滿滿花青素皮膚水嫩嫩怎麼做才好吃

2022.04.29豆腐花，是心底的情懷。小時候聽見沿街叫賣聲“豆腐花~涼粉~”，馬上和爸爸拿個大碗快點出去，速度慢點挑擔人就走了。花上一兩塊錢就有滿滿的一大兜，撒點白糖，甜絲絲的滑嫩嫩的，那是兒時最喜歡的甜品。回憶起童年，温...

🌻抗氧化大佬———花青素🍃花青素是當今科學家發現zz有效的抗氧化劑🔍花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍。🍊也是zz有效的自由基清除劑🍃花青素可以通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈...

低脂低卡，好吃不胖用料口蘑15個彩椒各半個蒜末3瓣油鹽蠔油1勺白糖克🍄彩椒炒口蘑✅維生素滿滿🈵脆嫩又爽口的做法口蘑去掉根部，清洗乾淨切片，彩椒切成三角塊△，去籽洗乾淨，水開下彩椒焯水幾十秒撈出瀝乾水分，口蘑也焯水10幾...

秋天不要順便進補哦，還是要根據自己的身體適時的調節，畢竟秋天乾燥，還是要多補充水分和維C，防止上火，水水嫩嫩的做一個健康快樂的人！用料檸檬1個百香果1個薄荷葉12片蜂蜜1勺雪碧1瓶滿滿維C的薄香清檸飲#這個秋天清清爽爽，水...

我愛麪包勝過任何其它麪食。麪包的麥香味是一切幸福的基礎。有了美味麪包的日子就有希望。除了麪包，烘焙，平時花時間最多的是健身。為了不讓健身結果付諸一炬，我會想方設法做營養豐富但是低卡健康的麪包搭配我的健身餐。...

用料桃膠雪燕皂角米銀耳冰糖枸杞可食用玫瑰花瓣色如琥珀面若桃花，膠質滿滿美麗Q彈，嫩膚養顏保健之佳品的做法一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五...

孩子喜歡吃，外面買又不放心肉質，今天給大家做小朋友最饞多汁鮮肉餡的大包子，包子皮薄餡香，用料超級足，一口咬下去爆汁，滿滿都是肉香味兒。用料麪粉500克酵母5克糖2克温水260克豬肉350克料酒1勺老抽1勺蠔油1勺葱適量姜1塊生...

用料紫米75剋核桃五六瓣桑椹一小把紫薯半根飲用水1200毫升滿滿花青素的紫米核桃飲的做法紫米提前一晚浸泡，紫薯去皮切塊將所有食材放入破壁機，點擊“米糊”模式，開始工作二十五分鐘後，即可倒出絲滑、濃稠相宜的紫米核桃飲...

烤箱真好！中午電飯鍋燜了一鍋飯，菜就用烤箱解決，收拾起來真輕鬆。用料雞腿4只【百合花開】皮脆鮮嫩滿口汁——脆皮雞的做法雞大腿肉4塊，去骨頭，加鹽、生抽、糖、燒酒，用叉子將雞肉插些小孔好入味。醃製近1個小時。雞肉醃製...

單獨吃蘋果或者小米粥，我都不是很愛吃，這樣混合在一起吃，會有一種很新奇特的口味。用料蘋果半個水500克糖10～30克山藥30克黃小米30剋核桃3個天天喝皮膚水嫩嫩的蘋果小米飲的做法準備好食材所有食材全部放入小美主鍋，15分鐘...

來自kitchenstory一杯飄香的可可浮着幾朵如同雲朵的棉花糖趁着窗口的陽光美美濃香用料中性油（我直接用了炒菜的油）適量玉米澱粉80克糖粉60克明膠22克水240克+60克砂糖100克蜂蜜120克鹽適量香草精適量嫩白棉花糖，滿滿少女...

調味品可以根據個人口味調整。願意吃木耳的可以加一點，木耳需要提前泡發並焯水切絲用料紫甘藍半個黃瓜1根小米椒1個大蒜4瓣香菜1根香油適量糖少許生抽適量鹽適量米醋適量熟白芝麻適量滿滿花青素的涼拌紫甘藍的做法紫甘...

愛慘了紫色，嘻嘻用料雞胸肉1塊苦瓜半根胡蘿蔔紫蘿蔔各根紫薯適量葡萄🍇適量滿滿花青素的減脂便當-monbento的做法胡蘿蔔紫蘿蔔洗淨，紫薯去皮蒸熟～夏黑葡萄洗淨擦乾水分～雞胸肉切片，苦瓜切片，一起炒熟～加鹽調味擺入monbento便...

夏天到了有些不注意防曬的姐妹是不是開始發現自己變黑了，不要怕！蛋白杏仁露幫你內調美白回來用料杏仁20克雞蛋2個花生30克蛋白杏仁露‖皮膚白白嫩嫩的做法雞蛋不要蛋黃，杏仁花生洗乾淨，提前泡一小時所有材料加入豆漿機，加8...

用料雪耳適量，玫瑰花適量，馬蹄粉適量，冰糖適量吃出水嫩水嫩肌膚的玫瑰雪耳糕的做法雪耳提前浸泡4小時左右，然後大火燒開，小火慢燉出膠質狀。馬蹄粉用適量冷水調成糊狀同時加入冰糖，倒入雪耳中，邊住邊攪拌至水份減少倒入容器，...

夏天來了😘你的冰箱裏缺魚膠奶凍嗎？小小豆仁膠是潮汕地區喜歡吃的一種小魚膠，做的魚膠奶凍，好吃不腥，營養價值高！我家小小豆仁膠魚膠凍教程如下🎀快來圍觀👻今天就來試一下店裏的新品～豆仁膠～價格不貴哦～1斤不到200塊呢！❤️比心...

用料蘋果150克香瓜200克牛奶200毫升蜂蜜1湯匙可以排毒潤膚的蘋果香瓜汁，讓皮膚水嫩嫩的做法準備好所有食材。蘋果、香瓜去皮後切成5*5cm塊狀。將所有食材和牛奶放入破壁機，蓋好杯蓋。啟動烹飪，烹飪完成後即可食用。版權...

用料紫薯80克藜麥10克紅蓮子20克紅米10克三色玉米15克水800克青花素滿滿的紫薯藜麥精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啟五穀鍵美味破壁中開啟獨有專利設計水龍頭一杯滿滿的青花素美眉好雅興細膩絲滑無渣完美...

仙人掌果含有豐富的植物營養素與抗氧化劑，對身體內外都有絕佳的益處。並含有高量的維生素a、b1、b12、d3，核黃素及花青素能促進肌膚細胞再生、增強肌膚的柔軟度，常食多漂亮哦。用料仙人掌果1枚温水300ml檸檬汁適量蜂蜜適...

花帽妹妹前幾天做的熊哥哥被金寶嫌棄，因為沒有手牽手的熊妹妹，今天補一個萌萌噠，頭戴花朵帽🌸害羞的樣子超可愛用料高筋麪粉400克低筋麪粉50克牛奶250克酵母7克細砂糖40克鹽5克雞蛋1個黃油40克奶粉10克紫薯泥適量奶酪片1...

用料藍莓500克檸檬汁50毫升白糖60克（滿滿不老容顏花青素）藍莓果醬的做法藍莓洗淨，瀝乾水分。放糖，攪拌均勻，用勺子壓一壓藍莓，然後靜置半小時。用小火慢慢熬，待白糖都融化，放檸檬汁。一邊熬，一邊攪動攪動，以免糊鍋。熬着熬着，會...

（補氣血第一名的玉靈膏（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的食譜）（吃了量多的食譜）（吃了去濕的食譜）（吃了頭髮多的食譜）（肝火旺，喝了心情能變好的菜譜）用料裏脊肉500克又香又嫩的水煮肉片，讓你食慾滿滿的做法✅✅✅食材：豬裏脊；豆芽；青...

用料清心湖野山藥銀耳紅棗木薯澱粉清心湖零卡糖紅糖滋陰養顏，皮膚水嫩嫩的銀耳羹，女生要多喝的做法山藥洗淨去皮，切成小塊；山藥去皮的時候有黏液，可能會引起皮膚癢，可以戴手套處理哦~將切好的山藥放入鍋中，蒸熟山藥蒸熟後，趁...

熬果醬一點也不難，只需要花點耐心用小火慢慢熬煮，有時候看着鍋中“咕嚕咕嚕”泛着泡泡真的還挺解壓的。今天推薦一款森林莓果果醬，用樹莓和藍莓混合熬煮，滿滿的花青素，可以延緩衰老。這次咻咻用到的白砂糖比例是40%，屬於減...

藍莓、桑葚、紅心火龍果都富含豐富的花青素，花青素的抗氧化功能超過了維生素E50倍以上，能清除對身體有害的自由基，還能防止細胞氧化，從而達到延緩衰老的功效。我一般都是晚上運動完了以後喝一杯，酸酸甜甜的味道還不錯😃用...