海帶豆腐肉片湯怎麼做才好吃

海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及澱粉，甘露醇，胡蘿蔔素，維生素B1、B2，尼克酸，褐藻氨酸和其他礦物質等人體所需要的營養成分，是一種經濟實惠，受人們歡迎的副食。豆腐配海帶吃着合理。營養專家介紹，豆腐及其他大豆...

用料海帶克豆腐塊鹽克海帶海帶結豆腐湯的做法油葱蒜炒海帶結小貼士加水入豆腐...

逛韓國超市Gallaria想起海帶豆腐湯，便採購了幹海帶嫩豆腐鮮貝肉，憑想象做一道湯美味極了用料橄欖油克薑片嫩豆腐1塊海帶克鮮貝肉根鹽克海天黃豆醬1勺蒜粉勺海帶豆腐貝肉湯的做法切少許薑片，豆腐切塊，幹海帶泡水10分鐘大火...

第一次分享菜譜，其實是爸爸的菜譜。過年回家吃飽飽，怕以後想念家裏的飯菜味道，所以就記錄下來，以後自己做。豆腐海帶菇湯，營養成分超高～用料海帶500克豆腐1塊鹽適量胡椒粉適量葱花適量豆腐海帶湯的做法海帶絲沖洗乾淨，備用豆...

用料海帶適量豆腐一小塊牛肉卷100g葱花適量鹽適量雞精適量姜1片葱白1段黯然失魂湯（海帶豆腐湯）的做法1.把牛肉卷洗乾淨，熱鍋涼油，放炒鍋裏炒一下。2.加入燒開的熱水，不要太多，喝一碗湯的話加一碗半水就夠了3.水燒開後放入海...

馬上入夏了，三四五月不減肥，六七八月徒傷悲，吃膩了沙拉的換個口味，牛肉能增肌，海帶和豆腐除了可以促進消化分解脂肪，還能增加飽腹感，很能抑制食慾，為了美美的夏天，美味減脂湯喝起來！更多菜譜歡迎在公眾號搜索：顏派生活用料牛肉15...

用料海帶結2個嫩豆腐4小塊豬瘦肉少許葱花少許薑片少許鹽適量雞精少許生抽少許玉米澱粉少許海帶瘦肉豆腐湯的做法豬瘦肉切長條用少量生抽醃製十分鐘，再放上少量玉米澱粉混合。（這盤裏的份量我做了兩碗）取一隻微波專用碗，放...

用料裙帶菜：適量6月鮮醬油：一小勺豬肉/牛肉：適量韓式黃豆醬：1勺蒜末：適量鹽：適量胡椒粉：適量年糕片：適量豆腐：適量豆芽：適量料酒：半勺韓式海帶湯/海帶豆芽豆腐湯的做法裙帶菜泡發10-20分鐘，撈出待用將豬肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末...

原本想跟着別的菜譜做豆腐海帶湯的，做着做着就Freestyle了。成品很不錯，有濃郁的海帶味但不腥，很清淡，開胃。用料裙帶菜80~100克瘦肉按個人喜好豆腐200克蒜2瓣姜3~4片澱粉,醬油,鹽,胡椒粉適量海帶豬肉豆腐湯的做法瘦肉切...

北京的春天還沒有完全到來的時候，忽然就病倒了。一天打點滴兩次，人昏昏沉沉全然不知季節的變化。離開北京前最後一次去看醫生，坐在車裏，頭靠着窗，才看到街邊的柳樹已經冒出新芽，天空是那種帶着暖意的如洗的藍。“如果病好了...

用料豆腐200克，海帶50克，食鹽、食用油適量海帶豆腐的做法將海帶用水泡發，洗淨後切成菱形片；將豆腐切成大塊，放入鍋中加水煮沸，撈出晾涼，切成丁；鍋中放入油燒熱，再放入豆腐、海帶，加入清水燒開，再改為小火燒，加入食鹽，燉至海帶、豆...

感覺自己一個女人，卻有點凸起的喉結，得補啊！果斷吃海帶！用料海帶500g豬肉300g肉片海帶結的做法鍋中加入少於油，我這種電鍋沒辦法，容易糊，我加的多。加入葱薑蒜花椒炒香，然後下肉翻炒，火候不適合太大，要不肉硬，口感不好。給肉調味...

新年第一套減肥餐。滿足減脂以及蛋白質的需求用料冬瓜克300豆腐一塊海帶250克番茄1個雞胸肉150克鹽適量醬油適量海帶豆腐西紅柿冬瓜肌肉湯的做法雞胸肉切條，放上料酒，少許鹽，醬油醃製5-10分鐘豆腐切小塊，過熱水焯一下去豆...

用料海帶苗少許老豆腐一塊薑片一兩片鹽少許菜精少許海帶苗豆腐湯的做法海帶苗用水清洗一下，在放在水中泡發20分鐘。老豆腐切小塊，下油翻炒。下清水，煮開。下海帶苗，下薑片，稍微煮一會，海帶苗容易熟。最後下少許鹽和菜精(我...

海帶是日常餐桌上的常客之一，不僅美味而且營養豐富，含有豐富碘元素，是對健康有益的水產品。常食能增加人體的碘、鈣攝入量，可治高血壓、冠心病、高血脂和預防癌症，因其熱量較低。多吃海帶還可以瘦身減肥。以海帶入菜清爽脆...

用料裙帶菜少許豆腐1塊鹽少許牛肉少許葱少許蒜少許牛肉海帶豆腐湯的做法肉切片或絲，裙帶菜泡發，切短。豆腐切丁。葱花和蒜片熗鍋，下肉炒變色，下裙帶菜翻炒，加水煮開鍋，下豆腐，小火煮二十分鐘，加鹽調味，淋一個雞蛋，少許水澱粉出...

繼續開發我的減肥食譜，靈感來源於昨晚便利店買的關東煮，豆腐搭配海帶很鮮，放入自己做的丸子進一步補充蛋白質，再加上魔芋增強飽腹感，超讚~用料海帶100克北豆腐130g自制雞胸肉丸3個魔芋半盒香菇2朵木耳2朵鹽少許醬油2滴海帶...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料海帶結（幹）8g嫩豆腐150g口蘑3個幹海米8個清水500ml葱花根據口味添加海帶豆腐湯的做法幹海帶結洗淨後，浸泡在温水裏，泡發20分鐘。鍋中放入口蘑、蝦米，倒入冷水，大火煮開。放入海帶...

竟然做出了肉湯的味道，不得不讚自己用料海帶250克豆腐一塊蝦米皮一把姜兩片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半鹽半勺海帶豆腐湯的做法首先把豆腐切塊，自己喜歡大小，不能太小，然後用鹽水焯一下。然後熱鍋涼油，一點不用太多，油...

很普通的一道海帶豆腐湯～只不過用了韓式海帶湯的做法～所以裏面放了肉～韓式海帶湯裏用的是裙帶菜～這份湯裏用的是泡發的海帶絲（或者買的海帶、片海帶條都是可以）～用料海帶20克豆腐1塊雞胸肉（或五花肉、牛肉）1塊洋葱半個料酒老抽...

無鹽無沙的海帶條，真是愛了，太方便了。用料不二海帶條一小把嫩豆腐1塊瘦肉一小塊地瓜粉少量鹽適量不二海帶豆腐瘦肉湯的做法不二的嫩海帶條，無鹽無沙，很好煮。不是海帶苗哦一小把不二海帶條，泡出來很多哦清水泡5分鐘就可以...

貼秋膘後越來越胖，不吃晚餐又容易頭暈，參考別人的菜譜做了幾次，找到最喜歡的味道。用料海帶一把豆腐1塊油少許鹽半勺蒜2瓣耗油適量海帶豆腐湯#晚餐#的做法蒜切片，豆腐切塊，海帶可以是買軟的，也可以買乾的自己泡，都需要注意投...

希望大家喜歡！用料幹海帶一小片雞蛋2個嫩豆腐1小塊胡椒麪少許小葱2根香菜1根食用油適量鮮湯--海帶雞蛋豆腐湯的做法海帶泡水，洗乾淨，切小塊，備用豆腐清洗乾淨，切小塊，備用碗裏打入兩個笨雞蛋，備用小葱洗淨切末，備用香菜洗淨切...

以前和同事聚餐的時間，我們廠長點了這道不起眼的菜海帶五花肉燉土豆，沒想到飯店做的口感超級棒，以後在別的地方也陸續吃過幾次這道菜，做的都不是我第一次吃的味道，一直心心念念這道菜，近期開始琢磨自己做，感覺我做得口感挺不...

一道快手菜，營養豐富、簡單易做用料豆腐1塊海帶適量肉丸適量蒜🧄6瓣鹽🧂適量生抽半勺雞精1勺豆腐肉丸海帶湯的做法吃火鍋剩下的丸子海帶浸泡片刻備用豆腐切成小塊備用熱油煸炒蒜末出香放豆腐、肉丸，加鹽、生抽、適量水...