涼拌小清新怎麼做才好吃

天氣開始悶熱起來了，老是吃炒的菜好膩，就想着弄一套爽口的涼拌菜來吃。用料鹽半勺芝麻油1勺陳醋3勺蠔油1勺大蒜3瓣小米椒1個姜1片蝦半斤萵筍1根荷蘭豆100克木耳2大朵蓮藕1節涼拌小清新的做法把青菜和蝦處理好，放在一起，其...

家裏有黃瓜，有香菜，那就來吧！用料黃瓜1根蒜適量香菜適量鹽適量糖適量芝麻油適量陳醋適量淡鹽醬油適量清清新新涼拌黃瓜的做法黃瓜削刺後滾刀切丁（不好意思，還沒掌握拍黃瓜這種技術），加鹽拌均勻，放置等黃瓜出水。醃黃瓜後，香菜...

素淡、清新、靚麗、心情萌萌噠用料胡蘿蔔小半塊生菜一小顆菠菜一小把生抽小蝶鹹鴨蛋一枚白粥一小碗清新小涼拌的做法a.胡蘿蔔切絲，如有撓子，擦擦擦擦幾下很快搞定。b.生菜、菠菜、胡蘿蔔絲，分別開水過一遍，適度。c.好了，如...

前兩天正好老媽也做了涼拌木耳，放的是自家後院種的一些野菜，味道很清新，適合夏天，讓你吃過了不會忘記的味道～媽媽的味道，夏日小清新口味的涼拌木耳～用料木耳適量大蒜5瓣生薑嫩葉適量魚腥草嫩葉適量紫蘇嫩葉適量青椒兩隻食鹽，...

夏日炎炎，總想吃一些清爽的小菜。在外吃飯經常吃到酸梅小番茄，而今天這道以蜂蜜和檸檬入味的小番茄，靈感也來源於此，只是我根據冰箱現有的材料作了調整，味道意外的清新呢！用料小番茄250克左右檸檬半個蜂蜜2勺食鹽1克小清新...

用料雞肉隨意（隨意部位，腿更佳）黃瓜1根切絲香菜隨意醋1勺白糖少許生抽2勺蒜少許葱隨意麻油少許夏日小清新涼拌手撕雞的做法根據個人喜好挑選雞肉部位，煮熟，獲得煮熟的雞肉和一鍋雞湯🥳戴上手套，雞肉撕成小塊塊或者絲，黃瓜切...

夏日一款清熱解毒的清新拌菜，非洲冰草，酥脆清新，相信你會和我一樣喜歡上它！用料冰草200克丘比千島醬一湯匙芝麻醬一湯匙白醋適量（看自己喜好吧，我放了半湯匙）純淨水適量（如果覺得不稠，不放也可以）自創小清新涼拌冰草的做法冰草2...

其實，harmony就是黑木耳，讀音很像不是嗎哈哈哈哈，小清新説的是它的味道嘿嘿😁用料幹木耳兩把鹽2克糖5克生抽2～3勺醋1～2勺蒜3～4瓣葱花或香菜適量花椒油1勺葱油1勺小米椒1個夏日餐桌小清新，涼拌harmony的做法抓兩把harmony加温...

不添加任何糖分卻甜爽可口，辣椒中的辣椒素可以提高新陳代謝，簡單快手，沒有任何難度，配上萬能涼拌酸辣汁，真的超好吃。這個涼拌汁可以拌一切蔬菜沙拉，重要的是低卡又美味，同時辣椒素又是促進燃脂棒棒噠！用料西葫蘆1個幹辣椒3個...

放假在家總是好懶只有煮掛麪煎蛋面已經吃煩啦所以自己開始瞎整有次朋友吃到這個面她説好奇怪的拌法但是又好好吃哈哈用料掛麪一個一元硬幣多一人份葱適量（用兩根小葱）蒜適量可不加我用了一顆生抽按個人喜好我用一勺半香...

在減肥的日子裏，總想和秋葵過不去用料秋葵15個大蒜5瓣小米辣3個生抽或者海鮮醬油小清新涼拌秋葵的做法先切好秋葵後焯水3到5分鐘撈起來擺盤切好小米辣和蒜米（蒜片也可以）鋪在秋葵的面上最後用寫Z字的方式淋上海鮮醬油或...

菠菜是最家常的蔬菜之一，因為富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K，所以又有着“營養模範生”的稱號，營養成份和葉綠素的含量都很高。菠菜是安媽很喜歡吃的一種蔬菜，一年四季都能做而且老少皆宜哦。燙火鍋、炒着吃、燒湯吃，菠菜...

萵筍正當季媽媽總説要吃時令的蔬菜買回來炒着吃涼拌吃都好吃今天就給大家一個涼拌萵筍的食譜吧！簡單清爽的一道菜用料萵筍1根鹽2克糖2克味極鮮醬油1勺香醋1勺花椒油2克蒜3瓣檸檬2片油辣子1勺涼拌萵筍（小清新）的做法萵筍...

春天的萵筍水嫩嫩的，清炒或涼拌都好，今天是用新鮮蟲草花、土豆絲涼拌萵筍，很清新的味道，就像春天的感覺。用料新鮮蟲草花萵筍土豆香菜葱花麻油醬油老乾媽豆豉醬春天的小清新——新鮮蟲草花涼拌萵筍的做法萵筍和土豆削皮，清...

是日入伏，暑熱難耐！一年中最熱的時候，味口欠奉，定是開始想念媽媽的拌黃瓜的時候了，兒時一到暑假，漫山漫野的瘋玩，回到家的那一盤拌黃瓜，浸甜涼爽上心頭，暑熱全消，最是開胃.用料黃瓜2根白糖4勺（勺子如圖）白醋1勺（勺子如圖）鹽3克生薑...

用料鮮蝦半斤只青檸檬1個黃檸檬1個金桔3個青瓜1根筍適量小米椒2鹽3勺糖2勺陳醋8勺醬油8勺香油少許蓮藕1個小清新檸檬🍋涼拌蝦🦐的做法洗鍋燒水，水開下油、姜，把蝦焯熟，撈起挑出蝦線備用，蓮藕、筍也要焯水3-4分鐘即可，青瓜...

從男朋友媽媽那裏學的，最愛涼菜，簡單的不得了用料土豆1個銀耳半大朵兒黃瓜1根幹豆腐1張蒜胡椒麪鹽糖雞精醋香油清新小涼菜的做法銀耳泡發，幹豆腐黃瓜土豆切片，蒜剁蓉土豆過油，表面金黃即可將切好的黃瓜幹豆腐，變小朵兒的銀...

冰草，最初產於非洲，近兩年開始在中國時興起來。它的表面密佈着一個個猶如小冰晶一樣的“水泡”，故因此而得名。冰草外觀清爽，多肉的葉片入口脆嫩，非常適合作為刺身食用～當然冰草的營養價值也很高啦，正所謂有顏有才～今天做一道...

有巧思，無難事！用料綠豆乾粉皮一袋黃瓜一根香油適量生抽適量醋適量鹽適量糖2克十香菜適量大蒜4瓣芝麻醬一勺豆芽一把紅莧菜一小把辣椒油適量花椒油適量夏日小清新涼拌粉皮的做法黃瓜刨絲，豆芽綽水，紅莧菜過水燙熟，紅莧菜的...

△吃苦敗火。△喝菊花茶的苦，總能讓人聯想到，風骨。△苦瓜的苦，總能想到黃偉文作詞“苦瓜”的寓意——苦瓜又名“半世瓜”，“當你覺得它好吃時，人生也就走完一半”。△我更喜歡苦菊。不是花更像草，身形妙曼，滋味清新。雖少了...

疫情期間外出運動少，就要多吃素菜，減少身體負擔～用料腐竹150g西芹3-4根胡蘿蔔半根木耳10朵大蒜3-4瓣香菜2根生抽3勺陳醋2勺白醋2勺糖1.5勺香油2-3勺鹽半勺白芝麻2-3勺自制油辣椒（可看我菜譜）1勺白胡椒粉半勺小清新涼拌腐竹...

夏天飯桌上不能沒有涼拌菜，簡單快手，涼拌個金瓜絲爽口又方便，健康又美味！用料金瓜半個鹽少許麻油2勺生抽少許葱花少許夏日小清新·涼拌金瓜絲的做法金瓜洗乾淨，挖去內瓤，隔水蒸煮20分鐘左右（時間不能太短也不能過長），筷子能插...

簡單好吃，易做用料麪條適量香油適量生抽適量白糖克醋適量雞精適量小清新涼麪的做法把水燒開放入麪條，斷生稍微煮一下，起鍋過涼水，然後把水瀝乾，把麪條放入一個大的容器裏用香油拌勻。豆芽，香乾，用開水汆燙一下，撈出瀝乾，還有做...

炎炎夏日，涼涼的小花蛤給你食慾。用料花蛤1斤姜薑蓉1勺鹽1克生抽3勺料酒1勺糖3克白醋2勺油少許葱花1_2棵香菜2棵涼拌小清新花蛤的做法冷水煮熟花蛤，開口後煮一分即可，隔水，只留有肉的一半花蛤。切碎葱花，香菜粒，還可放點小...

眼下是吃春筍的季節，來一道小清新涼拌筍，簡單美味又低熱量用料春筍（我是自家林子裏拔的，非常新鮮）6-7根鹽一小勺葱花少許玉米油（也可用別的食用油）兩小勺小清新涼拌春筍的做法春筍剝好洗淨切成較小的滾刀塊放入鍋中煮5-10分...