燕麥粥鋼切燕麥怎麼做才好吃

燕麥粥，好吃又營養！用料牛奶隨意燕麥一杯水隨意堅果一包紅糖若干燕麥粥【鋼切燕麥】的做法鋼切燕麥一杯【淘米杯】，浸泡一小時，多泡一會是一會，三小時也可以。我用煲湯砂鍋煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸後（小心衝出），用最小...

懶人早餐，消耗用來做鯛魚燒剩下的紅豆，營養又健康用料紅豆3勺燕麥2-3勺牛奶200ml小紅薯1-2只燜燒杯紅豆牛奶紅薯鋼切燕麥粥的做法鋼切燕麥適量，鋼切燕麥口感有韌勁將蒸熟的紅薯剝皮和燕麥一起放入鍋中，配料其實可以按照自...

燕麥粥一直都挺喜歡的，最喜歡的依舊是鋼切燕麥粥。鋼切燕麥比較麻煩就是需要煮一下，但是很有嚼勁。我做了兩種口味，甜味和鹹味。我比較推薦鹹味，就是菜炒一下拌在煮好的燕麥粥裏面。甜味喝多了會膩的。。。用料甜味燕麥粥...

懶癌發作……鋼切燕麥保質期還是蠻長的～（Bod'sRedMill保質期為720天）但是煮的過程需要花點心思於是在減肥平台期期間製作這一款Granola版本消耗抹茶＋鋼切燕麥真的很香脆！！我的最愛🙋用料鋼切燕麥250克黑芝麻30克麥芽糖...

鋼切燕麥粥是秋冬必備的早餐，温暖，飽腹，口味多樣。我一直都用sunny的煮法，先少許水，再加牛奶，最後燜一夜。這個菜譜不同的做法是，在煮燕麥時，加入整根肉桂棒，成品風味濃郁。依然用燕麥奶來代替牛奶，在最開始的時候加入一小撮海...

娃兒第二天要去公園野餐抓起來就能做的只有overnightoats了下廚房上的方子全是用免煮燕麥做的但我家已經很久不買即食免煮燕麥了而且鋼切燕麥更好地保留了燕麥的營養和膳食纖維我也更喜歡它Q彈的口感做法上沒什麼特別...

☆減肥中☆喜歡吃點鋼切燕麥粥，無奈鍋煮鋼切燕麥時間比較長，要是放點牛奶還怕粘鍋需要不停攪拌忒麻煩；悶燒杯那也得有人到時間幫忙操作(中飯單位解決不回家)☆就琢磨着先把鋼切燕麥蒸成米飯放冰箱，下班回家只要一個奶鍋，再...

簡單快手，低升糖，適合練後恢復早餐。用料燕麥水肉桂粉香蕉烤燕麥-紅磨坊鋼切的做法鋼切燕麥清水浸泡過夜，沖洗乾淨。重新倒純淨水適量到剛好浸過燕麥即可。一根香蕉取中間段切下9個小段備用，剩餘的香蕉碾碎和燕麥粒混合均...

喜歡燕麥的小夥伴絕對不能錯過的～不用加奶加糖，就能做出濃濃奶香粥，甜度全靠紫薯，而奶香全靠鋼切燕麥！鋼切燕麥是自帶奶香的小妖精，吃過的人全部上癮，粒粒分明又軟糯順滑，香香甜甜絕對吃完舔碗的節奏～用料紫薯1個鋼切燕麥1/2杯...

好多人抱怨燕麥沒味道或者口感差可能是你開啟的方式不對我猜🤔（兩人份）1/2cup鋼切燕麥加2cup水扔進電飯鍋開啟煮粥模式扔幾顆枸杞進去然後定時到你想吃的時間早上醒來打開電飯鍋加些topping就可以吃啦總共都不用十分鐘...

用料鋼切燕麥40克香蕉1根燕麥奶50毫升水200毫升純花生醬1勺冰凍藍莓草莓適量黑芝麻/奇亞籽適量鹽一丟丟香蕉燕麥奶鋼切燕麥粥的做法鋼切燕麥加水和燕麥奶浸泡，這樣做有利於後期煮軟，煮得比較creamy.浸泡兩小時後準備來...

鍋煮一次溢一次，還是用悶燒杯方便，又不用開火，早上開蓋就能吃。用料燕麥1/4cup=60ml開水3/4cup=120ml悶燒杯隔夜悶鋼切燕麥粥方便不溢的做法提前一天晚上悶燒杯先開水燙過加入開水和剛切燕麥第二天早上開蓋如果想要豐富...

改編自iFoodReal()菜譜圖屬於原作者！我的不怎麼好看就放底下啦～～高蛋白低脂肪，優質碳水化合物。寫在前邊的食材選擇建議：我用的有機無糖豆奶，你也可以用杏仁奶/全脂牛奶/各種牛奶替代品。如果你的香蕉很熟很甜，又或者用了含...

【關於granola】granola（烤燕麥），一般大家在進口超市買的那種包含堅果、巧克力塊兒、椰子碎，用蜂蜜或糖調過味的早餐燕麥都屬於granola。granola不論是泡牛奶還是配酸奶都非常好吃。而在家做granola其實並不複雜，而且還可...

前一陣子無花果上市的時候在水果店買到了品質很好的無花果，首先想到的就是早餐時拿來搭配燕麥粥，清甜略帶着黏液的果肉和濃稠的燕麥粥可以説是絕配。燕麥我用的是鮑勃紅磨坊的鋼切燕麥，加工程序少，營養保留最完整。方子量...

看大家用奶鍋煮鋼切燕麥，怕粘鍋需要不停攪拌實在太累。而且牛奶還容易沸騰。就嘗試着用電燉盅煮，實在是太太方便！！！至於用量:3把燕麥+1碗牛奶+蔓越莓2把燕麥+1勺奇亞籽+牛奶+蔓越莓晚餐一個人吃已經夠飽了哦用料鋼切燕麥3...

我們家的堂堂很喜歡的一道早餐，他總是嚷嚷着要吃“鋼筋燕麥”或者“鋼絲燕麥”哈哈。他因為從小經常跟着我吃各種雜糧、粗糧，腸胃比較適應。如果孩子比較小，或者做給老人吃，可以適當配一些好消化的穀類。用料鋼切燕麥100g...

各種水果都可以加～（封面是黃桃🍑）顏值極高ins上非常火的剛切燕麥粥🧡-非常營養均衡的早餐～對於在減肥減脂的姐妹們也非常友好！口感是很creamy的鋼切燕麥（steelcutoats）相比即食/壓制燕麥（quickcookedoats或者rolledoats）吃起來...

用料鋼切燕麥30克水60-90克牛奶100-200毫升鋼切燕麥牛奶粥的做法鋼切燕麥，稍微沖洗一下燕麥，水放入電燉盅，慢燉1.5-2小時倒入牛奶，攪拌均勻，還可以加入肉桂粉，奇亞籽，葡萄乾等。...

香蕉控一定要嘗試的！香蕉泥融入在燕麥粥中，topping是焦糖香蕉，雙重濃郁，雙重享受！！！用料鋼切燕麥1把牛奶或其他奶1碗香蕉1只肉桂粉1小撮紅糖適量椰子油適量超濃郁焦糖香蕉鋼切燕麥粥的做法鋼切燕麥務必提前一晚泡上。這樣大...

每天都想早點爬起牀吃hhhh用料steelcutoats（普通燕麥也可）適量牛奶雞蛋1只果乾堅果水果：🍌比較搭宿舍早餐福音—蛋奶鋼切燕麥粥💗的做法隔夜宿舍小電飯鍋裏倒一點點開水只是為了防止粘鍋倒入牛奶燕麥液體和燕麥比例4:1鋼...

本健身人士終於對鋼切燕麥下手了！僅記錄一下自己的菜譜用料紫甘藍80克雞蛋1個香菇4朵鋼切燕麥30克黑胡椒適量鹽適量青豆玉米50克紫甘藍香菇卧蛋粥-鋼切燕麥鹹口的做法1、提前一晚煮好120g鋼切燕麥，可以吃四次，每次吃就挖...

用料克燕麥克克牛奶克鋼切燕麥粒的做法牛奶燕麥混合煮開小火二十分鐘然後悶半小時...

鋼切燕麥加工程度低，升糖指數較低，又富含高膳食纖維，是減肥期間的推薦主食。但普通做法烹煮時間長（20-30分鐘），還需持續關注攪拌，不用料鋼切燕麥40g牛奶250ml水250ml燜燒罐容量470ml牛奶鋼切燕麥粥（燜燒罐）的做法準備步驟：燕麥...

早安，Susan趣味早餐第1018號，花樣剛切燕麥之藍孔雀，牛奶，堅果，黃桃，黃瓜，榴蓮。太愛剛切燕麥了，以後的週六留給花樣剛切[壞笑]基礎隔夜剛切的作法參看sunny＿kreglo女神的牛奶剛切燕麥。用料剛切燕麥80克牛奶1-2袋果蔬粉食用色...