俄式酸黃瓜版三明治(有無烤箱均可)
男盆友喜歡吃俄式酸黃瓜，吃啥都要放，所以索性給他做啦，我是用烤箱做的啦，也可以用平底鍋哦⊙∀⊙！用料雞蛋2個培根2片兒吐司4片兒酸黃瓜半根兒芝士或者奶酪片1片兒肉鬆能鋪滿吐司就行俄式酸黃瓜版三明治(有無烤箱均可)的做...
有無怎麼做才好吃
料理新手：蒜蓉烤蝦（有無烤箱都可以）
今天特別想吃高蛋白又不容易胖的菜，蒜蓉烤蝦，試着做了，大家都可以試下用料蝦10只料酒3勺老抽1勺蒜10瓣（切蒜蓉）芹菜1根（用芹菜莖切碎）料理新手：蒜蓉烤蝦（有無烤箱都可以）的做法第一步：取蝦線。把蝦彎曲如上，然後用刀切開，再取出蝦...
美味滋補美齡粥有無小美皆可
姐妹聚餐，這個用量大約10個人的量吧，滋補版。用料山藥3根黃豆100克粳米80克糯米100克冰糖50克枸杞15粒水適量美味滋補美齡粥有無小美皆可的做法糯米，粳米用涼水泡起，4小時以上。黃豆單獨泡一個碗。我傻傻泡一起了，然後挑到...
曬番薯幹（有無烤箱都可）
都是我媽曬得，我就負責吃啦哈哈哈這是一個炒雞隨意的譜烤箱版拉到最下面……………用料紅薯看自己想吃多少曬多少啦曬番薯幹（有無烤箱都可）的做法首先尼就肯定是先把紅薯蒸熟啦，上蒸鍋蒸20分鐘左右，能用筷子🥢很容易的扎過...
超簡單狗狗蛋糕（有無烤箱都可）
咕嚕5歲生日啦，做個好看又好吃的蛋糕，健康又實惠，做了6寸的模具，狗狗吃到撐，分給外面流浪狗吃光光啦。用料雞胸肉4條瘦肉1小塊土豆1個（小個）紅薯1根胡蘿蔔半根西藍花酌情雞蛋一個6寸模具1個超簡單狗狗蛋糕（有無烤箱都可）的做法...
全蛋蛋撻，很嫩很香，有無淡奶油均可
蛋撻皮是購買的現成的，冷凍的。無需解凍。下列用料，可以製作5個左右的蛋撻。多做要翻倍噢用料【必須食材】牛奶110克雞蛋1個細砂糖20克【非必需食材】淡奶油25克煉乳（要減糖）1-2勺全蛋蛋撻，很嫩很香，有無淡奶油均可的做法三...
有無烤箱都能做的香菇粉
自從有了寶寶，懶惰的媽媽也要變得勤勞了，寶寶的口糧一定要有媽媽的味道～接受訂購，需提前預約，製作也需要時間哦～～用料香菇20個以上有無烤箱都能做的香菇粉的做法去根，全部剪掉，不要第一遍清洗，一個個洗，去掉香菇表面浮灰即可，不要...
自制糖粉（有無機器都可）—自用
糖粉是烘焙必備的材料了，做蔓越莓餅乾什麼的會經常用到，糖粉相對於細砂糖來説比較好溶解，而且沒有顆粒感。特殊時期我家備的糖粉不多，但我又經常做餅乾，用完了就很尷尬，試過用細砂糖代替但感覺做的餅乾醜醜的，所以就打算自己...
醬香味烤魚（有無烤箱皆可）
買了清江魚和紅油火鍋底料，本來要做麻辣味。可四歲的兒子還要吃，就臨時改主意做醬香味。油鍋不等人，把家裏所有的醬配在一起，加了一嘬白糖，炒一下，味道居然好到喵喵叫(^･ｪ･^)用料清江魚1條2~3斤葱薑蒜若干豆瓣醬3勺甜麪醬1勺海...
自制酸奶（便宜大碗，有無機器均可）
自制酸奶，低糖，快手簡單，健健康康，特別適合減脂。酸奶拌水果，拌紫薯泥，攪成奶昔......花費五分鐘得到一大罐酸奶，便宜划算哦～用料純牛奶或者脱脂牛奶250克市售酸奶（或者酸奶菌）100g(適量）代糖或者不加1勺自制酸奶（便宜大碗，有無機...
電飯煲無油黃燜雞（有肉有菜有碳水）
非常喜歡吃黃燜雞，可惜外賣店裏油太多，對減肥人士太不友好，就自己做了簡易版的不用油的黃燜雞，非常好吃！有肉有菜有碳水偶爾吃一頓也不會太罪惡哈用料雞腿肉適量鮮香菇幾隻土豆一個厚皮青椒一個金針菇適量千張適量生薑一個...
無油無鹽只有靈魂沾料
從170斤減到了150斤，現在又從150斤到120斤，加油用料各種蔬菜雞脯肉，蝦，牛肉，魚菌類主食，粗糧無油無鹽只有靈魂沾料的做法白灼菠菜加杏鮑菇，白蘿蔔胡蘿蔔燉牛肉蕃茄菌類燉牛肉，魚元一個，蒸紅薯滷牛肉，白灼菠菜十菇類十蒸紅薯雞脯...
『鮮美無敵』有澆頭有伴侶的蒸魚
麻麻這兩天要入院了，後面估計只能喝魚湯了，這麼痛快地大口吃魚肉的小日子，要按下暫停鍵了……今天立馬安排上～PS.作為烤魚的鐵粉，超愛烤魚伴侶裏的素菜，以及澆頭上的花生米還有青紅辣椒……所以，受烤魚啟發，把烤魚伴侶和澆頭＂...
無蛋無奶菜譜。部分有奶噢！
2015年7月開始得了蕁麻疹，戒掉了各種美食，包括我很愛的雞蛋和牛奶。辜負了很多美食，嘴巴癢得很，於是有空的時候就搜索無蛋無奶的菜譜！！下廚房的廚友問我整理的菜譜，於是就抄了下來了。唯有愛和美食不可辜負噢！用料愛無蛋無奶...
（一勺只有5大卡）無油無糖無蛋無奶『豆乳醬』
一勺只有5大卡的豆乳醬，夾麪包，做甜品真的很可，代替奶油或者沙拉醬都行。重點是無油無糖無蛋無奶！用料豆漿200克玉米澱粉10克赤蘚糖醇10克（一勺只有5大卡）無油無糖無蛋無奶『豆乳醬』的做法無糖純豆漿，加代糖，玉米粉攪拌至無...
一盤有葷有素無油的下飯菜
有葷、有素、有豆製品、沒有油，又很下飯的快手菜。用料鹹肉300克腐竹200克娃娃菜6葉糖少許一盤有葷有素無油的下飯菜的做法娃娃菜洗淨切段，平鋪於盤中。發好的腐竹，鋪在娃娃菜上。最後鋪上浸泡後切片的鹹肉，撒上少許白糖，...
有飲一杯無
手衝咖啡是非常有儀式感的，喜歡在家裏備一套器皿，朋友來了可以一起分享咖啡時光。用料耶加雪啡10g雲南鐵皮卡10g哥倫比亞10g有飲一杯無的做法虹吸壺正在預熱咖啡正在浸泡咖啡小白的第一次嘗試咖啡小白的第一次嘗試咖啡...
茉莉綠茶冰激凌 「小茉綠」有茉力(無奶油/有奶油無蛋版)/麥旋風
從吳裕泰開始便着迷於茉莉花的清香，正巧藍藍路也出了小茉綠系列，就迫不及待地做了這個茉莉綠茶雪糕。材料非常的簡單，卻非常的清香。淡奶油過程借鑑櫻桃伯爵紅茶冰激凌用料無淡奶油版茉莉花茶15g抹茶粉4g牛奶500ML蛋黃4...
無方盛有方
我是一個隨意的人，做菜烘培都是一樣，心中有一定之歸，至於食材方式都可以靈活掌握，萬變不離其宗……用料所有你拿得到吃得下的食材無方盛有方的做法用你熱愛生活的熱情烹調一道道人間美食...
無油炒飯有蛋有菜有肉
用料雞蛋1個胡蘿蔔隨意捲心菜隨意豬肉隨意米飯隨意醬油隨意鹽少許料酒少許雞精少許無油炒飯有蛋有菜有肉的做法胡蘿蔔捲心菜切丁備用豬肉切丁，用料酒、醬油、雞精醃製一會兒本來應該是雞蛋打好再把飯放進去盡情攪拌，但...
玉米烙（無油無糖，有油有糖全都要）
沒有美食背後的故事！只有一張很饞的嘴巴！哈哈哈哈！用料玉米粒想吃多少隨便唄玉米油不用太多，倒點就行玉米澱粉兩勺（保證每粒玉米粒上都包裹上）糖隨便隨便啦！玉米烙（無油無糖，有油有糖全都要）的做法我用的就是速凍玉米粒，焯水煮熟...
無油版有滋有味醬拌麪
到了夏天，我喜歡吃些爽口的，比如拌菜呀、粥、拌麪之類的，今天這個面我超級愛吃，一週得吃一兩次，很簡單很好吃做起來也超級超級快的喲。這個是一人份，想做多人份加大用量，調料沒有確切比例，按照自己的口味調配即可。用料芝麻醬...
橄欖油帶有米皮香的真正清粥（無需有鹹菜，只有香）
用料大米（新米）250清水1000橄欖油15橄欖油帶有米皮香的真正清粥（無需有鹹菜，只有香）的做法將米淘洗乾淨，免淘的米也需要清洗，防止人為不衞生因素。滴入橄欖油，浸泡30分鐘。大火煮開，需要看着火，千萬別糊底，砂鍋非常不好清洗。改...
有肉有菜無油煙!河南特色蒸菜
小時候在洛陽的小縣城跟着爺爺奶奶長大。香香地吃奶奶做的烙餅，蒸饃，蒸菜，滷麪，麪疙瘩，油餅，燜子，糊塗麪條。。。家人們聚在一起夠槐花，醃香椿，醃柳樹葉，自制豆瓣醬。。。或者是起個大早去街上喝現做的胡辣湯，羊湯，牛肉湯。。。又...
南瓜馬芬無憂無糖好低脂有木有！
木有糖！木有油！健康低脂有木有！用料低筋麪粉100g南瓜泥120g牛奶40g雞蛋1個泡打粉2g葡萄乾適量南瓜馬芬無憂無糖好低脂有木有！的做法南瓜蒸熟壓成泥雞蛋、牛奶和葡萄乾倒入南瓜泥，拌勻面粉和泡打粉過篩倒入南瓜泥中拌勻放進...