可可貝果（低糖無油）
又嘗試新的貝果口味啦～這次做的可可味，家裏沒有巧克力豆了，如果有的話加上一定更好吃！下次補上！這個份量可可味也比較夠啦，空口吃或做貝果三明治都很不錯👍這裏記錄配方，具體的整形流程參考之前發的【咖啡貝果】_title_a用料...
可可貝果低糖無油怎麼做才好吃
無油低糖全麥可可乾果歐包
也是借鑑別人的方子。自己改成全麥的了。每天當早飯吃。所以注意食材搭配用料高筋麪粉200克全麥粉50克水155克預留10克鹽3克酵母3克糖10克餡料核桃適量葡萄乾適量紅棗適量蜂蜜30克無油低糖全麥可可乾果歐包的做法蜂蜜...
無糖無油無負擔 超快手低卡「香蕉蘋果可可布朗尼」
用料全麥粉40克可可粉35克泡打粉5克雞蛋1個香蕉100克蘋果/梨110克牛奶100克無糖無油無負擔超快手低卡「香蕉蘋果可可布朗尼」的做法大合照，家裏沒蘋果了就用梨來代替。香蕉和梨都是用來豐富口感增加甜度的，畢竟沒有糖的...
無油無糖堅果可可吐司
好好吃飯不長胖用料高筋麪粉290g雞蛋➕水180g可可粉10g酵母5g堅果&果乾你喜歡無油無糖堅果可可吐司的做法所有材料丟進麪包機揉30分鐘一發準備二發二發這次發的蠻好上下火170℃三十分鐘登登成功啦小貼士這次我用...
免揉可可肉桂大理石紋貝果（無油無糖）
大理石紋貝果太好看了，來分享一個免揉的方子。本來是想做咖啡肉桂味的，速溶咖啡粉用完了就換成可可粉了。大家可以自行替換咖啡粉和可可粉。用料高筋麪粉300克酵母4克水168克左右鹽3克可可粉3克肉桂粉2g糖（想加的話）5～10克...
無油無糖低卡全麥可可偽蛋糕
用料雞蛋1個牛奶150克無油無糖低卡全麥可可偽蛋糕的做法準備兩塊全麥麪包。切正方形小塊。碗中放100-150克赤蘚糖醇,5克無糖可可粉,混合均勻。分次加入150g牛奶。攪拌均勻。一個雞蛋攪勻,滴1滴白醋去腥。再加入可可牛...
無糖無油低脂可可燕麥蛋白棒
用料香蕉1根雞蛋1個牛奶20克蛋白粉30克可可粉15克燕麥60克無糖無油低脂可可燕麥蛋白棒的做法香蕉搗成泥加入所有配料我還加了兒子愛吃得葡萄升級一下口感鋪在油紙上開烤180度25分鐘（根據自家烤箱調整）好啦...
無油低糖全麥可可戚風
用料雞蛋5個全麥粉60克脱脂奶80克紅糖40克法芙娜可可粉15克80%可可脂巧克力30克白醋幾滴無油低糖全麥可可戚風的做法脱脂奶、紅糖隔水加熱後放入可可粉攪拌至順滑狀態。混合物温度在50度左右放入巧克力豆，完全溶化後放...
低卡無油❗全麥貝果（可冷藏發酵）
香香韌韌的貝果，吃起來很帶感～（☆貝果最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麪糰略煮過。經過這道步驟之後貝果就產生一種特殊的韌性和風味。☆貝果的食用方式相當多樣，可蒸熱，或再烘烤，亦可微波加熱。橫切成二個圓，塗抹...
低碳低卡可可魔芋蛋糕（無油無糖無麪粉）
一共250kcal，成品220g,113kcal/100g,圖上一塊是25g左右，挺大一塊了，才28kcal,低碳低卡，吃起來沒負擔，口味和口感都不錯，吃膩了原味，來點可可味的.可可味的做出來氣孔特別大，可能是可可粉的緣故，口感也比原味有嚼勁一點.用料蛋...
低油無糖可可蛋糕卷
做烘焙總是希望儘量健康，所以追求低脂低糖全麥等等（當然又要好吃！），但是這樣的話下廚房裏很多現成的方子就不合意。會看很多別人的做法，把比較符合自己標準的方面拿來綜合，經常效果時好時壞。以後要養成好習慣，把每次成功及時...
超低碳無油無糖魔芋可可麪包
減肥的時候小夥伴們是不是都非常渴望碳水呢！然後搜一下🍑網上的魔芋麪包都賣得好貴啊！那就自己來做一個有嚼勁的低碳水的高纖維的魔芋麪包解解饞叭！非常方便，適合我這種不喜歡複雜步驟不喜歡複雜工序的懶人哦！用料魔芋粉6...
低脂香蕉可可鬆糕（低油無糖版）
這是一款快手又低脂的水果蛋糕，無需打發，只需要把材料混合，十分鐘就可以做成美味又解饞的蛋糕。趁熱食用非常好吃，吃不完可以放冰箱冷凍2-3周，吃的時候再加熱或者烘烤一下即可。香蕉一定要選熟透的，黑皮了的最好哦！如果追求...
低糖無油黑芝麻貝果｜萬物皆可夾的貝果😂
用料高筋麪粉300克鹽6克酵母3克白砂糖10克黑芝麻30克水80克牛奶100克煮糖水材料1000克，30糖低糖無油黑芝麻貝果｜萬物皆可夾的貝果😂的做法1️⃣除黑芝麻外，所以材料放到揉麪桶中（注意水預留20-10出來，麪粉吸水性不一樣，幹了再...
低卡可可黑麥🍰蛋糕（無糖無油）
超級健康無糖無油！健身可吃！試一試吧！用料雞蛋4個牛奶60克黑麥粉25克玉米澱粉10克可可粉20克泡打粉3克赤蘚糖醇35克低卡可可黑麥🍰蛋糕（無糖無油）的做法蛋黃蛋白分離，蛋白拿到冷凍室備用蛋黃內加入黑麥粉，玉米澱粉，赤蘚糖醇，泡...
無糖無油可可貝果
10個用料高筋麪粉200克全麥麪粉200克鹽5克可可粉25克奶粉10克酵母4克清水250克煮貝果水:水1000克糖50克無糖無油可可貝果的做法把所有材料倒入揉麪機揉10分鐘，28度温度下發酵40分鐘。分成10等份，醒發15分鐘，整形。30度温...
可可麻薯軟歐（無油無蛋低糖）
【操作有難度，新手不推薦做】【愛吃甜口的請移步另一個菜譜，這個菜譜做出的成品不甜味道很清淡！！只能保證不加油和蛋的情況下面包體還是鬆軟的，不能保證多麼多麼好吃！】沒有油也是軟妹子💁低糖負擔小請看小貼士請看小貼士請...
可可蘋果布朗尼（無油低糖較低卡）
濃情可可遇上清甜蘋果，相識相融。輕盈濕潤，微苦香醇，配上一杯熱乎的純牛奶。減肥的一天又有了生機。一個熱量619千卡，吐司模具切成一釐米厚度14片，熱量高低不言而喻。換成低脂牛奶熱量更低。低糖的糖來自於調合的光明藜麥...
無糖無油低脂香蕉可可冰糕
減脂必備，有香蕉就不用加糖了用料熟香蕉一根牛奶或酸奶一盒可以脱脂低脂可可粉5克無糖無油低脂香蕉可可冰糕的做法香蕉搞成泥。有攪拌機的話就把所有原料一起打，超方便。牛奶篩可可粉加香蕉。我放了兩片奧利奧的奧，看起...
無糖無油｜100％全麥可可橙皮貝果
我來啦‼️❤️💙💚橙皮和可可絕配，無糖會有一點點可苦‼️‼️用料貝果麪糰：（4個量，每個大概80g）全麥粉200克水115克可可粉15克鹽3克乾酵母（鮮酵母）2g（6g）餡料：（根據自己喜好放）橙皮30g煮貝果的糖水：水500克白糖25克無糖無油｜100％全麥可可橙...
低脂香蕉可可蛋糕🍰無糖無油
懶人必備❤︎無需烤箱，拌拌蒸蒸就🉑以。關鍵還能吃出芝士蛋糕的口感💫（必須等蛋糕冷卻再食）用料熟透香蕉1根雞蛋1個牛奶40克麪粉50克可可粉6克低脂香蕉可可蛋糕🍰無糖無油的做法香蕉，雞蛋和牛奶一起倒入榨汁機。這樣口感更...
手揉無油低糖可可貝果🥯（自留）
用料王后高筋麪粉250克水155克酵母4克鹽3克糖20克可可粉10克蜂蜜15克可可豆適量燙麪包水水1000克糖25克蜂蜜25克手揉無油低糖可可貝果🥯（自留）的做法酵母加入温水中攪拌均勻全部材料混合均勻揉成表面較光滑的團（沒拍可可...
低脂低卡可可戚風蛋糕 低糖無油
這個可可巧克力口味的戚風低脂低卡，因為沒有油、低糖、並且用低熱量的可可粉來代替高熱量的巧克力，但是他的味道一點都不遜色。可以算是非常香濃的巧克力味道。蛋糕體整體是很鬆軟的彈性也很好。感覺冷藏後的口感更好我...
無油低糖可可手指棒
減肥期間的解饞小餅乾用料雞蛋2個白糖10克低筋麪粉60克奶粉15克可可粉3克無油低糖可可手指棒的做法蛋黃用打蛋器打到顏色發白，緩緩滴落狀態蛋白盆無水無油，蛋白液加入白糖，打發至提起打蛋器有小尖勾狀態蛋黃糊加入蛋白中...
無糖無油低碳香蕉可可布朗尼
用椰子麪粉降低碳水同時一股滿滿的椰子香味太讚了用料雞蛋1個無糖生可可粉20克香蕉2根椰子麪粉45克（沒有就用低筋或者全麥代替）泡打粉5克脱脂牛奶90-100克零卡糖25剋核桃若干無糖無油低碳香蕉可可布朗尼的做法材料全都...