時蔬銀魚湯怎麼做才好吃

給寶寶煮的銀魚湯，湯喝了很多，菜也吃了很多，只可惜銀魚沒泡發好，就沒吃上肉啦~可惜了那些優質蛋白了....微信搜索“fushizz”關注我的公眾號，週一至週五可以收到不同的寶寶營養食譜哦！用料銀魚冬瓜香菇生薑小葱鹽時蔬銀魚湯...

我是一個女兒奴我寶貝茉莉最愛銀鱈魚所以我就各種做哈哈哈用料鹽少許油少許銀鱈魚一塊葱少許白蘿蔔紅蘿蔔蓮藕黃瓜油麥菜銀鱈魚時蔬飯的做法準備好食材清洗乾淨背用銀鱈魚自然開化備用所有食材切成小粒備用（小月齡寶寶...

銀魚譽為海中軟白金，高蛋白低脂肪，和胡蘿蔔蔬菜搭配做的這個蔬菜餅鮮甜可口。用料中筋麪粉100克温水55克銀魚25克胡蘿蔔35克娃娃菜65克葱適量植物油10克寶寶醬油少量香菇粉1勺銀魚蔬菜餅的做法温水分多次加入麪粉中，用筷...

銀魚雜蔬餅，把蛋白質，蔬菜，雞蛋，碳水化合物全營養混合在一起，早餐佳品用料萵筍葉少許銀魚80克左右雞蛋1個胡籮卜半根麪粉適量銀魚雜蔬餅的做法銀魚可以用料酒醃製一下，去腥濾幹水分所有食材切碎加入一點鹽可以放點胡椒粉不...

有啥菜放啥菜。用料胡蘿蔔少量西蘭花少量甜彩椒少量口菇少量西芹少量老豆腐少量黑胡椒少許橄欖油少量鹽少許高湯適量蒜頭2瓣羅勒少許高湯時蔬的做法老豆腐切塊，鍋內少量油中火兩面煎黃即可。蒜瓣切碎入油鍋中火煎出香...

用料銀鱈魚蘆筍香菇胡蘿蔔大米銀鱈魚時蔬燜飯的做法首先將米飯淘好準備食材香菇焯水銀鱈魚這次我是水燒開後滴入檸檬汁煮八分熟後備用加鹽加一勺猴頭菇粉加少許亞麻籽油攪拌均勻在米飯將要熟時放入銀鱈魚出鍋的樣子...

工作太忙，也要在這天為媽媽做點什麼⋯⋯一碗暖心的時蔬魚丸湯，營養又美味，為最愛的媽咪動起手來～魚丸來自淘寶店：錦和甲美食手工魚丸，每天現做現賣，非常新鮮美味！用料魚丸三兄弟（墨魚丸、鯊魚丸、包心鯊魚丸）若干顆草菇金針菇胡...

朋友送了好多龍利魚肉，除了包餃子，炸魚條，汆成魚丸子，配上喜歡的蔬菜，既美味又營養。用料龍利魚肉一條胡蘿蔔一根料酒半勺澱粉30克鹽3克五香粉2克白胡椒2克食用油3克蛋清1個時令蔬菜冬瓜、菠菜等時蔬魚丸湯的做法龍利魚肉...

一款在外邊飯店裏吃過的魚頭四季時蔬湯，回來後就挑戰一下自己的廚藝，終有所得，菜名也是來自飯店那款，所用食材都很簡單家常，在操作中只要注意一些小竅門，就能燉出奶白誘人、肉香湯鮮的魚頭豆腐時蔬湯了，現把自己的家常做法做...

銀魚營養豐富，高蛋白，低脂肪，而且不用去骨，營養完全，媽媽們快做起來吧用料雞蛋1個銀魚10克麪粉20克油菜1棵胡蘿蔔一小塊寶寶超愛銀魚時蔬餅的做法銀魚用水浸泡15分鐘以上，如果是鮮銀魚洗淨即可胡蘿蔔擦絲，油菜切碎鍋裏放一點...

寶寶不愛吃飯，試試這樣變花樣給寶寶吃，飯糰拿在手上也是寶寶進食比較喜歡的一種方式，鱈魚營養價值高，加了藜麥，一種非常值得推薦的穀物，富含多種微量元素，非常適合寶寶的一種輔食！用料銀鱈魚50g胡蘿蔔20g西藍花10g胚芽粥米適...

平時我習慣在冰箱裏囤一些乾貨，像臘肉、銀魚乾、蝦米等，遇到新鮮食材不好買的時候，這些‘存糧’就起到了很大的方便。今天這道菜，我用了銀魚、麪粉等食材，加入蔬菜一起來烙一道美食。營養均衡的同時，吃起來外脆內軟，口感也相...

列入年夜飯的一道菜，關鍵是方便快捷，葷素搭配，又不佔緊俏的灶位用料銀鱈魚268g黃油30克鹽20克小土豆10個袍子甘藍10個小番茄8個胡蘿蔔1根橄欖油若干奶酪粉10克胡椒粉10克大蒜瓣8個烤銀鱈魚雜蔬的做法銀鱈魚解凍，兩面抹上...

兒子今天也吃炒餑餑用料餑餑1/2雞蛋1個萵筍1/4根芹菜1小根銀魚50克檸檬1片銀魚時蔬炒餑餑（輔食）的做法餑餑切小丁，放雞蛋液醃製一小會我用的幹銀魚，需要提前泡發，水裏放了一片鮮檸檬去腥，忘記拍照了熱油炒香葱花，放銀魚炒至...

用料銀魚適量大米適量姜2片萵筍一小塊胡蘿蔔一小塊西葫蘆一小塊蝦皮粉適量銀魚蔬菜粥的做法如圖如圖如圖...

炎熱，沒胃口，夏天做個清爽的豆腐羹，寶貝吃得滿意用料銀魚100克胡蘿蔔1/2根豆腐1小塊萵筍1節香菇3朵雞蛋1個蝦皮粉1勺銀魚時蔬豆腐羹（輔食）的做法把豆腐焯水，去除豆腥味香菇和萵筍焯水，去除草酸銀魚用的是淡水鮮銀魚，基本沒什...

指導老師：馮鑫用料油麥菜或生菜或茼蒿等綠葉蔬菜單獨放皮蛋或皮蛋和鹹鴨蛋雙蛋1個蒜片葱花香菜一點點裝飾用蠔油半勺料酒2勺白胡椒粉一點點香油幾滴薑絲上湯時蔬的做法蔬菜切段後焯水：鍋裏燒開水，放一點油、糖和鹽，糖用來...

這些銀杏是我和媽媽在北京釣魚台國賓館附近的銀杏大道撿的，當時看到我有人在撿，問了一下，是很好藥材，還能做菜。銀杏很好，但不易多食用，成人15粒-20粒左右，兒童不宜食用。用料鹽適量葱花適量五香粉適量生抽1勺西芹/胡蘿蔔/黃...

疙瘩湯是非常常見的家常菜，但是很多媽媽反映：疙瘩太難和了！不是煮出來的大疙瘩難熟，就是疙瘩太細，像一鍋糊糊。今天我要教大家一種方法，做出的疙瘩湯非常軟滑，特別適合小寶寶吃。而且做法超級簡單，保證手殘媽媽一學就會。而且...

用料菠菜100克銀杏20克胡蘿蔔、去殼板栗50克薑片、鹽、雞精、雞湯適量銀杏蔬菜湯的做法菠菜去根，洗淨切段並焯水胡蘿蔔洗淨，切片湯鍋中加入雞湯煮沸，加入銀杏、板栗、薑片、胡蘿蔔、鹽煮5分鐘放入菠蘿、雞精煮到入味。即...

週末休息在家，特別適合來一碗營養豐富的時蔬湯麪，調理一下吃了一週校餐的腸胃。用料雞蛋1個秋葵、蘆筍、小白菜若干蟹肉、鮮蝦、魚丸少量龍鬚麪三兩時蔬湯麪的做法將食材根據成熟時間，先後放入開水中，約10分鐘調小火淋入...

大家發現沒，我特喜歡做飯時加點奶酪，它不僅是補鈣小能手，還可以完美給食材調味。經常給娃安排一頓奶酪餐，秋冬季想多長5cm，真不是啥難事。用料饅頭100克西蘭花20克小番茄15克奶酪碎20克黑芝麻5克鱈魚腸2根雞蛋1個魚腸時蔬...

原味鮮用料青魚片若干筍片香菇少量調料按口味時蔬魚片湯的做法魚片上漿。鍋裏放水，煮開，下魚片，待翻滾後放入時蔬片，加調料，湯滾後ok...

將冰島鱈魚煎到兩面金黃，細嫩質地與香脆表皮形成口感對比，佐以大廚自制黑椒汁，更襯托出魚肉本身的甘美，搭配清脆微甜的荷蘭豆、秋葵、杏鮑菇以及紅椒、西蘭花那一抹亮色，好一齣海洋與牧場的交響曲。用料主食材銀鱈魚190g蔬...

今天分享的這道美食，口感柔軟有如春餅的餅皮搭配上蔬菜、銀魚等內餡，胡蘿蔔在油脂和麪粉的雙重作用下把滋味完全釋放出來，吃起來鮮香可口，不吃蔬菜的孩子也會悄然愛上！用料中筋麪粉（普通麪粉）150g温水80g包菜100g胡蘿蔔50g幹...