開花肉末茄子怎麼做才好吃

顏值➕美味，低鹽少油、健康快手菜！低卡路里，減肥期間首選菜餚。推薦！用料圓茄子1個肉丸100g蒜泥、葱花、紅辣子少許鮮醬油兩勺鹽、麻油少許開花肉末茄子的做法選購圓茄子，挑選形狀周正的。去除底部蒂。如圖切花刀，注意底部...

下飯，拌飯，拌麪條的不二菜品用料甜麪醬/黃豆醬1勺鹽2克茄子1個蠔油半勺醬油3g肉末100克蒜5，6瓣茄子肉末醬的做法將茄子切丁，蒜切末，豬裏脊切小丁（買攪好的肉餡也可）備用鍋中放入食用油（40g），倒入肉丁翻炒斷生盛出，鍋中用炒肉剩下...

肉末燒茄子是大家都喜愛的一道家常菜，把茄子做成花型，稍微殺水，蘸幹澱粉，用花生油炸制，不僅口感變得酥鬆清脆，內裏仍保持茄子綿軟的質感，加上醬香濃郁的肉末調味，把普通的肉末燒茄子從口感上更提升了一個層次，一小朵一小朵的茄...

超級好吃又下飯的茄子肉末，老公可以吃6碗飯哦，喜歡吃辣的可以加上青紅椒辣椒更漂亮用料肉末適量茄子2個生抽適量鹽適量葱1根蒜適量老抽適量蠔油適量茄子肉末的做法茄子切條，泡一泡起鍋燒油，倒入茄子翻動，讓每一塊茄子都受...

茄子本身雖然沒什麼味道，但特別能吸油和調料，因此只要做法得當，和許多食材都能搭配，並且做出豐富的味道。不過也因為重油重調料的原因，想把茄子做得好吃又健康，似乎是兩難的問題。今天分享的這道傳統菜式，咱們把茄子先醃製出...

茄子含有豐富的膳食纖維，它可以促進腸道蠕動，也可以防止便祕。是減肥人士和小仙女🧚‍♀️非常喜歡的一道美食。用料茄子6至8個細小🍆蒜2瓣肉1塊螺絲椒1根味達美臻品料酒1勺六月香豆辨醬2勺肉末醬茄子的做法準備食材、肉...

用料茄子1個肉末300克醬油鹽朝天椒2個醋澱粉開花茄子的做法生薑切碎，肉打成肉末加生薑、醬油、澱粉到肉末中攪拌均勻茄子切段後切開花，如果怕切斷可以墊一個筷子在下面，然後把調好的肉泥放入茄子縫中蒸朝天椒、醬油、粗...

夏季是茄子當季蔬菜放了榨菜比較開胃滿滿一盤全部吃光😋用料茄子4個金針菇1把肉末50克榨菜少許蒜3瓣葱1根糖少許蠔油1勺生抽1勺極味兒鮮醬油1勺剁辣椒2勺郫縣豆瓣1勺開胃肉末茄子榨菜拌麪的做法煮麪條不要太爛喜歡吃...

用料生抽勺肉末克茄子個肉末茄子的做法碎肉機，做出肉末，放油，鹽，白醋，雞精，糖，料酒。拌。油鍋，放肉末，炒，放蒜。放茄子，加水，醬油，蠔油，糖，雞精。中火，燜...

非常下飯的一道菜，減肥人士悠着點哈用料茄子2根肉末100克生抽2勺豆瓣醬1勺老抽半勺葱花適量澱粉1勺蒜3瓣鹽3克耗油半勺小米椒3個（可不放）茄子肉末煲的做法茄子我切成滾刀切塊，肉末我選的二層肉帶雪花不肥，葱花蒜末，喜歡辣的...

小時候媽媽經常給我做的一道菜，長大後基本沒怎麼吃過，今天趁着有時間做了一次，不過這次是用烤箱烤的，味道還不錯😊用料圓茄子1個白糖10克醋1勺老抽1勺肉末100克雞蛋1個花椒粉適量五香粉適量鹽5克蠔油1勺生抽2勺醋少量料酒...

🍆茄子與肉的另一種奇妙吃法，清淡不油膩，上手快！用料肉末300克茄子1個澱粉5勺鹽2克料酒1勺生抽1勺葱1根雞蛋一個雞精/胡椒粉少量蒜3瓣花開富貴（蒸肉末茄子）的做法肉末裏先加入葱末，再放入一勺料酒，一勺生抽，一小勺鹽，喜歡香味...

用料茄子1個蒜末5瓣葱末半根幹辣椒2個生抽2勺五香粉1小勺胡椒粉半小勺糖1勺油1勺肉末適量烤肉末茄子的做法所有調料放碗裏拌勻（肉末也放一起）。茄子洗淨擦乾，刷油放烤箱180度，35分鐘，烤至表皮變皺，取出。用小刀從茄子中間切...

因為冰箱裏有茄子🍆用料茄子個肉末克澱粉勺蒜瓣郫縣豆瓣醬勺生抽勺老抽勺料酒勺鹽克薑片糖克白醋肉末茄子🍆的做法第一步，搞茄子。切，加鹽，醃。鍋里加油，煎一煎茄子🍆🍆比較吃油的！第二步，搞肉。各種料加進去，醃，10分鐘。炒，葱...

用料肉末克茄子個生抽勺澱粉勺鹽克薑片蒜瓣花椒肉末茄子條的做法茄子去皮切段蒸鍋蒸4-5分鐘備用，生抽、澱粉、鹽、水勾兑醬汁備用炸鍋後下茄子、肉末翻炒，後續倒入勾兑好的醬汁翻炒幾下就可出鍋了...

肉末茄子是一道很平常的菜，但是要做得好吃，茄子就必須油炸或用油爆炒過。想健康點，就只能用熱水先煮過茄子，不過最後煮出來的效果就會大打折扣了。今天介紹給大家一個不一樣的做法，省油、省功夫、至於熱量也不好説😁，這就是...

茄子真的很神奇，怎麼做都好吃，尤其是這道肉末茄子，軟糯的茄子完全吸收了豆瓣醬、蒜末和豬肉末的香氣，再澆上濃郁的醬汁，鮮美無比。配上這道菜，專治三伏天沒食慾！搜索並關注微信公眾號：迷迭香Rosemary,還有更多900道精彩內容等...

每次做這個菜我吃完一碗我都要用菜底子在拌飯吃一碗，算是我最喜歡的一種茄子的吃法。用料長茄子2個小米辣6個蒜3瓣姜1塊豬肉末適量蠔油1勺生抽1勺糖5克鹽1小勺西紅柿半個葱2根肉末燴茄子的做法選擇表皮光亮的長茄子，表...

用料茄子2個肉末適量蒜適量生抽適量料酒適量鹽適量肉末茄子鍋的做法首先把茄子用鹽水泡十分鐘把肉末抹蒜頭葱頭切好用油炸八成熟把肉末放下爆炒五分鐘，然後把茄子下鍋一起炒，最後放鹽，醬油味精就可以起鍋！...

用料長茄子兩根肉末100克白菜少許香油鹽橄欖油醬油蠔油馬蘇裏拉奶酪葱薑末焗肉末茄子的做法長茄子洗淨，在背上劃數刀，我為了切的好看一點，在底部墊了兩根筷子，這樣也不會切斷肉餡加入葱薑末，加入適量的鹽，醬油，香油拌勻備用...

一口一朵香噴噴的大茄花，好過癮的。不妨試試看！用料茄子數個鹽、生抽適量葱花、蒜蓉、紅椒碎適量開花的茄子的做法茄子洗淨切段，每段豎起來內外兩側平行各放一根筷子，刀垂直往下橫着切十幾刀後，茄子轉90度再切十幾刀（切得越...

準備好三碗米飯吧，超下飯茄子煲來了用料茄子2個（中等大小）牛/豬肉末300克香菜2根小米辣3根大蒜5瓣蠔油1勺陳醋1勺白糖3克生抽2勺鹽適量肉末茄子煲的做法茄子切成細條，大蒜切末，小米辣切丁，香菜切碎備用平底鍋鍋內油熱後把茄...

用料茄子1個葱1根蒜8粒姜2片生抽1勺料酒適量(個人口味)老抽適量(個人口味)鹽適量(個人口味)白糖適量(個人口味)醬油適量(個人口味)肉末10塊錢的水米酒碗(半碗)小米辣3根(個人口味)雞精適量(個人口味)黑胡椒適量(個人...

簡單做出少油，紫色的茄皮用料茄子1個肉末適量醬油2勺子五香粉適量葱一根鹽適量蒜兩瓣肉末蒸茄子的做法茄子洗淨，切大塊，在水裏放點點醋浸泡一到兩分鐘，趁泡的這兩分鐘鍋裏小火燒水備用（不用燒開）想維持茄皮紫色的就是要快，切...

茄子含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高，有助於預防高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癲。用料茄子500g豬肉100g醬油適量料酒適量鹽適量味精適量葱適量姜適...