身體燥熱怎麼做才好吃

夏天準備要到了，沒有什麼比清熱祛火這種功效更貼心的了。在身體燥熱的情況下，來一杯玉米鬚茶，能很好的祛除炎熱的感覺。愛吃玉米的小夥伴注意了，如果你只知道吃玉米本身，而不瞭解它其實身上有更有價值的部位，那就太可惜了。...

南瓜去燥:南瓜營養豐富,能幫助腦下垂體荷爾蒙的分泌正常,增強免疫力,緩解煩燥。補血:南瓜中含“鈷”,有補血作用。美容:常吃南瓜,可使大便通暢、肌膚豐美,尤其對女性有美容作用。百合潤肺止咳，清心安神，養陰潤燥。和大...

強身健體，適合加班的日子用料甜菜根半個青檸半個聖女果5個蘋果半個亞麻籽半茶勺水320g【精力湯】強身健體的做法洗淨所有食材，甜菜根、青檸去皮，所有切塊加入Vitamix，製作...

用料2款湯濕熱體質湯的做法1.土茯苓三豆祛濕湯2.淡菜淮實山斑魚湯...

如果你正在減肥或者為了健康而調節飲食，那麼相比以碳水化合物為主的食物，以蔬菜為主、又讓人有飽腹感的沙拉更好。我愛沙拉之雞蛋沙拉,雞蛋富含蛋白質，被譽為完美的食品，這道沙拉就是用雞蛋做得，顏色亮麗，令人賞心悦目，如果...

這道清新的小炒很適合春天這樣一個季節，不管是顏色的搭配還是營養的搭配都是很豐富的，清熱潤燥，養血益脾，可以緩解春天的乾燥和脾胃虛弱的症狀。關鍵還很低卡，不都説春天是減肥的季節嗎？？？嘿嘿。。用料藕1節荷蘭豆100克胡蘿蔔...

用料蟲草15條花旗參適量石斛適量紅棗三顆鮑魚3只山雞1只肉碎適量強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒的做法所有東西準備好放進燉湯盅，隔水燉兩個小時即可鮑魚應該再洗乾淨一些，準備開燉...

春天到了，寶寶胃口大開，用營養的胡蘿蔔黃瓜花菜和健脾胃的牛肉做一道美食！用料胡蘿蔔100克黃瓜50克花菜50克牛肉250克白菜一片蝦皮一把鹽10克老抽1勺姜兩片芝麻10克好好吃飯，身體棒棒！的做法胡蘿蔔黃瓜切切小丁。放少量油...

用料豬骨少許竹蔗少許茅根少許板栗少許牛大力少許土茯苓少許蜜棗1顆陳皮1片強身健體湯的做法加入薑片少許煮沸水水開後放入豬骨，並加入一小蓋料酒(做法還是為了去除血腥味)豬骨焯水後，把準備好的材料全部倒入湯鍋燉煮，快...

外食分享，看看自己到底有多能吃。用料想吃的心❤1顆多吃多睡身體壯:3的做法嘻嘻，吃！...

很多寶媽常常苦惱孩子不愛喝水，喜歡喝碳酸飲料，可以常煲這個糖水喝，口感清甜又健康，經常看電腦手機，孩子學習用眼過度，秋燥上火，常煲這個適合一家大小喝的糖水。用料蘋果1個雪梨1個無花果3個竹蔗1小根茅根2兩枸杞子15克清熱...

🎀🎀🎀今天給管不住嘴又怕長胖的妞妞們分享一款可以停不下來又健康的自制小零食超級簡單隻要三步酸奶攪拌在一起——打發蛋白——前兩樣合併就ok啦💕關鍵是砂糖只有5克!!!5g砂糖就能擁有一大推小零食，嘴巴會愛死你啦~...

覺得這本書不錯分享給大家用料水果較多蔬菜一般纖體瘦身美白養顏的做法補充維生素C和A，有效緩解便祕，幫助消化，消除小肚腩。飽腹感強緩解情緒輕身消脂促進脂肪消化，消脂利尿清熱解毒，消脂降糖補充維生素促進腸胃蠕動，排毒消...

看看這道菜，顏色很喜慶，不僅色香味俱全、營養豐富，主食材魔芋的食療功效也很多，清理腸胃、平衡體內酸鹼度、降三高，瘦身......而且吃了暖暖的，正是冬季的養生下飯好菜瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推...

【原創】最後一滴湯汁都要搶着吃😋鮮到眉毛掉了～我經常做類似的番茄🍅火鍋，因為家庭料理，每次搭配稍微不一樣，沒想到這次做的鍋炒雞炒雞好次！！為了自己記住這配方寫了食譜，同時分享給大家💕快樂～有些食材比較特殊。我在下方都...

喜歡把水果煮着吃，除了健康，還有一點很重要的事，煮熟的水果有種特殊的口感，我！喜！歡！有點q又有點糯，不愛吃飯的時候來一碗，很棒圖片是沒加圓子前撈出來單獨拍的水果，我一般偷懶，一半撈出來當罐頭，另一半切成小塊和圓子一起燉甜湯...

每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，小棗今天分享幾款常喝的養生粥。用料五穀雜糧根據食譜添加吃出好身體｜每天一碗養生雜糧粥，強身健體的做法...

健康的瘦，需要建立健康的飲食習慣➕調養體質【纖體瘦身膏】除了能幫助減肥，還有疏肝理氣，玫白的效果我自己搭配喝了4天，瘦了3.5斤，效果真實用料檸檬片適量玫瑰花適量洛神花適量決明子適量甘草適量茯苓適量茉莉花適量菊花適...

每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，今天分享六款常喝的養生粥。如果沒時間煮粥的，想祛濕、補氣血、補腎防脱髮、健脾胃的也可以吃對應的丸子...

🍁10月8日迎來了秋季的第五個節氣—寒露寒露的到來已經到了秋天的尾巴，隱約聽到冬天的腳步聲了，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。因為天氣的乾燥，肌膚上會出現了皺巴巴缺水的狀態，咳嗽...

我愛吃草，也經常吃草，乾脆自建一個屬於自己的小樂園，自在～逍遙～用料健康心健康食健康餐認真愛我愛吃草，身體好好的做法喜歡吃的草...

真是心寬體胖的我，就在研究各種減肥祕籍。今天真讓我找到了減肥纖體的膏方，而且將所有用到糖的地方都改成了低聚異糖，這是一種吃了不胖還可以瘦身的糖，也不會讓你的血糖飆升。唯一一點不好，就是貴。而且剛開始使用，也許會在...

清暑熱，補脾胃。用料石斛10克沙蔘10克玉竹10克排骨300克豬腱肉1塊清熱潤燥湯的做法食材清洗乾淨備用，將所有材料放入燉盅，加入三碗水，燉好三盅湯。...

用料可可液塊160克可可脂50克淡奶油80克椰子油30克赤蘚糖醇30克熱可可固體的做法可可液塊弄碎一點。隔水加熱淡奶油。加糖類，加巧克力，椰子油入淡奶油。扣蓋等着自己融化。。燜十分，不要攪拌要不就油水分離...

堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開始我會整理自己的每日早餐食譜，還有部分日常食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康貌...