不用一滴油烤雞排怎麼做才好吃

油炸食品對身體有害用料雞胸肉2塊麪包糠適量奧爾良醃料30克雞蛋2個葱姜適量澱粉適量料酒2小勺不用一滴油烤雞排的做法葱姜料酒奧爾良醃料醃製2個小時以上醃好以後粘澱粉雞蛋液麪包糠，烤箱預熱10分鐘，上下180度烤30分鐘...

烤箱好久不用了，週末在家烤個雞翅，口感鮮嫩多汁，老爸超級愛吃！用料白胡椒少許料酒少許黑胡椒少許孜然粉少許生抽2勺素耗油1勺麪粉適量雞蛋1個蝦條1包雞翅10個大蒜4瓣不用一滴油的蝦條烤雞翅的做法雞翅洗乾淨，瀝乾水分。我...

以前在飯店吃過一次就愛上了。後來吃到廣式燒鵝配的梅子醬，就琢磨着拿來醃排骨應該就是那個味吧。一試果然，嗯！就是那個味！鹹香中帶着梅子的酸甜，解膩😋😋用料肋排300克冰糖適量料酒2勺生抽5勺老抽半勺梅子醬2勺姜數片蒜頭...

用料小直排骨750克老冰糖1大塊料酒1勺生抽2勺老抽半勺不用一滴油的糖醋小排的做法排骨焯水備用，鍋內放水，加入各種調料，燒開，放入排骨，水要沫過排骨，蓋上鍋蓋大火五分鐘後轉中火30-40分鐘，打開鍋蓋大火收汁起鍋。看我家閨女，...

為了做好這道菜我在“廚子”裏遊蕩了很久，綜合各家所長，為了能吃出營養和健康，藕把還是採用了無油版法式烤雞排的做法，味道絕對空氣炸鍋鍋哦吼吼用料雞蛋2個雞脯肉500克麪粉5湯匙生澱粉2湯匙白胡椒粉適量黑胡椒碎適量鮮檸...

絕對是一道下飯菜，搭配適量蔬菜味道更佳哦~用料料酒適量鹽適量雞腿1-2只蒜5瓣不用一滴油的照燒雞排的做法備適量蒜末雞邊腿剔骨後（順骨劃開比較好處理），用刀背輕輕拍打1分鐘雙面都鋪上蒜，適量食鹽醃製半個小時兩勺生抽兩勺...

一滴油都不加的烤雞排健康美味！用料雞胸肉2塊生抽15克耗油15克料酒1勺豪吉麻辣川香汁5克鹽1克黑胡椒粉1勺（約5克)葱，蒜適量蛋液適量麪包糠適量澱粉適量一滴油都不加的烤雞排的做法把雞胸肉從中間切開，用刀背拍鬆散然後放...

糖醋排骨，好像很少有人會拒絕這道菜，也是很多媽媽的保留菜。我的做法簡單，易上手。很容易一次成功，味道也很贊！分享給廚友們，可以一試，也歡迎查缺補漏。用料排骨2斤左右糖、醋、冰糖、生抽、老抽、料酒、水適量葱斜切段生薑...

減肥狂熱愛好者，幾乎從不油炸，又喜歡吃雞翅，所以琢磨了一下做了不用油的烤雞翅，一樣酥脆好吃！用料麪粉少許雞蛋1個雞翅10個糖少許牛奶少許生抽一大勺料酒一勺五香粉少量黑胡椒粉少量鹽少許麪包糠適量不用一滴油的炸雞翅的...

以前做過此類滷味，只是換了食材。但這次更好吃，因為有黃豆醬和甜麪醬。一滴油不需要，新手可以嘗試一下！特別好吃。用料排骨500克老抽2勺料酒1勺耗油2勺雞精適量勺鹽適量克黃豆醬2勺甜麪醬2勺冰糖3克香葉，桂皮，八角等大料土...

大人孩子都喜歡烤雞翅，因為買了紅點平底鍋，感覺炒菜超級省油，這次試了不加一滴油做煎雞翅，沒想到超級成功。用料雞翅20個料酒2勺生抽3勺蠔油2勺葱1根不用一滴油的煎雞翅，勝過烤雞翅的做法雞翅中放入料酒、生抽、蠔油、葱花...

用料雞腿3個蜂蜜1勺生抽3勺老抽1勺料酒2勺蠔油1勺鹽半勺克孜然粉適量辣椒粉適量不用加一滴油的孜然烤雞腿的做法雞腿洗淨，劃拉幾道加入蜂蜜1勺，生抽3勺，老抽1勺，料酒2勺，蠔油1勺，半勺鹽，攪拌均勻，後保鮮膜密封，冰箱冷蔵1夜冷蔵...

炒糖色----純技術貼！不過也不是啥複雜技術，就像開車一樣，屬於熟練工種，開多了就熟了。一直都想好好説説炒糖色，這次做的糖醋排骨色澤、味道都很滿意，步驟圖也拍得比較全。所以拋磚引玉給大家詳解一下炒糖色的步驟。整個過程...

這個“炸雞”食譜是多年前在私房看見的，原食譜已不可考，只記得做法非常好，每次饞炸雞我就會做一次。健康無油又好吃。我家的配方是根據自己口味配的，偏辣，味道很是不錯呢！用料雞大腿4-6塊醃料：鹽（或是適量）1小勺醬油1小勺辣椒...

用料南乳適量醬油適量糖一點點蜂蜜少許五香粉少許豬小排一斤小葱一把蒜幾粒姜2片不用一滴油一滴水的煲仔排骨的做法排骨焯水或者用水泡半小時出血水，瀝乾水排骨放入瓦煲，把南乳、糖、醬油、薑片放入，不加油不加水。蓋蓋...

用料雞翅中若干個胡蘿蔔一節土豆1個雞蛋1個澱粉適量麪包糠適量醃雞翅料：料酒少許生抽少許蠔油少許老抽少許鹽適量白糖（可以不加）適量【不用一滴油】無骨烤雞翅的做法雞翅中洗淨，去骨。放入調料，雞翅中醃製1小時以上。胡蘿...

世間一切美好皆不可辜負❗何況治癒系美味，每每做來都無法拒絕。。太酣暢。用料翅中6-9個黑胡椒粒1g孜然粉3g辣椒粉1g鹽3g孜然粒1g白芝麻瀟灑滴灑不用一滴油☞煎雞翅的做法準備好翅中。首先用一根牙籤，在每個翅中的兩面...

減脂掉秤必做美食用料雞腿3只蠔油1勺生抽2勺鹽2克大葱0.5根不用一滴油的空氣炸鍋烤雞腿的做法雞腿洗淨去皮把雞腿順着主骨分解，改上花刀容易入味將雞腿和所有調味品放入密封袋，也可以是其他容器。將雞腿與調味品充分攪...

烤肉是中國發明的。烤肉，是中國的一道菜品，製作原料有豬肉、牛肉、蔬菜、海鮮等。獨具風味，歷史悠久，有濃郁的香味和鮮美的味道，可大大提高食慾。現代烤肉與刀耕火種時的烤肉並不相同。早在兩漢時期就有體系完備的烤肉烤食...

不用醃製，最省事的烤雞翅。用料雞翅12個鹽適量黑胡椒適量不用醃製，不加一滴油的烤脆皮雞翅的做法把雞翅洗淨，用廚房紙巾吸乾水分。最好是冰鮮的新鮮雞翅，因為不用醃製，如果雞翅不新鮮會非常影響味道。把雞翅在烤盤中碼好，雙...

之前在央視的一檔節目《是真的嗎》看到的，看到了這個方法，然後一直長草，但是因為我的拖延症一直都沒有做！呵呵噠，可惡的拖延症。想吃炸雞翅？熱量太高！太油膩！看這裏！幫你解饞！因為雞翅大小不一，用的麪包糠具體多少沒有記錄，為了防...

用料豬肉一大塊雞蛋1個麪粉適量麪包糠適量鹽適量黑胡椒粉適量不用一滴油的日式烤豬排的做法1.豬肉切成一釐米左右的厚片。2.用刀背拍鬆，撒上適量的鹽和黑胡椒粉。3.先抹一層面粉，再裹一層雞蛋液，最後裹一層面包糠。4.烤...

用料去骨排骨肉一斤大葱總長10釐米，切4至5段生薑4至5片大蒜4至5瓣老抽2勺生抽2勺味極鮮2勺鹽約3克味精約3克冰糖一小把花椒20-30粒八角2-3個香葉2-3片料酒2-3勺不用一滴油的紅燒排骨肉的做法排骨肉切小塊放入清水中浸...

家裏有烤箱，有微波爐，但，做了幾次炸薯片和小酥肉後，還是鼓起勇氣買了空氣炸鍋，因為很怕出現傳説中的雞肋。用料雞腿（手槍腿）2只腐乳汁（北方腐乳）1勺糖3克蠔油1勺料酒2勺黑胡椒半勺生抽1勺老抽1勺不用一滴油空氣炸鍋烤雞腿的做...

星媽今天教妮萌做一道不用油炸的健康寶寶豬排，一點不油膩，全家都能一起解饞哦，加入蘋果裹上燕麥真的很香很好吃呀用料豬肉200克玉米澱粉35克蛋清2個蘋果60克黑芝麻適量寶寶醬油適量即食燕麥適量番茄醬適量不用一滴油的蘋...