春天時蔬進補湯怎麼做才好吃

用料馬鈴薯4兩小葱4根大蒜3瓣粗鹽和現磨黑胡椒粉適量薄荷10根莖+1/4杯（59ml）葉龍蒿10根莖+1/4杯（59ml）葉香葉1片蘆筍9兩帶殼鷹嘴豆1杯（237ml）青豆2杯（473ml）生菜10片葉子春季時蔬（見小貼士）3杯（710ml）特級初榨橄欖油適量春天時蔬...

用料玉米排骨青菜白菜山藥黑木耳肉丸秋季進補湯的做法用排骨熬湯之後放入材料燉soeasyhiahiahia...

用料橄欖油2勺鹽一點點菠菜1把口菇8個黃酒5克春天低脂減肥炒時蔬的做法口菇切片，鍋底加入2勺橄欖油（我的勺子偏小，具體用量由蘑菇多少決定）洗淨菠菜，切小段，翻炒。出鍋之前加入黃酒！！十分推薦！蘑菇香氣一下子就起來了...

杜仲巴戟湯，補腎強腰滋補。用料豬筒骨800克杜仲10克巴戟10克紅棗適量枸杞適量料酒半瓶蓋姜2-3片秋冬進補湯的做法豬筒骨需要焯水一遍，把準備好的材料一股放到鍋裏煮1.5-2小時，超好喝，鹽最後放小貼士豬筒骨需要焯水一遍，把...

芋頭排骨豆腐湯是江南一帶的地方傳統名菜。滋補強壯、補肺益腎、口感甚佳，健脾安神的令人垂涎的現代湯品，廣受歡迎用料芋頭1大個豆腐1塊排骨350克姜2-3片料酒一大勺小葱3根鹽適量蒜2-3瓣春季進補～芋頭排骨豆腐湯🥣的做法...

雞湯是滋補身體的佳品也是專家推薦強免疫抗病毒的首選餐食但太膩的雞湯難以入口，還徒增身體負擔這款雞湯配以蔗竹、茅根、馬蹄等時令果蔬，清涼温補，甘甜爽口，值得一試呢用料黃油雞1只葱段薑片適量蔗竹兩段茅根一把馬蹄5-6...

花旗參每天每人用量不能超過3g枸杞可以在最後三十分鐘放入用料牛尾500克姜5片黃芪10g花旗參3g枸杞10g鹽2g純淨水1500g紅棗（可不放）5顆花旗參牛尾湯（冬天進補湯）的做法牛尾泡3小時去血水，多次換水。飛水去沫。大火開兩分鐘，...

我在想……用蒸箱蒸雞湯的話會不會營養保留的更好呢？？？哈哈哈哈哈哈哈家裏有蒸箱不用白不用嗎~沒有蒸箱的夥伴們用砂鍋、高壓鍋、電飯鍋都是可以噠！！【烏雞】食用烏雞可以滋陰補腎、延緩衰老、對婦女缺鐵性貧血症等有明顯...

今天這篇是一個飲食科普文，當然也是度娘上找到的一個拼湊版本。下面就是這個營養食譜中不同蔬菜的食用功效。山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有調理疾病的藥用價值。《本草綱目》指出：山藥治諸虛百...

冬季是滋補的好季節，但是對於脾胃虛弱，或者積食的兒童和成年人來説，容易上火，虛不受補。脾胃虛，積食的人，吃牛羊肉，喝湯這個時候不易加人蔘或者大料去煮，適當加百合，馬蹄，胡蘿蔔🥕或者白蘿蔔，對於脾虛積食的人就能吸收。用料牛骨...

KFC的老北京雞肉卷相信大家都吃過吧。3月的某一天，在手部恢復治療的信心日漸消退中，在倒春寒的冷風中，因為吃了一個熱乎乎的老北京雞肉卷，感覺彷彿迎來了新的春天🌸🌱🌺🌻一直念念不忘的春天🌱味道，自己一定要親手記錄下來...

記得你上次喝湯是什麼時候嗎？這一晚排骨湯希望可以讓你多在家吃幾頓飯，大多數人都説喝骨頭湯可以補鈣，尤其是老人更需要，且不管是真假先喝為敬吧！用料肋排1根胡蘿蔔半根玉米1根葱薑蒜適量時蔬排骨湯（秋季滋補正當時）的做法玉...

時蔬福袋可以提前做出來當做常備菜，因為是蔬菜類，保存時間相對比較短，大概兩天左右。國際通用計量單位：1杯=240ml1大勺=15ml1小勺=5ml用料調味豆腐皮2片胡蘿蔔絲約1杯圓白菜絲約1杯雞蛋1個調味品鹽約1/2小勺糖約1/2小勺魚...

春天是什麼？有人説：春天是綠色；有人説：春天是希望；有人説：春天是一種聲音，人們叫它春天的腳步。用料走進春天的做法看，春的世界；聽，春的聲音；思，春的智慧；悟，春的啟迪。攤開雙手敞開心扉接受春的饋增...

韭菜補腎陽、通氣血，屬於蔬菜中的“補藥”。很多人對韭菜有誤解，以為小孩不宜吃。其實腎陽是全身陽氣的源頭，男女老少都需要，因此韭菜不僅僅是男性獨享的，而是對全家人都有好處。韭菜是宿根植物，冬天營養迴流根部。頭一茬韭...

🌸🌸春天的餐桌上總是少不了春筍的，春筍用來煲湯鮮味十足。要把春天一口一口吃進肚子裏😉用料【食材】排骨300克春筍2根葱1根姜5片枸杞15粒【調料】雞汁/鹽2勺/2小勺🌷🌷【春筍排骨湯】把春天吃進肚子裏🌷的做法準備好...

好食材就是一點鹽再花點時間，它絕不會辜負米。這碗春天的雞湯，雞是來自易果生鮮的植物因子金冠雞，肉質細嫩鮮美，沒有現在市場上肉雞的雞腥味(那樣的雞一定要過水，做雞湯也絕做不出鮮味)。好雞肉配上來自各地的好食材，香菇，紅...

用料胡蘿蔔3根春筍半根杏鮑菇2個香菇4朵水果玉米1根涼薯1顆裙帶菜2條大豆拉絲蛋白4片紅棗一把【純素煲湯】之春筍時蔬湯的做法~~食材準備~~杏鮑菇兩小根~~香菇5朵水果玉米1根~~紅棗1把涼薯1顆~~胡蘿蔔三小根裙帶菜2條...

前幾天進伏了，很多朋友都開始時令養生，希望通過艾灸等方式調理身體，增強免疫力，讓自己往後整年都是健健康康的。其實調理身體除了用到艾灸等日常外用的方法，我們還可以選擇內服。通過食補來提升免疫力，從而調理自身的身體狀...

用料菠菜蝦滑紫菜張🔥春日進補補鐵補鈣‼️菠菜蝦滑紫菜湯的做法菠菜洗乾淨切段紫菜準備好蝦滑提前拿出來化凍選加：蛋餃鵪鶉蛋水沸後放入菠菜焯燙15秒撈出可以有效去除菠菜的草酸去除澀味鍋中倒入純淨水煮沸後擠入蝦滑加...

我又來電飯煲燉湯了，來廣東後逐漸被粵化……開始燉藥膳湯了。石斛滋養胃陰，生津止渴，花旗參也是滋潤清熱的，麥冬潤肺，這個湯很適合長期熬夜的年輕人，可以提高免疫力。我們基本每週末會在家燉一次～用料排骨300克石斛10克麥冬1...

喜歡媽媽秋天做的胡椒豬肚湯🥣，每次喝完感覺肚子裏有個小太陽。長大了，要自己學着做。用料豬肚1個白胡椒粒適量鹽適量薑片三片紅棗六粒枸杞適量雞若干黨蔘1條胡椒豬肚雞湯（秋天進補暖胃）的做法最麻煩是洗豬肚，做法是拿大量...

春天要補一補，給小青蛙做一個家燒鮑魚紅燒肉🐣🌻🌼用料鮑魚5只五花肉400克冰糖適量生抽3勺料酒3勺鹽適量姜5片春天進補--鮑魚紅燒肉的做法冷水下肉，焯一下。等焯水的時候，可以處理鮑魚，（因為我也是第一次回家處理鮑魚，所以...

每到春天，田野裏的花草總會撩撥台州人的味蕾，花草炒糕炒麪的香氣自不用贅述，清炒花草清淡而不失鮮美，若是配上牡蠣，則更是鮮上加鮮，美味升級！用料牡蠣200克花草250克筍絲15克蒜苗少許薑絲少許肥豬肉少許春天時令補鋅菜—花草...

我是一位全職媽媽，每天要做的事就是陪寶寶，做飯，家務；下廚房看了很久了，第一次在這裏寫菜譜平時也喜歡自己瞎琢磨點第一次做這道菜不過味道真的很棒寶寶很喜歡，而且又很營養有時間的媽媽可以嘗試一下每天分享寶寶早餐，歡迎關...