翡翠雞胸魚蝦卷怎麼做才好吃

不知道大家有沒有看《頭號型動派》呢？這是一部以“塑形挑戰”為核心的綜藝，可以學到不少塑形知識和營養搭配哦～這個系列的菜譜我會先把《頭號型動派》裏面營養師為明星們定製的塑形美食分享給大家～希望可以和大家一起把塑...

我之前分享過的雞肉丸子配方，換個花樣變成另一道菜。可以事先做好，當作家常菜或宴客菜都很適合。用料包菜葉6片雞肉餡雞腿肉270克蝦仁20克蛋白22克洋葱碎45克鹽4.5克白胡椒粉少許馬蹄2個60克淋醬蠔油15克水100克翡翠雞...

用料蛋清333克砂糖166克塔塔粉7克鹽4克砂糖33克水65克牛奶65克色拉油80克液態酥油20克低筋麪粉150克澱粉67克泡打粉4克蛋黃200克糖粉100克全蛋350克牛奶125克色拉油135克低粉115克澱粉20克泡打粉2克抹茶粉5克翡翠蛋卷...

每天一道減肥菜:簡單的翡翠白菜卷，營養均衡，好吃不上胖！用料豬肉100克豆腐200克白菜300克花椒麪，胡椒粉，姜粉，鹽，生抽，蠔油，玉米澱粉適量翡翠白菜卷的做法從大白菜上掰下八片白菜片，留下白菜葉，把白菜葉焯水一分鐘，撈出備用準備肉...

原方子來自寶寶輔食達人，謝謝原作者的無私分享。這裏寫的比較簡單，也沒有圖片和小視頻，就連封面圖片，也是借用的原作者的圖片，主要是用於自己備忘。用料蝦4只（約40克）胡蘿蔔10克香菇半朵蝦皮一小撮菠菜/油菜8克麪粉5克雞蛋（較...

用料圓白菜1個豆腐皮2片雞腿肉|個胡蘿蔔1個鹽少許油適量醬油少許料酒少許翡翠玉卷的做法雞腿肉去骨，用料酒，鹽焗雞料，醬油，薑絲提前醃製入味，平底鍋刷一層油雞腿肉皮向下煎至兩面黃放涼切絲。胡蘿蔔切絲，豆腐皮切絲。圓白菜...

雞蛋是一種很奇妙的食物，怎麼煮都好吃！用料雞蛋8個火腿適量鹽適量青椒1個香葱2根料酒1勺胡蘿蔔適量翡翠雞蛋卷的做法雞蛋敲容器裏火腿，香葱，青椒，胡蘿蔔切丁放入蛋液中，加適量鹽和料酒鍋中放油，倒蛋液，不要太厚，改中火，趁蛋液中...

用料蝦仁翡翠卷明蝦10個，黃瓜1根，醋2勺.，醬油1勺（家裏喝湯的勺），糖，香油少許。10個翡翠蝦仁卷的做法材料明蝦去殼破背去腸，竄熟。黃瓜用削皮刀一條條刨下來（第1、2條不要），捲成卷，蝦仁插中間擺盤。醬油，醋，糖，香油攪拌均勻，用勺子一勺...

用料圓白菜葉：6片豬肉餡：適量翡翠肉卷的做法五花肉剁末加作料調好餡備用，菜葉焯水，立即放冷水保持顏色翠綠肉餡放菜葉四周捲起，大火上汽，放蒸鍋，十二分鐘即可，停火立即掀開鍋蓋，否則顏色會發黃。...

一般這種鳥雄性的為紅色，謂之“翡”，雌性的為綠色，謂之“翠”外衣青翠怡人，內有好吃的肉餡、誘人的紅椒與黃椒，黑木耳，加上青葱，黃姜與調料，這樣的卷子一人就要吃好幾個呢!用料包菜1棵豬肉餡200g紅椒1個黃椒1個幹木耳20g葱適...

時間：約20-25分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料白菜葉4片蝦仁20只青豆20g玉米油20g胡蘿蔔丁15g豆乾1片火腿片10g鮮香菇3朵木耳（泡發）3朵鹽根據口味添加玉米澱粉5g清水1000ml食用油適量翡翠白玉卷的做法白菜葉用保鮮膜裹住...

給最愛的人做美食不會計較費不費事，花不花時間，他們吃得開心就好。翡翠蝦魚大人孩子都能吃。用料【蝦魚部分】蝦10只大白菜（我用的最裏面的芯）幾片（或一個白菜心）蛋清適量檸檬汁幾滴【菜湯部分】黃瓜適量翡翠蝦魚的做法大白...

今天分享一道可以作為主食的肉鬆卷。不僅葷素搭配，營養豐富，而且做法簡單，一口平底鍋就能輕鬆完成。單吃米飯久了，寶寶難免會嫌棄。試着用肉鬆、海苔、蝦皮等孩子們愛吃的配菜，和米飯混合在一起，再加上顏色鮮豔的蛋卷皮，一定...

用料麪粉300克雞蛋1個蔬菜汁1杯精瘦肉200克紅蘿蔔1根香菇3朵韭菜100克翡翠春捲的做法先將面與蔬菜汁製成蔬菜餃子皮再將2-3張皮刷上橄欖油或色拉油後，用趕面棒趕薄。水開後，上籠蒸5分鐘即可！取出後，放涼後，一層層分開，厚薄...

菜譜名：翡翠鮮蝦卷參考月齡：11個月以上今天這道輔食我把菠菜打成泥，和麪粉揉在一起，包裹自帶甜味的胡蘿蔔和玉米粒，為了讓味道更鮮美，我還特地加入了蝦仁！啊嗚一口，鬆軟鮮甜，絕對讓寶寶吃了還想要！蔬菜含有豐富的維生素和膳食纖...

來自湖北老家媽媽的美味！用料薺菜300克雞蛋1個粉絲少許香乾一片鹽生抽黃豆芽適量菜葉子適量韭菜幾根翡翠卷煎的做法皮快菜/油菜/圓白菜開水泡軟立馬沖涼瀝乾水分；韭菜泡軟當繩子；薺菜泡軟沖涼切碎捏幹水分加鹽拌勻；豆芽切...

我家大寶貝過生日，給她做個新的菜，這道菜有肉有菜營養均衡，味道也不錯。用料大白菜1顆蝦仁30克肉餡100克香菇1朵鹽5克白胡椒粉3克生抽1勺老抽半勺玉米粒少許料酒1勺雞蛋清1個澱粉2勺翡翠菜卷的做法調餡，把香菇，蝦仁切碎，加...

本着科研的態度，曾實驗了若干版本的嫩煎雞胸：除了這種最基礎的雞胸肉料理，其實這兩坨樸實無華的胸肌，還有着五花八門的吃法～～我從幾十上百道食譜中精選二十種簡單易學也很有特色的雞胸料理，分若干期來介紹，不同形態，不同烹飪手...

用愛做美食用料黃瓜牛油果蝦仁翡翠牛蝦卷的做法待編輯待編輯...

減脂營養餐，口味清淡，做法簡單用料白菜3片香菇3朵醬油5勺料酒2勺嫩豆腐1塊雞胸肉1塊翡翠卷的做法準備材料大概就是這樣的豆腐切塊焯水，焯完水用漏斗瀝乾水分（會瀝很久，所以要先焯豆腐再準備其他材料）香菇切丁雞胸肉剁成泥，也...

翡翠魷魚卷是一道熱量很低的菜，葷素搭配又不失營養，紅綠白三色很吸引眼球，聚會的時候拿來招待親朋好友應該也不錯用料黃瓜1根完整的鮮魷魚1條白砂糖1大勺鹽1小勺白醋1大勺白芝麻1小勺番茄沙司2大勺翡翠魷魚卷的做法黃瓜...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料蝦仁（大）300g黃瓜1根醃蝦料鹽1g白糖1g黑胡椒粉1g其它食用油10g姜10g蒜10g鹽A1g鹽B1g黑胡椒粉1g白糖1g水澱粉30g翡翠蝦仁的做法蝦仁用鹽、白糖、胡椒粉醃製5分鐘。黃瓜去掉內瓤...

土豆泥的細膩綿軟，蝦的鮮美，黃瓜獨有的清香薄脆。卷在一起可以大快朵頤，也可小口慢慢咬細細品。用料黃瓜一根青蝦8只土豆泥100g郫縣豆瓣醬，蒜泥，香葱，黑胡椒粉，孜然粉，細鹽翡翠蝦的做法土豆洗淨刨皮蒸熟，用勺子壓成泥狀。趁熱...

蝦丸的口感很Q彈，對於不愛吃軟趴趴的肉泥，也咬不動整條蝦的寶寶來説，蝦丸特別受歡迎。單純用蝦肉來做的話，口感會偏柴，如果加上含水量豐富的蔬菜一起攪打，不僅中和了口感，同時還能讓營養更全面。對於不愛吃菜的小寶寶來説，鮮...

用料鱸魚一條（一斤左右）藤椒半碗青椒一碗黃瓜一根生薑3-5片鹽適量料酒適量白胡椒適量白糖一點點克生粉適量高湯（濃湯寶加水也行，實在沒有清水也行）適量翡翠魚的做法鱸魚洗淨，把魚肉片下來切片，魚骨切塊（可以讓賣魚老闆幫忙）魚...