快手餐怎麼做才好吃

昨天用小美做了紅燒牛肉麪，好吃是好吃，但是對於下班已經很晚的人類這道面只能週末燒了。所以今天來一到快手菜，青菜香菇雞肉面，裏面有面有菜也有肉，營養全啦。雞肉是前一天熬雞湯前割下來的雞胸肉，一般雞胸肉熬成湯以後特別...

用料胡蘿蔔3片西蘭花100g鹽適量雞蛋1個牛排130g橄欖油一勺黑胡椒現磨一些牛排減肥餐，快手餐的做法熱鍋，橄欖油少許，放入牛排煎熟，我不習慣生的，所以我的牛排是10分熟。燙菜：西蘭花，胡蘿蔔，雞蛋分別放入水裏煮熟。起鍋擺盤…磨...

用料鴨蛋1個番茄1個空心菜半把南瓜50克玉米油40克快手餐的做法首先，準備食材。鴨蛋洗淨、空心菜洗淨、番茄洗淨切丁，南瓜洗淨切塊。南瓜和鴨蛋放入蒸鍋中。熱鍋，倒油，加入番茄丁，翻炒，出汁，起鍋。鍋中加入部分清水，燒開，加入空...

吃了一個月這樣搭配的減脂餐配合運動瘦了10斤好吃又快速用料雞蛋1個玉米半根紫薯1個胡蘿蔔1/3根生菜1片紫甘藍1片西紅柿1個牛肉100克快手減脂餐的做法蔬菜焯熟牛肉醃製產後6個月產後1年...

toastbreadanddeliciousfood～用烤箱叮一下！用料吐司2片牛油果半個香蕉半根聖女果2個酸奶適量qq糖兩個快手早餐～的做法準備食材加上香蕉片酸奶牛油果片在吐司上放入烤箱，5分鐘烤過的吐司真的巨好吃香脆小貼士早餐再配上一...

今天是2019年5月23日，禮拜四，天氣晴，杭州的温度是初夏。今天早上起晚了，急急忙忙做的，所以忘記拍步驟的照片，不好意思啦。用料雞蛋1個牛排1塊秋葵3根小番茄3個安佳脱脂牛奶半杯大蒜2-3瓣黑胡椒粉適量醬油適量醋適量黑椒汁適...

新的一週又開始啦，今天是個5月27日，今天的杭州好熱。用料雞蛋1個洋葱4分之一個秋葵1根全麥麪包1片醬油適量快手早餐5的做法將洋葱切成小粒，秋葵切成小圓片。全麥麪包用刀將中間的麪餅摳出來，變成一箇中間空心，剩一個麪包圈...

一個人匆匆忙忙回家，餓了。隨便吃口吧。就近找食材。快速做了個午餐。用料雞蛋1個西蘭花1/3棵魚滑幾塊玉米枸杞饅頭1個芝麻1把櫻桃小西紅柿6個牛油果半個快手午餐的做法玉米饅頭切片，雞蛋打成蛋液，講饅頭片在蛋液裏泡一...

去做飯的時候才發現家裏只剩下一小把米了，又懶的下樓買，剛好家裏有面粉就湊合一下了。然後用剩下的一小把米熬了粥，再配上小菜簡直不要太舒坦。😄😄😄最後望各位生活愉快，在忙碌也別忘記好好吃飯哦。用料麪粉適量雞蛋兩隻...

今日早餐——海鮮煎餃抱蛋🥚、藜麥紅豆薏米燕麥糊、每日堅果🌰快手簡單用料餃子適量雞蛋適量快手版早餐的做法材料倒入豆漿機鍋裏放油，放入餃子煎到底部金黃、倒入水，蓋上鍋蓋大火煮到水快乾的時候倒入雞蛋液（2個）。雞蛋...

晚睡早起，營養餐不能少，抓緊時間運動一小時，今天你吃的什麼呢？用料雞蛋1個玉米50克毛豆50克紅堤50克南瓜50克海棠果1個紅薯半個板粟1個山藥半根快手運動餐的做法我的最愛早點十全十美吃完早餐跳舞去，哈哈哈哈...

早餐要速度快，有營養，又好吃用料雞蛋4個雞胸肉1塊玉米粒蔬菜適量大米100克泡好的紅豆20克鹽+黑胡椒適量快手早餐的做法大米100克，紅豆20克，水840克，30分鐘100度速度1雞胸肉用薑片料酒醃製，配上玉米粒蔬菜，用烘焙紙包起來，和雞...

五分鐘搞定熱騰騰早餐用料掛麪1把大蒜3瓣生抽2勺醋1勺香油1勺蒜麪條【快手早餐】的做法先調汁，蒜切沫，加生抽，醋，香油煮麪條，我用的是掛麪直接撈出放碗裏，加少量麪湯防止面坨拌勻OK...

忙碌的生活，一個人也要愛自己，愛吃牛排怕胖的我，創意搭配食材，好吃的停不下來，試試看！用料牛排1塊蘆筍10根貝貝南瓜半個黑胡椒🧂適量胡蘿蔔1根橄欖油適量黃油一小塊克快手牛排餐的做法自然解凍牛排橄欖油大火煎至一面金黃，2-...

用料高筋麪粉250克酵母5克白砂糖50克鹽3.5克奶粉15克雞蛋25克冰水110克軟化黃油25克快手餐包的做法除黃油之外，其他配料全部倒入主鍋，鹽和酵母要放兩邊。揉麪模式7.5分鐘，最後3.5分鐘從量杯孔投入黃油揉好的狀態。蓋上保...

用料黃瓜半根西紅柿半個胡蘿蔔半根西藍花幾多雞蛋1個減肥快手餐的做法水煮斷生即可不要太久小貼士除西紅柿和黃瓜，菜水煮斷生，金針菇平底鍋無油煎熟，用蠔油＋香油＋蒸魚豉油或生抽＋白胡椒粉＋水做成醬汁蘸食...

在外打拼的人兒，必須要照顧好自己，所以早上在時間沒那麼多的情況下也可以好好吃頓早餐。用料麪條1份雞蛋1個青菜1顆香腸1根鹽少許生抽少許醋少許水適量快手早餐面的做法先將雞蛋打好，菜洗好（家裏沒菜了於是就用了瓜皮），切好...

就手抓餅，番茄醬，芝士碎偷懶做過沒有放芝士碎的，果然芝士就是力量啊🙉我下面墊了硅油紙，放錫紙也可以，有哪個放哪個，勤快的可以不放，因為我是真的懶得洗烤盤，我太懶了，太懶了用料手抓餅芝士碎看心情番茄醬看心情快手早餐，真的超...

用料麪包片🍞3片生菜2朵豬肚絲一點點芝士碎快手晚餐的做法三明治機，麪包片3+芝士碎。三明治機，加熱豬肚絲。為了熱透滅菌，我加熱兩遍。水油炒生菜。...

簡單，開胃，又好吃的一頓簡餐😋沒有什麼煩惱是一頓美食解決不了噠！肉鬆和紫菜都是現成的，只要調煮醬料就行咯～用料米飯適量肉鬆適量葱1根香菜數根生抽4勺耗油1勺陳醋1勺彩椒適量鹽適量麻油1勺梅子醬1勺蒜末適量橄欖油適量澱...

用料吐司7片黃油30克白糖10克快手早餐的做法原味吐司切成自己喜歡的大小。黃油隔熱水融化。黃油均勻刷在吐司片上，撒上適量白糖。烤箱預熱，上下火180度，15分鐘。烤好後，滿屋子飄着黃油的香味，咬一口吐司的酥脆，加上白糖的香...

#Bruno温暖過冬季#用料雞蛋1個手抓餅一張火腿4條早餐快手餅的做法準備好食材把火腿切成條擺成正方形或者長方形，打入一個雞蛋🥚四邊對摺，蓋上雞蛋，火腿小火煎兩分鐘翻面兩面，四周煎好就可以啦～✅小貼士一定要小火煎～...

上班族每天早晨都很忙碌，可以提前做好，放在冰箱裏面，微波爐就可以搞定。多做幾個我覺得方便，節省時間。喜歡的姐妹們做起來吧用料雞蛋1個黑巧10克咖啡1袋全麥麪包2片植物奶或者牛奶100克杏仁5克蘋果隨意肉桂粉1勺快手的早...

餐蛋面真的非常快手簡便，中午想不出吃什麼我就會來上一碗。用料午餐肉1/3罐雞蛋1個麪條適量小葱一把豬油1勺鹽1勺胡椒粉適量麻油幾滴*以下調料可選擇性加入*XO醬1勺小米椒3個麻辣火鍋底料1/3包快手餐蛋面的做法午餐肉...

吐司🍞計劃不能停，小餐包也得好好練習，方便又快手，你值得擁有用料高筋麪粉(金像)400克雞蛋1個雞蛋即可奶粉20克鹽5克黃油40克糖50克牛奶230克酵母(燕子)5克芝麻少許蛋液少許快手小餐包的做法稱好酵母，倒入50克牛奶中化開...