牛油果開放三明治怎麼做才好吃

用料麪包1片奶酪1片牛油果半個三文魚3片法香適量牛油果開放三明治的做法奶酪放在麪包片上打底，對角隨意鋪捲上三文魚片。取半個牛油果，每3mm切一刀，錯開成一條，捲起來成玫瑰花狀。如圖組合成品，法香裝飾。...

今天終於實實在在的踏入了三月，而我的體重依舊毫無起色……所以在不能擁有黃油的日子裏，牛油果🥑就一定要在的啦～用料黑麥麪包2片牛油果1個雞蛋1個生火腿3片黑胡椒根據個人喜好放混合香草根據個人喜好放其他自己喜歡的都...

用料牛油果個麪包片雞蛋個檸檬汁滴黑胡椒勺鹽克奇異果🥝牛油果🥑開放三明治🥪的做法麪包烤熱水波蛋擺盤黑麥穀物麪包🍞趁熱吃...

簡單早餐可鹹可甜🌷💞冰箱現有的食材隨意搭配漂漂亮亮又好吃吃😋用料貝果1個牛角包1個雞蛋2個牛油果1個沙拉醬適量蘆筍1根貝果開放式三明治（牛角包三明治）的做法貝果切兩半抹上沙拉醬牛油果切片（貝果兩半可以搭配不同的...

黑胡椒+牛油果的搭配完爆所有的果醬!用料牛油果1個醬油少許鹽少許糖少許意大利混合香料少許黑胡椒少許檸檬汁少許吐司兩片開放式牛油果三明治的做法成熟的牛油果切塊，加入醬油、鹽、黑胡椒碎、檸檬汁，攪拌均勻後搗成泥...

隨手做的發現賊好吃就上載啦～希望各位喜歡🥳用料牛油果半個捷森黑麥麪包2片如實酸奶4勺（請隨意）黑胡椒1勺（請隨意）減脂開放式牛油果三明治的做法把捷森黑麥麪包放入平底鍋小火烤一會，這一步可以去除麪包中的酸味，請注意翻面...

看似簡單結果需要的工具非常多哈哈哈哈可是好吃呀用料牛油果0.5個雞蛋1個麪包片1片雞胸肉0.25塊蘑菇5個牛油果開放型三明治brunch的做法最好用這種麪包片，先兩面撒鹽和胡椒，橄欖油，放在鑄鐵鍋上烤牛油果醬：用攪碎機把牛油...

這是做一個三明治的量哦☺️用料牛油果半個鹽適量黑胡椒適量雞蛋1個歐包1塊開放式三明治_牛油果篇的做法牛油果搗碎加入鹽和黑胡椒，鋪在麪包上，然後放上水煮蛋，撒上黑胡椒即可也可以將雞蛋直接和牛油果一起搗碎鋪在麪包上...

超簡單的快手美味健康早餐用料牛油果個雞蛋個黑胡椒勺麪包片牛油果🥑雞蛋開放三明治的做法牛油果對半切，熟透的牛油果輕輕一挖即可取核牛油果切片碼好，放在麪包片上煎個雞蛋，同樣碼好放在麪包片上撒上黑胡椒粉（若有研磨黑...

用料牛油果1個全麥麪包片2片雞蛋2個西紅柿適量黃瓜適量奇異果或其他水果1個火腿幾片芝士片可選擇開放式牛油果雞蛋三明治的做法1.煮雞蛋兩個，同時西紅柿黃瓜等洗淨切片，火腿切片（根據自己量），水果切片，根據自己喜好鍋內倒入...

牛油果🥑+溏心煎蛋🍳+芝士🧀這個組合怎麼可能不好吃！！！！以下配料能做一份（如圖）用料牛油果四分之一個雞蛋一個黑胡椒喜歡多少放多少麪包一片鹽想要多鹹就多鹹芝士一片肉！喜歡什麼放什麼想要多少放多少牛油果開放式三明治🥑的...

牛油果和醬都是從冰箱裏取出來的，配上烤的脆脆的麪包片，很適合即將到來的夏天呀～用料麪包片1片牛油果半個番茄片2片沙拉汁少許另一種你喜歡的任何醬少許黑胡椒碎少許牛油果番茄開放式三明治的做法麪包烤一下半個牛油果加...

超快手早餐，下午茶。在辦公室都可以快速DIY一個。牛油果+巧克力醬的美味！！配牛奶，咖啡，果汁都超棒。吐司推薦：市售的平價全麥吐司裏，我喜歡桃李醇熟和一鳴鮮奶的(｡･ω･｡)都是比較容易買到且我覺得質量不錯的。牛油果挑選TIPS：外觀...

用料牛油果果肉40g雞蛋1個生菜70g全麥吐司麪包60g鹽，胡椒粉，紅酒粗適量雞蛋牛油果開放三明治的做法雞蛋涼水下鍋，煮沸之後立即關火，燜6分鐘，放入冷水土司皮放在烤箱烤脆，或者平底鍋煎生菜洗淨切碎，熟雞蛋，牛油果切碎拌勻，撒調...

非常清爽和減脂的一款開放三明治，今天我用的是吐司，也可以用其他主食進行搭配，製作時間20分鐘！用料牛油果一個香菜葉適量檸檬半個番茄半個蒜3瓣洋葱四分之一個海鹽1克黑胡椒碎1克辣椒仔2克牛油果醬--開放三明治的做法番茄...

用料牛油果1個雞蛋1個厚吐司1片牛油果開放式三明治的做法1.牛油果切開，擠上檸檬汁、適量橄欖油、鹽、黑胡椒，碾成泥2.平底鍋將吐司雙面煎至微黃，再煎一個雞蛋（蘭皇或者蘭妃），可以生食3.將牛油果泥塗抹在吐司上，再放上雞蛋就...

牛油果三明治AvocadoToast有很多種搭配方式，今天先介紹第一種。用料麪包1片牛油果1/2個煙燻三文魚2片檸檬汁、鹽、黑胡椒少許刺山柑、蒔蘿、聖女果（可選）適量牛油果開放三明治之一的做法麪包用烤麪包機烤得熱乎乎又香又...

用料麪包1片牛油果半個土豆半個蝦仁3個鹽1克黑胡椒粉適量蛋黃醬1勺牛油果蝦仁開放式三明治的做法1⃣️準備土豆泥：土豆去皮切塊蒸熟，加鹽/黑胡椒/美乃滋壓成泥、蓋上保鮮膜、放冰箱冷藏1小時以上（熱的也可，口感不一樣）2⃣️準...

超快手早餐！用料麪包一片牛油果半隻鹽一撮現磨胡椒少許橄欖油幾滴其它調味半個牛油果開放三明治的做法麪包的選擇見tip，烤香或者不烤，隨你喜歡牛油果常見方式處理，取半個，小刀劃塊，大塊小塊隨意，拿勺子挖出來放在麪包上撒上...

創意來自INS和PIN的一些圖片，覺得很好吃的樣子，步驟做法自己估摸着整的，就醬！～比心❤用料歐包切片1片牛油果（小）1個雞蛋1個海鹽少許黑胡椒碎少許韓式辣醬少許水少許黑芝麻/白芝麻少許牛油果流心蛋開放三明治的做法歐包切片18...

是我常做的一道快手早餐原料簡單，調味也只要黑胡椒和鹽高蛋白，很適合健身的人哦用料雞蛋2個牛油果1個麪包片2片鹽1搓黑胡椒1搓牛油果雞蛋開放三明治的做法先將吐司片放烤箱烤200度5分鐘。我是直接在火上烤的，更加焦香。...

非常適合作為早餐的一個健康美味開放三明治，也是從範志紅老師的一週減肥食譜學來的💓搭配一杯全脂奶和十顆小番茄又是元氣滿滿的一天～總卡路里約260kcal用料牛油果40克全麥吐司一片煮雞蛋一隻生菜葉2片黑胡椒適量海鹽適...

想吃的時候就給自己做一個懶人三明治啊🌹用料牛油果半個芝士2片面包1片番茄1/3個鹽1克橄欖油5毫升黑胡椒3克歐芹5克生抽2克芝士牛油果開放式三明治的做法一片吐司去邊，切成四小塊歐芹洗乾淨，只要葉子切成末，加入少許鹽、...

這是我經常用來作為早飯的一道料理。因為它首先特別方便。然後營養又均衡，有雞蛋，有牛油果，有面包，奶酪可隨喜好加或者不加，加的話口感會更加豐腴，不加的話我覺得其實剛剛好。還有，吃起來會讓人有幸福感。配上牛奶、麥片或果...

春天是個老毛病習慣性上門的季節，最近幾天腰疼，儘量躺平中……小仙女分享的貝果和她習慣的方子，複製下來口感令人驚喜，趕緊記下來。用料貝果1個牛油果半個西紅柿八分之一個洋葱兩小條奶酪半塊鹽，胡椒粉適量牛油果奶酪貝果...