低脂嫩滑雞胸肉怎麼做才好吃

雞胸肉是很好的低脂高蛋白食物，但是想要把它做的健康又美味，口感還要嫩滑是不簡單的哦🤔下面跟大家分享一個超簡單，幾乎不會失敗的方法，讓你可以輕鬆做出沙拉店裏的雞胸肉😜外變美變健康的光溜大道上盡情的打呲溜滑😂用料...

第一次吃這個肉以為是雞腿肉真的太好吃太嫩了水印就是微信用料雞胸肉1塊黑胡椒少許鹽少許醬油3勺超滑超嫩雞胸肉減肥減脂餐的做法雞胸肉解凍這是我自己在賣的進口雞胸肉肉質很厚吃起來鮮嫩多汁下蒜胡椒醬油黑胡椒混合...

最近減脂，看各種博主分享雞胸肉做法，總是不合胃口。自己研究出了一個簡單又快手的吃法，真的超級嫩滑用料雞胸肉半塊澱粉適量毛哥酸菜適量料酒2勺鹽適量減脂低卡嫩滑雞胸肉的做法雞胸肉順着紋路，片成四毫米厚的肉片，加料酒，...

饞了好久的肉肉了，一直不準吃肉，終於等到你😭😭用料雞胸肉1塊澱粉1勺鹽適量料酒適量生抽1勺尖椒1個醬油\老抽一丟丟姜適量蒜1瓣嫩滑雞胸肉的做法首先將蒜和姜分別切成蒜蓉和薑絲，備用。尖椒看個人喜好，多少都可以，切成小...

用料雞胸肉1塊胡蘿蔔半根香菇4朵鹽適量耗油1勺雞蛋1個姜2片葱一根黑胡椒半勺料酒2勺定粉3勺【宿舍】鮮嫩低脂雞胸肉丸的做法準備食材，將雞胸肉剁成泥狀香菇和胡蘿蔔切成塊狀，越小越好哦。將剁好的雞胸肉、胡蘿蔔和香菇...

最近在減肥，想着雞胸肉怎麼做！這個做法省事省時間🥘🤪，非常適合忙着工作又想吃好的童鞋！個人參與其他菜譜基礎上改良了一下!此為2-3人份用料雞胸肉2塊橄欖油1勺迷迭香少量蒜粒4瓣生抽2勺蠔油1勺老抽0.5勺糖少許鹽少量炮子...

好愛雞胸肉，低脂低熱量，適合做各種減脂餐，樣樣受歡迎。🌿🌿🌿今天分享一款我超愛的香煎雞胸肉，不僅好吃不胖，做法簡單，你不容錯過。用料雞胸肉1塊西藍花4朵蘿蔔少許低脂低卡🔆嫩滑不柴的香煎雞胸肉㊙️好吃不胖的做法鮮嫩多汁...

只是自己存着用。靈魂是水和蓋蓋۹(⍥)用料雞胸肉2塊鹽一勺黑胡椒隨便醬油一勺生粉隨便雞胸滑嫩嫩的做法雞胸肉切大片，在上面劃拉幾刀。醬油，鹽，生粉，抓。醃。二十分鐘左右。大火，一點點油，煎兩面，撒孜然，蜂蜜。熟差不多改中...

做過很多雞胸肉都覺得比較柴，這個做法感覺還是比較香嫩的…用料雞胸肉1塊鹽一些蠔油一勺醬油1勺黑胡椒醬1勺洋葱半個生抽1勺料酒2勺【低脂便當】香嫩雞胸肉的做法首先將一塊雞胸肉對半切開！加入一勺鹽，兩勺料酒，一勺蠔油，...

用料鹽可不放黑胡椒醬1勺雞胸肉2塊料酒1勺醬油1勺蠔油1勺老抽1勺糖1克食用油6克低脂香煎嫩汁雞胸肉的做法雞胸肉洗淨，切厚片。加入生抽、老抽、糖，胡椒醬，蠔油、料酒，拌勻，10分鐘後加入食用油攪勻。蓋上保鮮膜冷藏醃製3小...

味好美鍋物底料除了可以做快手鍋，也可以作為醃製料處理雞胸肉，好吃又快手。特別點贊這個可以擰緊的蓋子，存取方便衞生，愛了愛了。用料雞胸肉2塊生薑幾片味好美鍋物底料適量料酒適量玉米澱粉適量油適量嫩嫩的低脂雞胸肉的...

用料雞胸肉1塊鹽少量黑胡椒少量料酒1勺橄欖油30毫升醬油1勺生粉少量蒜末香煎雞胸肉（低脂超嫩）的做法雞胸肉分成3片，用刀背把每片肉的纖維剁散，這樣更入味更嫩哦！加入鹽，蒜末，料酒，黑胡椒，生粉，醬油，揉勻醃製半小時鍋熱加入橄欖油...

今天和大家分享這份嫩滑雞胸肉片，香嫩可口好吃不胖❗️雞胸肉低脂低卡高蛋白，對增肌減脂很友好👏做法簡單一學就會，好吃到舔盤～大家趕緊試試吧～用料雞胸肉1塊黃瓜半根胡蘿蔔半根蒜末少量低脂低卡❗️好吃到舔盤的嫩滑雞胸肉片～...

減脂期間，雞胸肉作為優質蛋白就是減脂佳品啊。這個菜譜取自微博廚男，試過好多次。不管是直接吃還是做沙拉，三明治，都是極棒的。烤箱煎鍋都可以喲~用料雞胸肉鹽生抽黑胡椒澱粉香煎滑嫩雞胸肉（減脂不柴版）的做法雞胸肉切片or...

最近天氣炎熱，吃油膩的吃多了有點上火，想吃肉又不想吃清淡的沒有一點點味道的肉，於是就試着做了一個蒸雞胸肉金針菇😄金針菇可以換成其他你喜歡的土豆啥的都可以😄好吃美味低卡健康，適合火辣辣的夏天😄抖音上面學過來的，好...

雞胸肉給人的印象一般就是柴，幹，難吃我的做法少油少鹽，做出來卻超級滑嫩，不減肥平時這樣吃也很好的一道菜用料雞胸肉（一塊）130g鹽3克澱粉5g薑片3片胡椒粉適量減脂之超滑嫩雞胸肉的做法雞胸肉切片用水洗一下，一般雞胸肉切完都...

夏天又要到啦，此配方適用於怕餓又不敢多吃的小夥伴。雞胸肉煎出一點也不柴哦用料雞胸肉1-2塊黑胡椒適量鹽適量橄欖油兩小勺迷迭香/百里香按喜好添加蒜2-3瓣雞胸肉減脂餐（嫩滑）的做法選擇1-2塊雞大胸，以及自己喜愛的配菜將...

自從去健身了以後，基本都是自己在做飯了，雞胸肉是各類肉的首選~低脂高蛋白，真的是很好的肉類食品！很多人説自己做的雞胸肉會材，但是隻要處理好就不會啦！用料雞胸肉一塊嫩肉澱粉5克鹽2撮雞粉2小勺（可不加）醬油適量水適量羅勒適...

作為喜歡咖喱口味的孩紙，在減肥期間一直糾結如果把雞胸肉和咖喱完美結合，終於嘗試多次之後找到了突破口，哈哈哈果然嫩嫩的雞胸肉才是王道用料雞胸肉400g洋葱半顆薑片3片咖喱粉2勺料酒30ml蠔油或者生抽老抽4勺澱粉5g食用...

雞胸肉這樣吃特別嫩，補充蛋白質的主要來源！用料雞胸肉2塊豬瘦肉300g雞蛋6個葱3根滑嫩減脂的雞胸肉丸子的做法雞胸肉、豬肉、小葱打成肉泥，加入6個雞蛋，依次加入鹽、五香粉、少許花椒油，然後順着一個方向攪打上勁水開轉小火...

一個超級簡單快手靈活性很高的菜譜我是椰香和奶香的狂熱愛好者所以琢磨出了這個菜譜。非常方便，我已經連着吃了幾天了。早上起來或者頭天晚上把要吃的菜洗乾淨放進鍋裏，醃好肉。衝好奶粉椰子粉，倒進鍋裏，加2-3碗水。想吃...

用料雞胸肉塊低脂雞胸肉的做法如視頻...

🔥今天給大家推薦一道美味可口的嫩滑雞胸肉，低脂低卡，好吃不怕胖，做法非常簡單，大家一起來試試吧～用料雞胸肉，黃瓜，胡蘿蔔，葱蒜，料酒，生抽，澱粉，鹽，黑胡椒粉見詳細做法美味可口的嫩滑雞胸肉，低脂低卡，好吃不胖的做法1️⃣黃瓜和胡蘿蔔...

用料雞胸肉1塊黑胡椒半勺鹽四分之一勺味極鮮一勺半料酒一勺蜂蜜半勺耗油1勺橄欖油勺滑嫩減脂雞胸肉的做法把雞肉片片成約0.5釐米厚的薄片，用刀背輕剁，這樣肉會更嫩更入味把圖上的調料和切碎的蒜末全都加在雞胸肉上，然後...

時間：約8-10分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雞大胸400g玉米澱粉15g生抽25g黑胡椒碎2g鹽2g植物油5ml低脂超滑嫩的香煎雞胸肉的做法將雞胸肉洗淨，擦乾表面水分後，用刀片成2-3片。將雞胸肉放入碗中，加入玉米澱粉、生抽、黑胡...