營養海蔘粥怎麼做才好吃

友人送來的幹海蔘，我思量着如何吃，才能營養又美味……還是煲粥吧！用料海蔘半隻大米160ml1小杯水電飯煲3格處鹽2克麻油1勺六月鮮醬油少許香菜末少許營養海蔘粥的做法海蔘需要提前泡發哦！在乾淨無油的瓷盤內，將海蔘切成小丁...

喜歡粥的人不可錯過的食譜-營養海蔘粥，海蔘富含豐富的營養物質，再加上富含豐富維生素的胡蘿蔔以及洋葱，帶着滿滿的能量和營養開啟新的一天。點擊下方鏈接，上載你的K・FISH獨家料理，贏取精美禮品！用料糯米1杯韓國產K・FISH幹...

確切名字是海蔘山藥小米粥，加山藥加山藥加山藥，山藥加小米，健脾胃，補氣血。海蔘補充蛋白質，提高免疫力，晚餐吃這個，營養又美味。用料小米適量海蔘2只山藥半根香葱和姜海蔘小米營養粥的做法即食海蔘切片，葱姜切末切片香葱山藥...

絕妙粥品，賞味大海的鮮。之前做過一款高配的海蔘鮮蝦砂鍋粥，好多朋友説有些許的麻煩，那今天就給大家呈上一款，簡單方便的鮮蝦海蔘粥海蝦海蔘砂鍋粥：用料海蔘1-2根蝦100克大米1把1人份冬菜適量蒜酥1小勺薑絲適量芹菜適量營...

人們喜歡海蔘，但苦於不太會料理它。這裏是一個簡便，又美味可口的方法。前提是你已經有發好了的海蔘。用料小米100克海蔘1-3只姜2片鹽10克蔬菜適量火腿腸（可省）海蔘小米粥營養又美味的做法薑切片，不切成絲的原因是容易撿出...

春天是個乾燥的季節，加上最近不宜出門，待在家裏特別容易上火，適當多喝一些滋補營養粥，瀉火又美味，而且健康又滋養肌膚，用海蝦和海蔘煮的粥，鮮掉眉毛好喝的不要不要喲……用料海蔘2個紅蝦10只粳米120克糯米50克葱花少許姜3片...

疫情期間，醫生建議吃海蔘來增強免疫力，抵抗新冠肺炎，我就變着花樣做給家人吃，這道菜能把海蔘中所含的營養物質全部保留下來，而且味道鮮美，但海蔘沒有味道而且有點腥，所以，我選擇了水煮，加點剁椒去腥，加點花生碎提味，加黃瓜爽口，色...

用料鹽5克鮮貝若干海蔘2只小米一碗薑絲若干料酒少許蝦四隻葱少許美味營養海蔘海鮮粥的做法蝦去蝦線，剪掉鬚子，用料酒和鹽提前醃一下用的市場時令紅扇貝，蒸熟，去除沙袋等髒東西，取出貝珠洗淨備用，有乾貝更好小米熬稠，加入海蔘...

還是上次泡發了將近一週的海蔘，當時俺和小美女兩人，一天消滅了8只海蔘，其中就有這次上載的小米海蔘粥。小米海蔘粥做法非常簡單，從網上查了一下，説是用高湯做是最好的，但家裏面沒有高湯，我就用半塊濃湯寶代替了，還放了姜、葱...

今天是中秋節，辛苦了一個月都沒有時間給孩子好好補補，趁今天休息，給三個孩子煮個營養餐！食材比較多，和今天節日很對稱，大團圓😍用料牛肉150克海蔘7－8只香菇5－8朵玉米半根乾貝5－10粒芹菜2根絲瓜1根米1.5杯鹽依個人口味食用油適...

增強免疫力的海蔘肉沫小米粥！海蔘中含有豐富的蛋白質，而蛋白質是人體生長所需的重要物質，並且海蔘、小米當中含有硒、鈣、鐵、鋅等元素，有利於為體液免疫通過原料，增強體內細胞的免疫能力，因此食用海蔘小米粥可以增強免疫能...

用料小米50克海蔘半隻薑絲適量鹽適量低脂營養早餐-小米海蔘粥的做法小米洗淨，加適量水，大火煮沸後轉小火煮40分鐘。泡發好的海蔘切丁，生薑切絲，放入小米粥中小火煮20分鐘，加鹽調味出鍋。小米養胃又是很好的碳水，海蔘高蛋白，...

上週末朋友聚會，聊起海蔘，一個營養師朋友推薦的海蔘小米粥，我做了家人都説好，這個粥營養豐富，特別養胃易於吸收，推薦給廚友們。用料發好的海蔘1只黃小米70克枸杞15顆高湯1小碗生薑1片食鹽1小勺料酒3勺營養師推薦：海蔘小米粥...

味道鮮美，容易操作，再也不怕被説喝粥沒營養啦😊用料大米一杯加拿大野生參25頭海蔘一隻豬仔排250克姜兩片喜馬拉雅粉鹽適量白胡椒粉適量葱適量營養養胃海蔘排骨粥的做法#排骨切塊焯水#海蔘切片待用#大米、排骨、海蔘、生...

海蔘富含優質蛋白質和膠原蛋白，是養生美容的佳品。《本草》認為，海蔘温補，功效足比人蔘，故稱海蔘。海蔘最簡單也最營養的吃法，就是熬粥，作早餐吃。昔日王侯貴族才能享用的奢侈食材，如今也走入了尋常百姓家。用料發好的海蔘1...

感覺今年什麼東西都很便宜，以前的海蔘貴的嚇人，今年60-70頭的刺蔘只要2000大米就換來一斤，趁着海蔘便宜，我們也冒充一把富人。前幾年，單位會在歲末宴請員工及家屬，上百人歡聚一堂，好不熱鬧。席間每人都給上一盅海蔘，女兒從來...

用料海蔘1只西紅柿1個豆苗6克營養海蔘湯的做法1、少許油翻炒西紅柿，倒入純淨水一瓶（小瓶）2、水開加入海蔘，煮3分鐘3、加入豆苗，滾翻一下，即可...

一道適合秋冬季節的海鮮粥味道鮮美到沒朋友😅燦若晨曦自帶陽光🌞為家人烹飪各種美食是個人愛好🥘分享點滴的小確幸是對生活的尊重🌸新浪微博美食博主：小婷下廚房用料海蔘6只大蝦8只鹽半勺芹菜丁半碗大米約80ml魚露1勺...

我從小是位衣來伸手，飯來張口的幸福孩子…直到有一天，媽媽生病了…我為媽媽學煮的第一次飯就是這碗粥…一開始就連這麼簡單的粥我都能煮焦，後來我每天都煮，換着花樣，從能吃變成好吃…兩個多月裏，我每天早早起牀煮粥送到媽媽...

上週末朋友聚會，聊起海蔘，一個營養師朋友推薦的海蔘小米粥，我做了家人都説好，這個粥營養豐富，特別養胃易於吸收，推薦給廚友們。用料發好的海蔘1只黃小米70克高湯1小碗生薑1片食鹽1小勺料酒3勺葱花少許營養師推薦：海蔘小米粥...

用料小米100克海蔘1只鹽1克糖1克枸杞子適量營養美味的海蔘小米粥的做法小米加適量水煮熟海蔘提前煮好，放進小米粥裏，大火煮5-10分鐘加入適量的糖、鹽調味，枸杞子配色小貼士海蔘要提前泡發好...

用料海蔘2只大米1杯（可根據人數增加）玉米碴1/6杯小米1/6杯菠菜胡蘿蔔鹽1勺玉米油2勺胡椒粉海蔘營養粥（也適合寶寶的粥）的做法大米、玉米碴、小米洗淨用一勺鹽、兩勺玉米油加水剛剛沒過糧食即可浸泡半小時，為了有色澤和入味...

非常養生的一道菜！用料海蔘1根小米50g水500g鹽1/2小勺白胡椒粉少許小葱少許營養美味-小米海蔘粥的做法泡發好的海蔘和幹海蔘對比一下，應該有原來的2–3大小米淘洗乾淨加淨水浸泡半小時以上大火煮開後，小火慢燉，不停攪拌以...

海蔘小米粥是以高蛋白低脂肪幾乎零膽固醇的完美搭配，吃出美味和健康營養就是這碗海蔘小米粥了，經常食用可提高人體免疫力緩解疲勞，是不可多得的滋補佳品。用料海蔘1只小米50克薑片8克枸杞子5克海蔘小米粥【營養師推薦】...

家裏有老人和小孩，這是早餐必備的一道。海蔘都知道營養價值很高，所以每週能吃個1-2次，是很好的。用料小米大半碗克海蔘4只芹菜2根生薑少許營養海蔘小米粥的做法小米先下鍋，大火煮開小火熬40分鐘。（我喜歡用砂鍋）這是提前泡...