南瓜軟歐無糖怎麼做才好吃

怕胖，又愛吃，只能自己琢磨，嘿嘿！用料老面80克燙麪80克高筋麪粉300克黑全麥粉100克雞蛋1個酵母4克南瓜泥200克奶粉20克黃油25克鹽5克餡料黑巧克力適量葡萄乾適量南瓜泥適量南瓜軟歐（無糖）的做法提前一晚做好老面、燙種。老面...

無糖南瓜軟歐，因為添加了甜甜的桂圓肉和巧克力，還有腰果，所以味道並不寡淡，想反很好吃哦。這次用的南瓜特別面和甜，再加上胚芽，營養自然是非常豐富的。Ps:我用的南瓜泥比較幹，如果你是去皮蒸熟的，請適當減少南瓜的量。沒有天...

【練習自己的方子】南瓜軟歐10個總麪糰約560克分割生肧10個/56克烤箱中下層23分鐘前10分鐘上下温200後13分鐘上下温195用料【中種材料】高筋粉220克牛奶160克乾酵母2克【主材料】高筋粉70克南瓜泥90克鹽3克黃油15克酵...

用料高筋麪粉270g酵母4g南瓜杏仁豆漿175g鹽2g無花果50g黃油30g南瓜無花果軟歐的做法將高筋麪粉、酵母、南瓜杏仁豆漿、鹽，倒入盆中。用電動打蛋器打至出膜，再加入黃油和切碎的無花果，攪打均勻。進行第一次發酵，發酵至兩倍...

用料高筋麪粉380克南瓜泥180老面80克鹽3克細砂糖20克牛奶130克酵母4克黃油20克豆沙餡兒250克南瓜軟歐包的做法提前準備好老面南瓜去皮切塊蒸熟後壓成泥將所有用料（除了豆沙餡兒）一起放入麪包機裏進行第一攪拌發酵你完成...

南瓜泥和乳酪的雙重口感，口感獨特，無糖無油麪包體加上低脂高蛋白乳酪，南瓜自帶的甜滋滋，減脂增肌又愛吃麪包必備呀~用料全麥粉200克水130克酵母2克鹽2克老面80克南瓜泥100克以下是內餡材料上面是麪糰材料無糖乳酪120克南...

🔥我出息了，無糖無油無麪粉，還不用烤的歐包做出來了‼️好吃到哭‼️平底鍋就搞定‼️💕99卡/塊｜高纖維高飽腹｜簡單易上手🌈南瓜➕燕麥麩皮，營養健康助消化，飽腹感賊🐂‼️全是膳食纖維和粗糧，老人小孩都能吃‼️減脂的、廚房小白、南...

顏高貌美，無糖無油超低卡沒有加糖，麪包體一點都不甜只加了蔓越莓幹提一點甜味全脂奶和奶粉不能省用料酵頭高筋麪粉150g乾酵母1g水100g主麪糰全麥麪粉235g南瓜泥130g雞蛋1只全脂奶50ml奶粉20g乾酵母2g蔓越莓幹15g（無糖無...

上一次做了哈奇老師的可可南瓜軟歐，雖然做出來也很漂亮，可是310克的麪粉量只放了80克南瓜，我希望南瓜軟歐裏面的南瓜再多一些，再軟一些，所以自己試驗了這樣一個方子，造型參考了Iambread的甜心南瓜，比兩種顏色的麪糰更好操作，...

圖為網圖南瓜餅真的超級簡單好吃，是我媽媽為了我養生之路學的唯一一道菜！無油無糖但不是減肥食品，只是習慣了無油無糖清淡飲食！黑芝麻和夏威夷果核桃都是絕配！喜歡甜的漂亮妹妹可以用料南瓜200克糯米粉300克麪粉（粘手時用）隨...

喜歡金燦燦的南瓜，顏色温暖又治癒。加入黑麥和蔓越莓，一份元氣滿滿的早餐！用料高筋麪粉300g黑麥粉150g南瓜泥180g牛奶150g細砂糖30g鹽7g酵母4g黃油30g核桃，蔓越莓100g南瓜雜糧軟歐的做法所有材料除核桃、蔓越莓外混合均勻...

這款歐包出爐就吃了一個，真的太好吃了^ω^記錄下來。用料高筋麪粉390克南瓜泥210克牛奶100克鮮酵母18-20克鹽4克糖40克黃油30克南瓜泥（餡料）200克奶油奶酪150克糖30克黃油10克南瓜軟歐的做法揉麪28度發酵60分鐘後排氣，發...

烤完後重每個量110克左右。用料高筋麪粉400克全麥麪粉50克即食麥片50克南瓜泥380-400克（純南瓜肉）牛奶或水40克細砂糖最多20克（不加也可以）黃油24克鹽6克乾酵母7克餡料：牛奶200克蛋黃2個糖20克南瓜泥80克玉米澱粉15克南瓜...

又是一款低糖低油的麪包，南瓜籽仁的香味和黑麥香特別搭，減脂期的寶寶們也可以放心吃！用料湯種：黑全麥粉10克小麥胚芽2.5克水60克主麪糰：高筋麪粉150克黑全麥粉100克煉乳30克鹽3克即發乾酵母4克水110克無鹽黃油15克烤熟的南...

無糖無油代餐很ok👌🏻，雖然是純全麥但是因為加了南瓜泥和燙麪，所以麪包體很軟和！用料全麥麪粉300g南瓜泥60克牛奶150克雞蛋1個（45g）酵母3.5克奶粉10克赤蘚糖醇（可不放）20克鹽3克燙麪（可不放）50克南瓜全麥歐包（無糖無油）的做法除...

就是果料多哈無有無糖不過豐富的果料彌補了口感上的缺失，絕對是是健身和怕胖星人的好盆友。用料【麪糰部分】高筋麪粉200g全麥粉80g南瓜泥150g鹽3g酵母2.5g水100g【果料部分】不是必須的根據自己的口味增減品種和數量...

用料高筋麪粉250克南瓜泥200克水15克細砂糖10克黃油（或者椰子油）15克鹽🧂3克酵母3克🎃南瓜軟歐的做法1.南瓜🎃上鍋蒸20分鐘蒸透，涼透後放入主鍋10秒/速度6打成南瓜泥。2.依次加入高筋麪粉、糖、鹽10秒/速度3混合，然後再放...

這是一道帶着奶酪餡兒的南瓜軟歐包，太好吃了。海氏160度22分鐘用料麪包配料：高筋麪粉250克南瓜泥200克乾酵母3克水20克（備用）細砂糖10克黃油12克鹽3克奶酪餡：奶油奶酪150克細砂糖25克南瓜奶酪軟歐包（小美）無敵好吃的做法首先...

受肺炎影響，今年過春節只能宅在家裏，翻出最後一個貝貝南瓜，做個小點心吃吃。用料貝貝南瓜泥120g低筋麪粉110g玉米粉30g黑全麥粉30克酵母2克小雞蛋1個糖5克（可不放）無油無糖南瓜黑麥軟餅的做法1.所有材料放麪包機裏揉麪15分...

南瓜軟歐，柔軟又香甜，濃濃的南瓜香味，簡直不要太好吃！用料麪糰部分：純牛奶55克南瓜泥150克高筋麪粉220克低筋麪粉30克細砂糖20克食鹽3克奶粉10克酵母4克黃油20克內餡部分：南瓜泥250克奶粉10克細砂糖20克黃油8克芝士片2片麥...

🎃南瓜麻薯黑麥歐包🎃這是一款零難度的歐包第一次做也成功啦~話不多説進入主題【7g乾酵母加一碗温水攪勻靜置10分鐘】【500g黑麥粉和200g麥麩放入盆中】【將酵母分次倒入粉裏揉成光滑的麪糰】（可以根據個人喜好放一些...

為一個蛋奶過敏的小朋友寫的配方用料高筋麪粉200克蒸熟的南瓜50克水110-135克（根據南瓜含水量調整）蜂蜜20克酵母2克黃油15克鹽2克椰蓉餡椰蓉45克融化的黃油25克蜂蜜35克南瓜椰蓉軟歐｜無蛋無奶配方的做法餡料原料混合均勻...

好吃不怕胖的一款軟歐包，純全麥能做到這麼鬆軟功勞當屬波蘭種，做過N次全麥麪包這次最滿意，不減脂的親們可以加入糖和油，口感更棒。用料波蘭種普通麪粉克75水克75酵母克1.5主麪糰王后全麥粉400克雞蛋1個鹽2克酵母3.5克水19...

南瓜的類胡蘿蔔素可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的...

做了南瓜吐司正好有剩下的南瓜泥，就做成小餐包啦~配方份量可以做9個小麪包，50g一個也可以按照個人喜好分麪糰。用料高筋麪粉250克南瓜泥100克水75-80克糖5克鹽2-3克活性乾酵母3克奶粉10克外脆內軟南瓜軟歐/小麪包（無油低...