無油開胃菜怎麼做才好吃

白露將至，夏日已尾聲，還是很熱。沒什麼胃口，一道百香果檸檬雞絲，開開胃，解解暑氣。酸甜口，不刺激，這個時節吃正合適。意外的合胃口，和小朋友一起吃了好多，酸甜清爽，關鍵是無油！放心吃！用料雞胸肉一塊新的百香果複合水果飲料濃漿20...

第一次吃只有沙拉醬的生菜沙拉是在思密達的烤肉店~生菜達人實在不能拒絕~怪我讀書少以前沒怎麼吃過菠蘿醬，所以回味半天才吃出是菠蘿沙拉醬~沙拉醬不需要很多，味道就不差。後來嘗試了酸奶沙拉醬一樣好次~開胃解膩神菜！用...

用料蘿蔔1根小米辣適量生薑適量大蒜適量鹽2勺糖1勺生抽1勺醋1勺開胃小菜的做法蘿蔔切絲。小米辣、生薑和大蒜切碎。蘿蔔里加一勺鹽，醃製出水。用涼開水洗乾淨再把蘿蔔水分捏幹。把蘿蔔晾乾。把姜蒜末和小米辣倒進去。...

白菜芯清甜脆爽，拿來生拌很好吃用料黃秧白菜芯1個青椒/紅椒1個鹽1.5克白醋3勺白糖1勺炒熟白芝麻適量糖醋生拌白菜芯/白菜跳水泡菜/清爽開胃/無油料理的做法白菜芯洗淨後衝純淨水瀝乾一切兩半尾部切條，幫子部分切薄片放...

一道十分美味、快手、下飯的粥，同時，營養均衡，值得嘗試。用料大米南瓜青椒葱花鹽雞粉水開胃菜粥的做法將大米洗淨，放入加水的煮鍋，上火熬煮。將南瓜去皮洗淨，切小塊放入煮鍋與米同煮。待粥煮好後，另起炒鍋加少許油，油熱後加葱...

藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔，如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚。煮熟的藕性味甘温，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。潑藕是博山經...

超級簡單又好吃的3個秋冬開胃泡菜食譜「快手·低卡」-酸辣泡椒藕片-清爽的日式一夜漬-微辣的辣白菜tips：在家自制泡菜，幾個需要注意的點1.所有器具一定要嚴格消毒，每次取泡菜的筷子最好也保證無菌乾淨。2.辣白菜和日式一...

非常開胃酸菜魚，泡菜、酸菜都是我自己製作的，加入地瓜適量粉條，滑滑的，再加有點泡椒，酸酸，辣辣的，好開胃！吃的放心，老少皆宜，味道絕對不比外面飯店的差，朋友每次來我家點名要吃的，獲得很多好評。。。用料草魚1條自制酸菜/泡菜適量...

超級快手不踩雷一次成功的涼拌菠菜，無敵開胃，白米飯🍚都可以多吃幾大碗！用料菠菜1把蒜2瓣香油1勺醋1勺糖5克鹽5克生抽1勺小米辣1顆無敵開胃的涼拌菠菜的做法1）調醬汁：2勺生抽；1勺香油；1勺白糖；1勺鹽；1勺醋；1顆小米辣；1顆紅辣椒🌶...

可以配白粥，多放點辣椒下飯也很好。還可以裝在餅裏，當餡，煎着吃。用料酸菜500克香乾160克瘦肉150克蒜5個蒜瓣姜3片幹辣椒1個開胃酸菜的做法香乾切丁。酸菜切碎丁。瘦肉切末，再切點姜，蒜，辣椒。炒好瘦肉，盛起來。再炒酸菜，加香...

做菜時，優先看下注意事項更容易成功偶！！！用料胡蘿蔔1斤長豆角2斤泡椒1袋大冰糖若干鹽若干開胃泡菜的做法泡菜罈子洗淨晾乾胡蘿蔔和長豆角洗淨晾乾準備大塊的冰糖準備一包泡椒依次放入長豆角、胡蘿蔔、冰糖、倒入泡椒、涼...

夏季天太熱，來點清爽，開胃的菜下綠豆稀飯所有食材放一起後用筷子攪拌均勻，放進冰箱，喜歡脆的，半天就可以吃了，不喜歡太脆，醃一天食用用料鹽白醋冰糖，花椒用量根據自己的鹹淡，酸爽自行添加青筍一根白蘿蔔一根紅蘿蔔一根小米椒2...

用料大番茄一個大洋葱1/3個米醋一勺牛油3tsb你喜歡的食材一個人的量美味鮮醬油一勺雞精一小勺開胃菜/面的做法一個西紅柿，1/3洋葱切粒備用.準備你喜歡的食材.我用了白菜，菇，牛肉丸，跟牛肉，加了面3tsb牛油半碗水，大的碗.小的...

專業治療各種不愛吃飯～操作簡單粗暴～用料尖椒10個蒜5瓣醬油（生抽/味極鮮/蒸魚豉油）2勺米醋/百姓醋1/2勺水少量😋無敵開胃油燜尖椒😋的做法辣椒去蒂，洗淨～瀝乾水，瀝乾水，瀝乾水……重要的事情説無數遍😃😃😃鍋中加油：正常炒菜油...

用料時蔬（沒有固定的自己喜歡的）白水煮熟豬肉（熟雞胸肉）魔芋粉絲調味汁：勺生抽勺陳醋白糖香油辣椒油蒜末白芝麻開胃拌菜的做法黃瓜洋葱胡蘿蔔青紅辣椒分切魔芋粉絲和豆芽燙熟過冷水熟豬肉切絲調味汁拌勻將調味汁加入拌勻酸...

用料青木瓜1只小米椒5-8條大蒜籽5-8顆百香果（檸檬或食醋）2-3顆食鹽若干白砂糖若干生抽若干香菜（可不放）3-5束不開火無油煙的開胃涼拌酸木瓜的做法青木瓜去皮切片，喜歡脆口感的可以稍微切厚一點點，但也不要太厚哈，吃着腮幫子...

飯前開胃小菜，適合夏天沒胃口。用料蒜薹6-8根鹽2茶勺生抽4湯勺陳醋4湯勺白糖1茶勺|開胃蒜薹|飯前開胃菜的做法蒜薹切小段。加鹽，拌勻，靜置5-10分鐘。（殺青去辣味）加醋，生抽。加糖。拌勻，放2-3小時即可。（早上拌好，中午吃）小貼士...

兒時上學時候的必備菜！用料榨菜適量鹽適量辣椒粉適量花椒粉適量白糖適量菜籽油適量開胃榨菜的做法超市買的打折放焉的兒菜，榨菜和蘿蔔洗乾淨！如果買新鮮的，水分太多，建議放焉一下比較好！而且焉了不辛辣！切片或者條放鹽和少許...

秋老虎還遲遲不願離開，悶熱的天氣使人胃口非常的矯情。胃口不佳怎麼辦？想起來辣白菜，卻是垂涎三丈吶，週末尋思着去趟超市，順便買點現成的辣白菜回來。可是超市的櫥櫃裏，那辣白菜看着，惹！想着不知道放了多久，真的是不怎麼敢吃咯...

天氣熱了，沒胃口，來點開胃小菜吧，既簡單又好吃。用料櫻桃蘿蔔6個鹽適量米醋適量糖適量開胃小菜的做法櫻桃蘿蔔洗淨切片，放入適量鹽醃製，約15---20分鐘，醃好後洗淨，攥去水份。加入適量的米醋和糖醃製，約30分鐘，即可享受美味了。...

用料山藥一根海鮮醬油少許米飯無鍋無油的山藥開胃飯的做法生的山藥去皮、直接搓成沫、可以用下面的這個道具、也可以用研磨碗我用這個搓的米飯盛碗裏山藥加海鮮醬油少許、可以嚐嚐、口重的繼續加醬油雖然有點醜、但是...

鄉下帶來菠蘿一下吃不完，想起做餡料。想不到酸酸甜甜的味道不錯。菠蘿個別的出糖好甜，所以糖沒放多。用料菠蘿1800克麥芽糖100克冰糖80克酸甜開胃～鳳梨餡（無油）的做法都熟了，有個別的出糖了削皮切片再剁碎（中間硬骨去掉）用手...

用料蒜2瓣糖2勺醋3勺小米椒4個鮮醬油5勺蠔油1勺海帶適量無油版，開胃小菜之海帶的做法海帶拿回來後，洗乾淨鹽巴，然後冷水浸泡一晚，不然太鹹了，中間換幾次水。然後開水下鍋，焯一會，久一點，不要蓋鍋蓋，會黃了，然後撈起來，濾幹水份煮...

用料酸菜500克紅薯粉絲100克生薑3片滿山紅花椒10粒幹辣椒1個茴香1個食鹽10克鮮蔬粉1勺杏鮑菇2個豆乾2塊超開胃的無油酸菜粉絲的做法酸菜一包，用水洗三遍，每次都擠幹水分。以免太酸。鍋中放水加酸菜以及各種調料在冰箱裏...

訂外賣贈了一盒海帶絲，然後就誕生了這道菜用料水煮蛋個海帶絲豉油開胃小菜菜的做法水煮蛋切開淋上豉油鋪上海帶絲，就OK了。...