Day怎麼做才好吃

這個餅乾是我給朋友做的生日禮物💕💕從準備用料到烘焙完成至少要用兩天時間，包括讓麪糰休息的時間。烤出來以後香氣很濃，在我家門外都能聞到~用料黃油1cup或225克冰塊4塊黃糖330克細砂糖150克鹽一小撮Espresso咖啡粉1ts...

用料球生菜半棵胡蘿蔔半棵黃瓜半棵番茄一個堅果一小把蝦兩隻大拌菜調料適量黑胡椒適量減脂餐-day1的做法洗菜切菜加大拌菜調料黑胡椒拌勻撒點堅果和煮好的蝦小貼士今天用現成的大拌菜調料，加入的黑胡椒很提味。健康美...

水果顏色還是要協調點好用料生菜半棵蘋果一個草莓十顆香蕉一根淨水250mlGreenSmoothieDAY4（生菜+草莓+蘋果+香蕉）的做法洗乾淨，切塊放入攪拌器，攪拌小貼士味道一般般，草莓有點不搭...

用的是喃貓的方子，詳細介紹可以關注她的公眾好還有小視頻更加方便操作。用料三文魚200g檸檬1個茴香5根茴香籽一小把鹽適量黑胡椒適量蘆筍10根口蘑5顆減脂day1三文魚飯盒的做法把茴香葉子切碎、用茴香葉、茴香籽和檸檬...

用料1⃣韭菜餡料韭菜4兩肉末油適量鹽適量姜粉適量糊椒粉適量生抽適量老抽適量芝麻油適量澱粉適量2⃣餃皮中/高筋粉800g水適量約100g鹽2g雞蛋1個澱粉+熱水適量DAY自制水餃的做法韭菜：切碎+油拌勻(防止出水)肉+韭菜+所有...

早餐：堅果香蕉牛奶午餐：泡菜金槍魚漢堡+煮玉米晚餐：牛肉土豆咖喱餅+蒜蓉西蘭花轉自：fittime用料牛奶250ml香蕉半根核桃10g大杏仁10g蜂蜜1勺健身飲食週記：day3早餐的做法核桃和大杏仁入烤箱烤香。烤箱温度160℃，烤10分鐘。所...

KFC的葡撻太貴了!而且我也覺得還好!正好家裏也有淡奶油,而且炎炎夏日配杯熱奶茶,再適合不過啦!此方子不需要加低粉～可以做23個蛋撻哦！簡單方便易做!用料主食材牛奶250ml淡奶油190ml糖30g煉乳15g蛋2個「LynnKitchen」Day...

早餐：什錦蔬菜蛋餅午餐：香煎雞蛋土豆餅+香脆麪包條晚餐：蝦餅+白灼青菜from:fittime用料土豆100g擦絲鹽黑胡椒卡真粉¼勺雞蛋1個橄欖油土司1片健身飲食週記：day7午餐的做法土豆絲加入鹽，抓一抓，靜置5分鐘，擠出多餘的水份。加...

之前從檔口買了只鴨清理乾淨之後就放冷凍,想起來做配上🍺燜煮,隨着酒香揮發,也慢慢和醬汁融入其中！可以提前讓師傅把鴨處理好,當然你也要拿回去再洗洗,畢竟不完全乾淨的,還是需要自己親力親為才行！用料主食材鴨1只啤酒1...

苦瓜系用料苦瓜半根黃瓜兩根蘋果一個生梨一個淨水250mlGreenSmoothieDAY7（苦瓜+黃瓜+蘋果+生梨）的做法苦瓜處理，為了祛除苦味，要用鹽捏一下，在洗乾淨。從味覺上，苦瓜和蘋果，苦瓜和生梨，都是蠻搭的小貼士苦瓜系剛喝的時候沒有...

節儉每一天用料粥2.5粉2元towday的做法放粉...

在波多黎各的Culebra島上Susie’s餐廳讓我醉得淚流滿面的一款雞尾酒：Bushwacker，我叫它超級大壞蛋。美味如同椰子巧克力冰淇淋，濃濃熱帶風情；讓第一次喝的人狂飲不止，卻不知道里面酒精含量的高。傳言Bushwacker於1975年在F...

椰奶燕麥片➕半片面包➕水果用料麪包片半片椰汁1罐燕麥片少量減肥DAY3的做法早餐一定要吃！配美式會瘦的更快！因為有燕麥片就沒有吃那麼多面包。再搭配個水果基本就飽了。...

早餐：蜂蜜酸奶燕麥午餐：明蝦藜麥色拉＋蒸紅薯和山藥晚餐：香烤卡真雞腿肉＋酸脆木耳配蘆筍色拉轉自：fittime曉菜用料脱脂牛奶1.5杯混合燕麥30g酸奶2勺蜂蜜1勺檸檬取皮刨絲半個健身飲食週記：day1早餐蜂蜜酸奶燕麥的做法牛奶和混...

這次廚友社的主題是掉肉不掉好胃口，原意是希望我們能在減脂增肌的同時可以保持好胃口。但是呢？喜愛吃肉的我們怎麼會僅限於只是吃草呢？所以我們這次的主題定了DayDay都是CheatDay。啥是CheatDay呢？一般健身的時候都會在控...

老婆減肥期間，保證菜肉的供應的條件下，減少熱量攝取，數據採自薄荷網1,蔬菜儘量做成拌菜，吃飯時拌，減少亞硝酸鹽攝入2,每天最多一勺油，一勺糖3,菜後面的數字是熱量4,30分鐘完成製作5,總熱量低於500大卡用料黑椒牛柳120ka/80g...

法式馬卡龍韓式演繹！sunnyday健康的微甜主義！用料馬卡龍Sunnyday微甜主義韓式馬卡龍^^*的做法韓式打糕馬卡龍韓式柚子皮馬卡龍韓式🌿馬卡龍Sunnyday特色馬卡龍-打糕馬卡龍小貼士韓式打糕馬卡龍-微甜主義！...

一日三餐用料❤️oneday@一日三餐的做法動動手呀動動腳丫...

黃瓜的清新加上香瓜的清甜，略帶一絲檸檬的酸意讓人口舌生津。夏日裏一杯綠色系果汁，立刻清涼下來~用料黃瓜半根香瓜一小個檸檬兩片冰塊若干蜂蜜少許綠日(GreenDay)的做法將瓜果洗淨切成小塊用榨汁機榨取果汁(我喜歡分開...

作為記錄^^用料(இдஇ;)startyourdayright的做法蔬菜肉肉x連擊！牛奶done!...

用料紅黃彩椒50g紫甘藍100g苦菊30g核桃仁20g熟黑白芝麻10克黑醋適量橄欖油適量蜂蜜適量芥末適量黑胡椒適量鹽適量Day48堅果蔬菜沙拉的做法食材洗淨，紅黃彩椒、紫甘藍切絲，苦菊撕成小片將核桃仁掰成適當的小塊將核桃仁、...

用料黑咖啡一杯方糖一顆菠菜任意量雞蛋兩顆番茄一顆牛排200g生菜任意量鹽胡椒橄欖油檸檬（使用哥本哈根）Day1的做法早餐。黑咖啡+方糖一顆午餐。菠菜任意量，我用了200gtesco一包的量，開水燙完鹽和胡椒攪拌。然後我直接拿燙...

紀錄我可愛的蛋糕們(′～`●)e用料時間haveasweetday(๑╹ڡ╹)╭的做法用心不半途而廢...

今年很流行吃這些,正好家裏都有,所以今天來做一發～可能看起來會厚一點,畢竟烤盤不是28*28的標準烤盤,但吃起來是ok的！用料蛋黃糊主食材蛋黃4個牛奶40ml低筋麪粉40克玉米油40ml蛋白糊主食材蛋白4個白砂糖40克配料葱花適...

早餐：什錦蔬菜蛋餅午餐：香煎雞蛋土豆餅+香脆麪包條晚餐：蝦餅+白灼青菜from:fittime用料彩椒100g切丁洋葱50g切丁蟹味菇50g切丁雞蛋2個健身飲食週記：day7早餐的做法火力調至中高火，鍋中放入油，放入洋葱，彩椒，菌菇，炒至洋葱透明，...