帶飯星人怎麼做才好吃

週一到週三自帶便當♚控制熱量和錢包♚用料大胃減肥星人1飯盒1200ml帶飯星人的做法☞週日到週二晚上準備便當，週三到週五下班健身。☞工作日白天先想好菜單，晚上下班到家大概8:30，先把米煮上，再開始炒菜。☞不要炒太久，第...

全職寶媽負責家裏大小事務，忙不過來的時候只能做一些快手餐，一方面滿足自己的食慾，另一方面也可以補充孩子的營養，電飯鍋的懶人飯最合適不過了！所有材料放進鍋裏，放點調料就OK……系不繫很easy，好吃又營養！用料米飯或者糯米飯...

記錄每一頓早飯用料蛋白質碳水化合物水果/蔬菜堅果早飯星人RiseandShine的做法起牀感受元氣~做飯準備上班~...

娃想吃口味重一點的炒飯，於是就想着給她做了這個秋葵炒飯用料雞蛋1個秋葵適量火腿腸1-2根小星星炒飯的做法做法其實簡單的很：隔夜飯炒好，加入切好的秋葵，火腿腸和炒好的雞蛋，加生抽，蠔油即可！味道鮮美，顏值高，適合哄娃^_^秋葵...

兩人份不吃辣的可以不放小米辣用料大米250克臘腸4根海鮮菇適量小油菜2顆雞蛋2個生抽4勺香油2勺老抽2勺蠔油2勺糖2勺小米椒適量嗜辣星人版電飯煲臘味煲仔飯的做法材料大合照大米與水1：1.5比例先泡半小時我喜歡吃玉米碴...

用料裙帶菜寬面一包裙帶菜短面➕星星面的做法大火燒水，水開下面，中小火慢煮五分鐘關火，燜兩三分鐘！出鍋！...

自家小主腸胃嬌氣一直吃腸胃處方糧4個月才1.65kg雖説我也不想他太胖但基本的身體素質還要要有的除了處方糧我們還吃處方罐頭一盒45大元想想還是自己動手吧衞生、健康又美味😋吃的時候不用化凍直接蒸蛋器蒸汁水豐富做...

聽説有一道菜，叫做涼拌外星人👽我試了試，果然是真的用料藕一節糟滷一包糟外星人的做法最重要的提示，挑藕不要挑太圓的，因為………太圓的藕，裏面沒有外星人藕切片，找到合適的位置切出外星人的眼睛鼻子，煮熟撈出，放進糟滷，一晚上...

宅在家不出門天天搗鼓飯食的人類已經無法自拔用料宅飯宅飯（宅星人的飯食）的做法披薩醬姜蒜洋葱炒香放🍅番茄醬披薩草羅勒胡椒肉糜看着辦（放了可以直接變身意大利麪？）這是薄脆底烤箱記住先餅皮拿去底層烤個5分鐘厚底更需要...

隔夜飯也能做出顏值擔當的美味！用料雞蛋1個米飯1碗胡蘿蔔3/1根青豆1把火腿1根秋葵3根玉米3/1根鹽少許白胡椒粉少許醬油兩滴（可不放）星星蛋炒飯的做法1、首先備好所需要的食材（還有秋葵跟雞蛋，忘了拍照了）2、冷鍋下油，雞蛋打...

蛋包飯有了星星做背景會不會更亮一點呢。用料雞蛋2個米飯1碗洋葱適量個胡蘿蔔適量根蝦仁適量克鹽1-2剋星星蛋包飯的做法將雞蛋蛋黃蛋白分離，各加入少許鹽。準備一碗炒好的飯。蛋黃分別倒入平底鍋小火至凝固狀態。用星...

思念的味道用料帶魚2條料酒2勺香醋2勺白糖10克生抽3勺老抽0.5勺鹽根據口味，不加也可以幹澱粉50克姜數片十三香3克紅燒帶魚（星星版）的做法準備工具，剪刀、刷子、和刀，刷子用來把帶魚的魚鱗刷掉，剪刀用來把帶魚剪成手指長的小...

阿姨竟然給我寄了3條清理帶魚啊喂！簡直感動！然而作為一個不控制飲食會死星人看到什麼裹一層面粉再炸再紅燒的帶魚方子簡直望而卻步好嗎！噹噹噹當！低脂肪高蛋白！辣辣香香的方子橫空出世啦！用料帶魚150g蒜蓉剁椒兩勺橄欖油5g...

今天家裏什麼都沒有，只有韓國辣醬、米飯、雞蛋和雪碧，以前總吃老式拌飯，但是嘴裏會有蒜味，於是今天照着老式拌飯做了個韓式拌飯，就是給自己記錄一下，下次好在做，眾口難調，我覺得還可以。用料韓國辣醬1勺雞蛋2個米飯1碗香油1勺...

自帶星星的一款蒸蛋,寶媽必學快手菜~NICOH電蒸鍋助你成為星級大廚用料雞蛋2只秋葵100g食鹽1茶匙醬油適量自帶星星的秋葵蒸蛋的做法秋葵切成0.5cm左右厚度的丁塊備用,如果不喜歡秋葵的粘液太多的話可以用水灼一分鐘,然...

用料海帶牛肉火腿洋葱胡蘿蔔橄欖油黃油蒜香油帕爾馬乾酪米飯鹽堅果小番茄奶油乾酪【拜託冰箱】【150803】星帶意大利燴飯的做法在平底鍋裏放入處理好的洋葱和胡蘿蔔用橄欖油炒一下，再倒進水煮成湯平地鍋裏放油，把切成小...

家有一個要減肥的老公，但是又不吃沙拉、紫薯這一類的，只能在家常菜裏面下心思啦，儘量好吃又低脂，給自己留個記錄，具體的做法下廚房都有方子哦用料雞蛋蝦仁不愛吃沙拉星人的減肥帶飯記錄的做法我用的這個噴霧出油器，在鍋底噴...

我覺得貓糧基本等於人類的速食，人不願意一直吃泡麪，貓也不願意一直吃乾糧。但是全罐又喂不起，所以自己動手了。用料雞大腿（去皮）524g雞心357g雞蛋（含蛋清）214g雞肝102g豬瘦肉371g牛肝95g牛心381g青佔魚/秋刀魚/馬鮫魚/三文魚...

星星飯糰~愛心便當用料海苔碎大米白醋豌豆金槍魚罐頭熟芝麻（黑）白糖星星飯糰的做法將大米煮熟，變成白米飯，晾涼備用。將白醋與糖調開，與涼米飯拌勻。將豌豆焯水，煮熟。可以放一點糖跟幾滴油，這樣豌豆熟的快些。將煮熟的豌豆，...

火星演唱會結束已經半個月了，很想念火星！每年逃離地球回火星，真的很快樂！今年火星樂園不僅可以看演唱會，還有好玩的，好吃的，好喝的。演唱會結束後，對火星特飲念念不忘，所以今天就來複刻一下火星特飲。用料自制草莓醬1勺/杯雪碧...

(*^__^*)注視星星的海帶燴飯。炒牛胸肉和海帶，附加聖女果，奶油芝士，堅果類的海帶意大利燴飯。用料海帶西班牙火腿洋葱橄欖油胡蘿蔔牛胸肉香油巴氏芝士米飯葱蒜乳脂乾酪堅果黃油聖女果E38Sam金：星帶意大利燴飯『拜託了冰箱...

用料圓糯米紫糯米堅果&果乾你看着辦星星八寶飯的做法八寶飯圓糯米洗淨浸泡（黑米，血糯米）同理上鍋蒸熟，電飯煲也可以的，燒的時候米里滴幾滴玉米油，燒好燜十分鐘打開電飯煲或者蒸鍋，把飯打散，再燜十分鐘，把飯拿出來，趁熱少拌...

天上的星星有幾種顏色？在盤子裏數一下。用料薏仁、糙米、白米飯兩碗紅椒、黃椒各半個香菇兩三朵口蘑兩三隻黃瓜半根胡蘿蔔一根星星炒飯的做法橄欖油拌勻隔夜雜糧米飯油七成熱，胡蘿蔔下鍋翻炒，香菇、口蘑下鍋翻炒至變色彩...

説實話我挺喜歡狗，可是關於狗我心裏有陰影。這要説到2008年，那年夏天汶川大地震。放學後去同學家玩，吃了雞爪的骨頭仍在地上。我怕有塑料袋同學家狗吃不到裏面的骨頭，就用腳去弄了一下袋子誰知道狠心的夠就咬了我兩口，到現...

最近迷上日本萌萌的飯糰便當～於是買了幾個模具，開始學做喵星人飯糰餐！～～希望大家喜歡😻用料米飯一碗生菜一片胡蘿蔔一根黃瓜一根紫菜一包壽司醋一瓶丘比特沙拉醬一小包火腿腸一根喵星人飯糰&壽司餐的做法準備材料：買了...