高瓜絲怎麼做才好吃

用料高瓜一碟豬肉適量香乾子三片紅辣椒一小塊青辣椒一個鹽適量糖少許加加麪條鮮適量味精少許炒高瓜絲的做法把高瓜外面剝乾淨洗乾淨切絲備用把豬肉香乾子紅辣椒，跟青辣椒都切絲備用。買這種比較方便，一包可以用兩次熱鍋...

刮油減脂吃這道湯羹準沒錯啦，豆腐和雞蛋有豐富蛋白質，減脂同時一定要補充足夠的蛋白質哦…用料嫩豆腐1塊雞蛋2個絲瓜1根鹽適量油少量高蛋白減脂湯-豆腐絲瓜雞蛋湯的做法熱鍋熱油，雞蛋快速翻炒加3碗水依次加入所有材料，絲...

六月的廣州，又濕又悶又熱，讓人沒什麼胃口。作為一個土生土長的廣州人，對湯水有着特殊的天然情懷。現在這個季節，子姜，白絲瓜都上市了，利尿清熱去火的白絲瓜對大人和小朋友都很好。怕寒涼又怕濕熱的老人家用子薑絲先炒一下白...

高蛋白的飲食可以讓人更有飽腹感，還可以增加身體平時的能量消耗速度，吃的更少，消耗更多，對於減脂是有很大好處的。天氣這麼熱，今天的美味就是蛋白質mix清涼去燥的時令蔬菜——絲瓜蝦仁！碧綠脆嫩的絲瓜，搭配鮮嫩爽滑的蝦仁，味...

一直想吃西葫蘆餅然而在衡陽的各大超市都似乎很少遇到過西葫蘆於是決定用麪糊狀態做出來會和西葫蘆有點相似的同時又是自己喜歡的南瓜來嘗試一下做出來的味道沒想到也很不錯不得不説南瓜🎃真是一個令人驚喜的存在高纖...

常吃美白養顏呦！很簡單美味的一道菜。在我家餐桌上出鏡率很高的一道菜。😄😄配米飯，饅頭，拌麪條非常鮮美。不信你試試唄！我是顏控所以放了彩椒！😄沒有可以不放！————————————————家常菜譜合集用料絲瓜4根（大...

用料絲瓜1根雞半隻高山筍1根絲瓜高山筍雞湯的做法雞切塊焯水後備用絲瓜切成細條高山筍切成片另起鍋熱水下入雞塊，倒入料酒薑片一根葱雞湯燉煮半個小時後加入高山筍雞肉用筷子可以毫不費力扎透後下絲瓜條燉煮至絲瓜軟爛...

用料茭白1根瘦肉200克青椒1個油20克鹽一勺胡蘿蔔10片切絲快版清炒高瓜（茭白）肉絲的做法1.豬肉切絲2.高瓜切絲3.青椒絲，胡蘿蔔絲，蒜末，薑片備好鍋內熱油下姜和蒜末炒香下肉絲翻炒至發白倒入高瓜絲，蘿蔔絲，青椒絲翻炒加一點點...

絲瓜無比的鮮甜，其汁之鮮甜不在肉之下。惡俗調料，姜+葱要扔掉，蒜更要扔掉。用料絲瓜根油克鹽克炒絲瓜的最高境界在哪裏？的做法要點1，只刨去楞，一定要留青。要點二：調味料只要鹽，什麼都不要，千萬不要蒜。這已經可達完美境界！最高...

自己DIY，簡單易做。還蠻好吃的用料絲瓜1根豆腐n片豬大骨3塊火腿腸2根肉丸半斤鹽黑胡椒粉糖肉味王高湯燉絲瓜豆腐肉丸火腿的做法豬骨頭洗淨，大火熬煮至湯色發白將豆腐切片，火腿切片，絲瓜切絲。下油鍋煎豆腐，火腿和肉丸到金...

調理高血壓，就兩個字:低鈉，平時做菜咱清淡不放多餘調料，少鹽是重點。絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物和各種維生素微量元素，加入木耳和雞蛋，絕佳的營養菜。用料黃瓜2根雞蛋2個木耳10朵鹽很少調和油少量料酒1勺蒜末高血壓營...

太太樂跟做活動火熱進行中！跟做菜譜贏好禮哦～活動時間：每月第一個週一開啟活動時長：為期一個月參與方式：在太太樂每日發佈的菜譜中進行跟做，上載自己的作品，次月第一個週一將公佈跟做作品中瀏覽量最高的top3，送出精美大獎！偶然...

用料絲瓜一根雞蛋2個鹽少許麪粉適量油適量高顏值的絲瓜雞蛋餅的做法絲瓜切丁，加鹽，醃製稍微有點出水。切丁比絲好吃。不信你試試加1-2個雞蛋。一個人吃一個雞蛋夠了攪拌均勻加適量的麪粉。用筷子一個方向調和。麪粉剛開...

參考了小高姐的蒜泥拍黃瓜，自己加了手撕雞胸肉進去，蛋白和蔬菜都有了，清爽低脂。小高姐的拍黃瓜原視頻在這裏：【【小高姐】拍黃瓜-嗶哩嗶哩】用料雞小胸肉70克黃瓜200克大蒜3瓣醋1大勺生抽1小勺鹽1小勺糖1小勺黑胡椒適量...

用料肉絲克青椒個高瓜炒肉絲的做法高瓜，一個紅椒，三個綠椒，乾子（可有可無，高瓜少就加乾子），瘦肉，肥肉切絲肥肉入鍋燒油，瘦肉入鍋，醋、生抽、鹽、糖，乾子入鍋，辣椒高瓜入鍋翻炒，鹽，糖...

用料瘦肉50克絲瓜半根減脂高蛋白湯—豬瘦肉絲瓜湯的做法準備肉炒好盛出備用炒絲瓜，加調料加水，加肉，煮片刻即可...

立秋剛過，天氣依然悶熱，飲食上還是要忌辛辣油膩，清淡為宜。絲瓜有清熱、排毒、養顏的功效，因為甜糯吸味，和蝦仁、蟶子這一類的小海鮮也特別搭，簡單炒一炒就很鮮美了！用料絲瓜400克蝦仁100克蟶子250克葱段5克薑片5克酒釀30克...

要學會説“對不起”、“不好意思”等等這些謙虛、禮貌、道歉的話，這是衡量你們修行的尺度，可以體現出你們的品質，而這些話不會丟掉你們的面子和降低你們的素質。B1-20用料高鈣菜乾適量裙帶菜適量絲瓜適量綠豆芽適量鮮花...

絲瓜是一種高營養的低脂蔬菜，既美容又有很多保健療效。家常做法大都是炒着吃，比如炒雞蛋，但是絲瓜帶皮炒菜，成品容易發黑，刮皮吃又損失營養，這款蒜蓉蒸絲瓜既保留了絲瓜的營養還美味，而且顏值也高，操作如下：用料絲瓜2-3根粉絲...

這道菜很適合減脂的友友們，高蛋白+維生素讓你大口吃肉，吃飽飽又沒負擔！用料絲瓜1根草魚腩半條大蒜2顆小米辣1個生薑適量絲瓜蒸魚腩（低脂高蛋白）的做法所有食材準備好，把魚腩切成小塊加入一點點鹽、薑絲、料酒、胡椒粉、澱粉...

又是素菜又是湯。用料絲瓜1根內脂豆腐1盒高湯適量食用油少許食用鹽適量高湯版絲瓜豆腐湯的做法絲瓜去皮，切滾刀塊。（忽略圖中的葱姜）開火放少許油，絲瓜放入鍋中翻炒至變色變軟，加點鹽。加入高湯（如：雞湯），豆腐切塊放入，再加點鹽...

媽媽，我想吃絲瓜。可是不想吃炒的，要另外一種的。於是，我們有了這道菜。兩個人吃了三根絲瓜，最後湯汁拌飯。主要我用的香腸很好用料絲瓜3根大蒜5瓣油少許鹽酌情香腸1根絲瓜絲瓜的做法石鍋底內抹油，大蒜去皮一瓣一瓣碼好，香...

在小海鮮界，蟶子憑藉肉質肥厚一直有着無法撼動的地位。俗話説“四月蟶肥美，莫負西施舌”，尤其是立夏後一天比一天壯，肉嫩甜香、清鮮不膩。蟶子，既能混跡於餐廳，作為黃金頭牌；也能出沒於家中，化身開胃小菜。無論是清蒸、爆炒或...

湯鮮味美。營養價值絲瓜—絲瓜甘味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。高筍—含有豐富的植物蛋白和膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵等人體...

絲瓜熱量低，但是十分吸油，炒制的時候容易糊。雞湯的加入增加了鮮味，減少了油的用量，吃起來既鮮美又清爽。用料絲瓜1根雞湯1大勺鹽1小勺大蒜1瓣植物油5克清爽低脂高湯絲瓜的做法油下鍋，大蒜炒香，放入絲瓜翻炒。加入熱的雞湯...