減肥的人。前兩天在“甜牙齒”的推送看見，剛好材料都齊，搜了下廚房居然沒菜譜，那我就做一回搬運工吧！！！健康不失好味的排毒食譜，大家都來試試。當然控制飲食和適當運動都不可或缺！越吃越瘦是永恆...
荷蘭烤鬆餅丨HowLiving美味生活
視頻地址：_show/id_XMTMyNDc0ODAwMA==~5!63~5~5~A用料中筋麪粉1/2杯牛奶1/2杯雞蛋2個黃油2大匙鹽1/4小匙香草精1/4小匙砂糖1.5小匙糖粉適量草莓適量荷蘭烤鬆餅丨HowLiving美味生活的做法烤箱預熱200度8分鐘左右。將黃...
薄荷氾濫？學習保存起來做薄荷茶｜薄荷精
除了種花，我還在自家陽台上開闢了一個小小的香料園。既然是香料，那肯定每次用不了太多。但是沒有呢？有時又會覺得缺了點味道。夏天的Mojito和薄荷檸檬水（做法見這裏）必須喝起來，不是嗎？不僅清涼解渴還有人用來減肥。薄荷特別...
嚼月賦--薄荷蜜花生酪
奇峯浩蕩散茶煙，小雨霏微濕座氈。肯信今年寒信早，老夫布褐未裝棉。用料花生200克寒天粉兩勺薄荷葉一把蜂蜜兩勺嚼月賦--薄荷蜜花生酪的做法花生清洗，浸泡一夜，去皮打漿，煮沸。加寒天粉攪拌，灌模。薄荷葉，蜂蜜，加水料理機打漿，...
生活生了我，我活了生活
自己努力，少遊戲，多看書，吃精緻的食物，過精緻的生活，把時間花在喜歡的事物上，讓自己成為更好的自己，不抱怨，不後悔，不斤斤計較，擁有獨特的性格和獨處的能力，人生路上無論是一個人還是有伴侶，總要活的精彩。用料早起興趣生活生了我...
薄荷茶葉😁薄荷幹😬新鮮花茶薄荷葉😬
記錄生活🌸陽台種了兩盆薄荷，平時做甜品的時候用來點綴，今天摘了些嫩葉，做成薄荷茶🍵用料新鮮薄荷適量薄荷茶葉😁薄荷幹😬新鮮花茶薄荷葉😬的做法新鮮薄荷只取葉片，具體也沒數多少，200片我覺得是有的，家裏的薄荷有多少用多...
薄荷炒雞蛋（消滅薄荷葉）
用料薄荷一把片雞蛋3個鹽3剋薄荷炒雞蛋（消滅薄荷葉）的做法清洗薄荷瀝水雞蛋打好加入切碎的薄荷葉，加少許食鹽，鍋內加油下鍋翻炒，出鍋後點綴薄荷葉~小貼士打雞蛋時可加入少許白開水，炒出的雞蛋更嫩滑~...
薄荷炒薄殼
紫蘇炒田螺，同樣薄荷也可以炒薄殼，田螺，花甲。薄殼，也可以稱之為小蛤蜊，味道鮮美，小時候在家裏經常吃，不知道為啥長大後很少吃到。用料薄殼一斤姜如圖紅椒如圖紅葱頭如圖薄荷如圖黃豆醬一勺老乾媽一勺生抽一勺薄荷炒薄殼的做...
薄荷煎雞蛋（薄荷自由版）
有疏肝理氣、清利咽喉、發散風熱的作用。還可以清熱降火，均衡身體的營養，增強體質。薄荷中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素，還有礦物質元素，而雞蛋中含有大量的蛋白質，兩者共同食用可以起到互補作用，能夠均衡營養。用料薄荷自...
生菜包薄荷辣炒牛肉
牛排不一定非要煎，其實用中式快炒的方法料理也很塊手美味，牛排切絲後，加入了韓國辣醬和薄荷碎，更具風味，搭配生菜碗一起食用清爽解膩～這次選用的是烏拉圭西冷牛排，目前國內賣的牛排一般為谷飼，谷飼牛主要食用穀物等高能量飼料...
薄荷茶，薄荷幹（蛋卷模版）
蛋卷模具簡單快速製作茶幹用料薄荷葉片薄荷茶，薄荷幹（蛋卷模版）的做法蛋糕機裝上蛋卷模具中大火預熱好，新鮮薄荷葉清洗乾淨晾乾水分擺好，葉子重疊得多顏色就不好，一片片擺就會更綠點，我不追求完美就這樣了中大火兩分鐘後薄荷...
零難度超下飯，《嚮往的生活》同款薄荷炒臘肉，黑三剁
多雨悶熱的夏天來了，吃啥都沒胃口，但每次看《嚮往的生活》，總能被黃小廚做的各種雲南美食饞到口水直咽、胃口大開。所以其實不是夏天沒胃口，而是沒有好吃的下飯菜。今天，黃小廚就給大家做兩道超級下飯菜，保證你吃了第一碗還...
keto生酮-薄荷檸檬水
幾乎天天都在喝的一種水，清新舒爽，非常適合生酮的小夥伴們用料檸檬3片個薄荷10葉片代糖3g克keto生酮-薄荷檸檬水的做法洗乾淨，放一起，搖一搖，靜止一段時間就可以喝，也可以放在冰箱過夜，第二天味道更好哦。對了，再加入兩三片黃...
巧克力薄荷冰激凌威士忌【凪的閒暇生活】
用料冰激凌威士忌蘇打水巧克力薄荷冰激凌威士忌【凪的閒暇生活】的做法威士忌兑蘇打水冰激凌kuai一勺反正就。。。喝了不上頭🙃🙃😋😋巧克力薄荷味，透心涼嘿;-)神仙組合😝😝...
薄荷薄餅
用料薄荷50片小麥粉7勺白砂糖10克鹽2剋薄荷薄餅的做法扔一起攪拌攤大餅ok...
薄荷汁，薄荷糖漿，薄荷冰塊，薄荷茶葉
薄荷會自己瘋長，幾款消耗薄荷葉方法。用料薄荷適量薄荷汁，薄荷糖漿，薄荷冰塊，薄荷茶葉的做法薄荷汁薄荷加適量水，10秒速度6打碎，煮開5分100度小勺。過濾出葉子留汁水製冰塊。薄荷糖漿上法做的薄荷汁加入白糖或冰糖熬成糖漿...