白灼芥蘭怎麼做才好吃

這是一道廣東人經常吃的菜，清淡香甜，做法簡單，夏天吃起來很爽口，喜歡的朋友跟着做吧。用料芥蘭一把蒸魚豉油2勺食用油少許鹽少許蒜3瓣白灼芥蘭，做法簡單，味道清甜，夏日爽口菜的做法芥蘭簡單把葉子摘下，一起放盆中清水洗淨，再切...

用料芥蘭300克蒸魚豉油5勺花生油5勺鹽適量普通燒菜油適量蒜1頭白灼芥蘭🌱的做法蒜變成蒜泥冷水，燒開，加鹽放入芥蘭，加入油，芥藍變色即可撩起！擺盤，放上蒜蓉！乾淨鍋，熱蒸魚豉油豉油熱了，淋在芥藍上乾淨鍋，熱花生油，一定是花生油油...

用料芥蘭800克生抽1勺芝麻油1勺白灼芥蘭的做法芥蘭切塊灼水後澆上生抽，芝麻油，就可以吃了...

用料芥蘭一根小米椒圈少許生抽3大勺糖1勺蠔油1勺大葱絲少許麻油1勺食用油3勺白灼芥蘭的做法起鍋燒水，趁這時間將芥蘭去皮，切成粗條。鍋裏放半勺鹽，放一點食用油，將芥蘭汆水比較講究的話芥蘭撈出後可以過一下冰水。瀝乾擺...

用料芥蘭1把橄欖油幾滴醬油1勺3分鐘做一道無油煙菜，白灼芥蘭的做法鍋裏先開始燒水，等芥蘭洗好切好，水差不多也開了。水開時放入芥蘭，滴幾滴橄欖油，煮個40秒差不多就可以了。撈出裝盤，淋些醬油既成。...

潮州山哥今日推薦月子食譜：石斛老雞湯，蒸肉丸，白灼芥蘭，雞湯大補元氣，石斛是一種應用非常廣泛的中藥材，鐵皮石斛性微寒，可以抵消雞的燥熱，用它來煲雞湯，無需添加過多的調料，味道鮮甜爽口，非常適合秋冬季節進補食用，同樣也適合產婦...

很喜歡廣式的白灼芥蘭/白灼菜心，作為快手菜，必須要解鎖它！但是考慮到口味清淡，節省醬汁，因此變蒜末澆汁為清炒，雖然這樣會影響擺盤的高級感，但是家裏吃飯健康才是第一位，是不？！用料芥蘭若干蒜若干油若干鹽若干生抽若干耗油若干...

清淡爽口，涼拌或炒食都不錯。放點大蝦仁，一道白灼蝦仁芥蘭就是這麼簡單。適合新手操作，味道自然不錯滴喲。用料大蝦仁10只芥蘭2根蒸魚鼓油適量料酒適量白灼蝦仁芥蘭的做法芥蘭去皮切小條，蝦仁用料酒醃製10分鐘鍋內燒水，水...

用料芥蘭適用大蒜頭適量開洋適量姜適量蠔油適量生抽適量蒸魚豉油適量鹽適量白灼芥蘭bywqy的做法芥蘭洗淨莖葉分離根部老的地方削掉一點莖部切片（或者可以像飯店一樣切段）姜洗淨切絲大蒜頭洗淨切末開洋洗淨備混合調料蠔...

用了芝麻醬而沒用耗油或者醬油，口感上會更清爽一點，而且，快啊！十分鐘搞定！用料芥蘭一把芝麻醬一勺鹽少許水澱粉少許白灼芥蘭（芝麻醬版）的做法芥蘭摘好焯熟裝盤小鍋加熱芝麻醬加水化開，加一點鹽調味，最後加一點水澱粉讓調味汁變...

在廣東的茶樓，白灼菜心、白灼芥蘭、白灼生菜等都是很常見的。我每次上茶樓喝茶喜歡點白灼芥蘭，顏色翠綠，清脆爽口，一個人能吃一碟。用料芥蘭300克青紅辣椒各半條蒜頭6瓣姜1塊醬蘸汁2勺油1勺上茶樓必點白灼芥蘭的做法食材...

用料大芥蘭2根鹽半小勺白灼大芥蘭的做法這種長長粗粗的大芥蘭削皮後，把芥蘭肉切成粗條水裏加半小勺鹽，水開後把芥蘭放下去焯水2分鐘。撈出用涼開水過涼。再次撈出瀝水後，可以蘸生抽或麻醬食用。...

用料芥蘭1把葱2段鹽適量生抽適量蠔油適量白灼芥蘭BoiledChineseBroccoli的做法放油熗鍋後加入芥蘭煸炒鮮嫩的白灼芥蘭出鍋啦！沒有什麼比做一件好事更能讓你的靈魂得到滿足。如果你想體驗一下“自然的快感”，那就加入51G...

用料芥蘭目的500克大蒜3瓣蒸魚豉油勺鹽克糖克白灼芥蘭苗bywqy的做法芥蘭苗洗淨控水大蒜刀側拍扁切末熱鍋冷油油熱加入蒜末爆香加2湯匙蒸魚豉油加半小碗水加適量鹽糖滾煮後關火（白灼湯汁可略鹹）另外一口鍋加適量水加少許...

用料芥蘭克生抽一勺蒸魚豉油半勺食用油蒜末薑絲糖快手白灼芥蘭的做法處理芥蘭，去掉葉子，把根莖外表硬的老皮可以刨掉。燒水沸騰後煮芥蘭2-3分鐘，滴幾滴橄欖油少許鹽。涼水衝一下增加爽脆口感。擺盤鋪上蒜末。鍋裏熱油姜...

用料鮮貝露芥蘭蒜油[簡易版]白灼芥蘭的做法芥蘭摘去老葉，削去根莖皮，水開焯二分鐘，裝盤。依次放入蒜末、鮮貝露、熱油，拌勻。小貼士1.削芥蘭根皮竅門：將芥蘭平放菜板上，用水果刨刀從葉部往根部方向削，方便快捷。2.焯芥蘭的開...

疫情不出門期間打算做66道菜，希望今年餘下的日子大家都順順當當的用料芥蘭400克鹽適量蒜6瓣生抽適量生鮮耗油適量蒸魚豉油適量大豆油或者花生油適量糖5克66道菜之No.1白灼芥蘭的做法芥蘭處理：去菜花🌸，削去老的莖，清洗。...

芥藍微苦，清火養心，清熱解煩，廣東人尤愛吃，做起來也特別方便。用料粗芥藍1根（約300克）鹽3剋薄鹽生抽（牡蠣醬油）2勺色拉油適量白砂糖1克白灼芥藍的做法粗芥藍去皮洗淨切片；準備一小鍋白水，加入鹽和少許色拉油，煮沸後，倒入芥藍，煮約1...

用料芥藍白灼蔬菜（舉例：芥蘭）的做法1、芥蘭洗淨。2、鍋中水燒開，加入適量食鹽，放入芥蘭後加植物油，大火煮2分鐘左右。至8成熟後撈出過涼水。3、耗油入鍋燒熱，待油開始冒煙，關火，用勺子將熱油淋在芥蘭上就可以吃啦~✔同樣的烹調...

用料鹽適量芥蘭苗350克生抽1大勺。油適量白灼芥蘭苗的做法芥蘭苗洗乾淨鍋裏燒水，水開後加一勺鹽和一點油，下芥蘭苗煮熟出鍋裝盤。淋上生抽上桌。...

用料芥蘭1根蒸魚豉油1湯匙糖半湯匙蠔油半湯匙芝麻油半湯匙鹽半湯匙食用油半湯匙熱水2湯匙5分鐘搞定的白灼芥蘭的做法芥蘭去皮，切條切片隨意。根部多去掉點兒，皮也多去掉點兒，免得太老。鍋中水燒開，芥蘭放入開水中，滾2分鐘...

用料芥藍1把蒜5瓣耗油1勺醬油2勺鹽5克白灼芥藍的做法芥藍洗淨，對半剖開把蒜剁成蒜蓉備用，鍋裡燒開水，放入些許食用油。水開後，把芥藍放鍋裡燙芥藍變色後，撈出裝盤鍋裡放少許油，蒜蓉，把耗油、醬油、鹽放進去，倒小半碗開水。配...

白灼的做法不止用於芥蘭，菜心什麼的也是可以噠。🤗用料芥蘭1大把蒸魚豉油適量蒜3大瓣葱適量姜適量食用油1炒勺小米辣1個簡單易做快手菜白灼芥蘭的做法葱姜切好備用。蒜切末，小米辣切好備用。芥蘭洗淨焯水備用。焯好的芥...

用料芥菜300克嫩薑片5片甜紅椒1/4個生抽2勺蠔油1勺橄欖油3勺鹽適量葱1根白灼芥菜的做法芥菜洗淨。甜椒、薑片、葱頭切絲。燒開水放適量鹽！幾滴油，下芥菜焯水斷生。撈起裝盤。取一個碗，把生抽、蠔油、薑絲、葱絲、甜椒絲...

春天所有的菜感覺都鮮嫩無比，簡簡單單來個白灼，既能保留營養又能保留口感，還能吃到菜本身的味道。用料芥蘭500克生抽適量白糖適量蒜蓉適量油適量狸貓家——白灼芥蘭的做法芥蘭洗淨瀝水，留最頂部的超嫩葉，切掉一點點根部（摘...