牛排煎蛋三明治怎麼做才好吃

用料牛排雞蛋吐司番茄醬黑胡椒千島醬生菜牛排煎蛋三明治的做法吐司稍稍加熱一下。備用。生菜洗乾淨以後用熱水燙一下。買了半成品的牛排，煎一下就好。煎之前用刀背拍打一下更好。煎一個荷包蛋。在吐司上擠上千島醬，放上...

全麥麪包要先烤一下或者叮30s用料原切牛排1塊全麥麪包2片蘋果小半個個無油煎牛排蘋果三明治的做法非常簡單，只要兩步，一就是煎牛排啦。由於最近想減脂，就用了無油幹煎，所以火不能大，大概十分鐘左右才這樣五成熟。我個人比...

三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的充飢食品。三明治纖維與蛋白質、澱粉搭配合宜,能促進腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。吐司的營養價值麪包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及...

營養搭配均衡啦完全好吃感受不到自己在吃減肥餐！上班族也可以做10分鐘內就可以搞定！一個只要270卡！圖裏的是兩人份哦！😀😀用料全麥麪包2片牛排1塊生菜4片西紅柿60克雞蛋2個鹽適量全麥雞蛋牛排三明治的做法鍋底刷少量油，煎...

用料雞蛋1個芝士2片火腿一塊麪包4片蛋煎三明治的做法麪包去邊上面鋪好芝士片和火腿夾好，對角切打散一個雞蛋雞蛋液裏放一點鹽上鍋煎至兩面金黃即可小貼士很簡單呦~...

幸福不是什麼都擁有，而是想吃的恰好在身邊。情人節，就是兩個人慢品煙火色，閒觀歲月的日子。送上一份日料店要賣上千元的【炸牛排三明治】，祝大家情人節快樂用料牛排1塊吐司2片雞蛋2個黃油適量麪粉適量洋葱頭2個麪包糠適量...

有蛋有肉的三明治，吃上一口，能量滿滿噠！三明治真的是可以夾一切🤗🤗🤗用料吐司3片咖喱雞排1塊雞蛋1個雜蔬適量芝士片1片沙拉醬適量咖喱雞排煎蛋三明治的做法準備好材料。咖喱雞排可以換成各種肉類☞牛排，豬排，雞胸肉，雞腿肉...

早餐好搭檔簡單易操作十分鐘搞定用料雞蛋培根2片白麪包2片牛油果半隻馬蘇裏拉奶酪若干牛油果培根煎蛋三明治的做法先把培根放黃油煎熟按個人喜好口感煎至硬焦用剩下的油繼續煎個荷包蛋放點鹽去白麪包一片塗點色拉醬一...

用料牛油果1個雞蛋1個沙拉醬2勺牛排1個黑椒醬2勺芝士1片番茄1個生菜若干片番茄醬2勺麪包片2片凱撒沙拉醬2勺雙牛（牛油果➕牛排）蛋三明治的做法煎牛排，黃油➕牛排➕黑胡椒醬順序：麪包片➕蛋黃醬➕生菜➕番茄➕蛋黃醬➕煎雞...

最近如火如荼減脂增肌的丫為大家推薦幾款“爆炸能量三明治”顏值口感營養……樣樣兼備關鍵是忒享受一切為二的小驚喜：）用料三明治：全麥吐司、牛肉餅、煎蛋、番茄片、花邊生菜、番茄醬牛肉餅（3個量）牛肉糜250g、雞蛋1個、洋...

收集一些日劇中的菜譜吧用料雞蛋牛排三明治/雞蛋三明治～《京都人的私房雅趣》的做法牛肉解凍厚切，兩面加上胡椒和鹽醃製片刻依次裹上澱粉雞蛋液麪包屑重複一次170度油温炸白菜切絲厚切的麪包稍微烤制一下抹上黃油，用大蒜...

三明治，真的很百搭啊。碳水、肉、蔬菜、雞蛋、堅果，想放什麼都可以。用料吐司2片雞蛋1顆牛排1片黃瓜1根紫甘藍1片低脂花生醬2勺健康低卡三明治—牛肉煎蛋蔬菜三明治的做法吐司兩片、雞蛋、牛肉、紫甘藍、黃瓜醃製牛肉牛...

歐包怎麼吃？空口吃？蘸果醬？配濃湯？最簡單不過三明治，配上嫩煎牛排和披薩醬，大口來一口，嗷～～～用料歐包2片牛排一塊披薩醬一大勺生菜、青瓜、聖女果適量蘑菇一個海鹽、黑胡椒粒適量芝士片1片煎牛排三明治的做法加熱鑄鐵煎鍋，將歐包...

沒有故事用料牛排1塊雞蛋1個西紅柿1個黃瓜1個胡蘿蔔1個火腿片1個（三明治）生菜適量芝士1個藍莓10個香煎牛排、三明治的做法牛排煎熟，蔬菜切片牛排是超市買的醃製好的，所以直接下鍋煎即可三明治：麪包去角，火腿煎黃，放上芝士，西...

這次做的是兩個人的晚餐，四個三明治。用料牛排2塊雞蛋2個生菜2片面包6片沙拉醬100克西紅柿1個牛排三明治的做法把鹹方包的邊切掉。這樣吃起來口感好，方包邊可以沾蛋液微煎一下，也是非常不錯滴。把牛排煎熟，放在盤子裏備用...

早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裏有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用料全麥麪包2片牛油果半個生菜適量...

時間：約15-25分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料吐司2片牛排0.5塊生菜4片黑胡椒粉一丟丟鹽一小撮食用油10g蘆筍2根蒜2瓣牛排三明治卷的做法在牛排正反兩面撒上一些黑胡椒粉，用手輕輕揉勻，醃製15分鐘。中火加熱平底鍋，鍋中放油...

用料切片面包黃油30g雞蛋1個生菜西紅柿火腿片奶酪片三明治煎蛋的做法熱鍋待黃油融化，放入麪包片（中間挖去直徑5cm左右的麪包）煎1分鐘左右敲入一個雞蛋在麪包中心，撒一點鹽和黑胡椒，煎2-3分鐘，翻面再煎3min盛盤，裏面按自己的...

雙牛：和牛漢堡肉+牛油果🥑用料貝果1個芝士1片塗抹芝士1抹牛油果半個和牛漢堡肉100克彩椒各半個雞蛋1個第戎芥末醬1勺意大利黑醋1勺三明治-彩椒雙牛煎蛋的做法燈籠彩椒切絲，虎皮椒切大片。用小火煎一下，彩椒加些意大利黑...

用料穀物麪包片3片牛油果半個煎蛋一個黑胡椒鹽檸檬牛油果煎蛋穀物三明治的做法牛油果切開。擠出檸檬汁。撒鹽。撒黑胡椒。攪碎。塗抹。麪包片單面烤一下。把煎蛋放上。噹噹。...

説到三明治，便利店那種廉價簡易包裝的三明治大部分人都是嫌棄的，單調無味難以下嚥！真正好吃的三明治必定是真材實料又新鮮的，進過冰箱味道總是差那麼一些。然而精品麪包店的三明治雖然好吃，但是價格昂貴，不如自己動手做一份...

一直喜歡吃脆脆的烤吐司，因為眾所周知的疫情，復工之後都堅持自己帶便當，包括早餐。為了增加早餐的豐富度，感覺要入一個神器了，最後決定買了bruno。希望這是一次始於顏值終於才華的美好相遇😄用料雞蛋1個火腿片1片奶酪片1片...

很久前在facebook上偶然看到的一個視頻的做法，感覺很好吃的很方便的樣子。記錄下。煎出的麪包很酥脆的口感。☀️我這個做的是培根黃瓜的三明治，兩個三明治的量用料培根看自己需要雞蛋2個吐司四片黃瓜看自己需要美乃滋適...

用料雞蛋一隻麪包四片生菜適量沙拉醬適量煎蛋三明治的做法材料準備黃油融化黃油融化後，放入切片面包，一面蘸上黃油後迅速翻面，（防止一面吸油太多，另一面卻沒有油）然後慢慢煎至金黃。鍋內放入少許食用油，打入雞蛋稍微定型後再...

把切絲的蔬菜和雞蛋液攪拌，在平底鍋中煎烤，放到麪包片上就可以在家享受美味啦！這是一道快手早餐或下午茶，特別容易做，而且味道很不錯。重要的是，它是熱的喲，在這個秋天吃上一個這樣的三明治，很是暖心呢😋用料麪包片2片捲心菜1...