涼拌蘑芋絲怎麼做才好吃

用料蒜2瓣醋1勺胡蘿蔔1/4根鹽5克生抽1勺油10克葱1根芝麻5克花生20克辣椒粉1勺小米椒2個洋葱1塊涼拌蘑芋絲的做法蘑芋絲洗乾淨備用油小火炒花生米裝起備用蒜+小米椒+葱花+芝麻+辣椒粉炒一下放2勺水後下鹽+醬油+醋蘑芋...

用料蒜4根土豆2個胡蘿蔔1根香菜4根渣辣椒半碗涼拌洋芋絲的做法將洋芋切成絲，淘兩到三次，然後待水開，放入洋芋絲用開水煮一兩分鐘將胡蘿蔔切成絲，待用將煮好的洋芋絲用冷水過三遍左右，水滴乾，放入鍋中，同時放入胡蘿蔔絲將蒜，香...

魔芋，高纖維低碳水低熱量；豆腐絲，提供豐富的蛋白質。兩個搭在一起營養更全面吖。天氣熱或者胃口不好的時候，酸酸辣辣拌上一盤，配上一些喜愛的蔬菜，營養美味還不擔心胖。教你用一個小鍋搞定一頓減脂餐。當然啦，或者當一道涼菜...

夏天，飲食不外乎爽口，低脂為基調，盒馬app裏發現的這個菜譜，家裏剛好有蒜蓉辣椒醬，於是其他食材一鍵下單。烹煮嘗試後，睿寶貝居然也覺得好吃，要求我做第二盤，亦光盤。用料魔芋，約300克1盒黃瓜，400克左右2根蒜蓉辣椒醬，小美自制1湯...

今天和大家分享一道營養豐富的涼拌芋絲，做法簡單，常吃有利於瘦身減肥哦！用料老乾媽辣醬芋絲黃瓜生抽蒜香油白醋涼拌芋絲的做法芋絲從盒中取出，用清水沖洗幾遍；黃瓜洗淨切圓片；蒜剁沫芋絲放入滾水中氽燙2分鐘，撈起過涼，瀝乾水...

魔芋絲結是用天然植物魔芋精製而成，含有人體所需的膳食纖維，且熱量低至7卡/百克。魔芋具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。但魔芋全株有毒，不可生食，需加工後方可食用。用料魔芋...

魔芋絲和魔芋寬粉，涼拌一下味道還行哦！沒加辣的涼拌魔芋寬粉圖在最後。用料魔芋絲（寬粉）一盒黃瓜（涼拌魔芋絲可以不加）一根醬油3勺醋2勺糖2小勺鹽1小勺芝麻油適量辣椒油適量涼拌魔芋寬粉、魔芋絲（減肥可當主食，夏天清爽涼拌菜...

用料魔芋盒香菜根黃瓜根生抽勺醋勺鹽克醬油勺蒜瓣辣椒油1勺芥末1勺青紅椒絲適量爽口涼菜——涼拌菠菜魔芋絲的做法菠菜洗淨焯水，攥幹備用。魔芋絲衝乾淨控水。青紅椒切絲備用。雞蛋打散攤成蛋皮。切成這樣的絲。準備一...

夏天到了，簡單快手的涼拌菜深得我心。用料杏鮑菇2個蟹味菇1小把蒜頭3瓣蠔油1匙生抽1匙香醋1匙豆瓣醬1匙辣椒醬1匙熟白芝麻1把白糖少許鹽一丟丟麻油1匙雞精少許葱花一小把涼拌蘑菇的做法杏鮑菇對切，和蟹味菇一起電飯鍋蒸...

推薦一款營養、低卡的、飽腹感營養美食用料黃瓜2根魔芋10個豆腐200g紫洋葱少許醋4勺生抽3勺蠔油3勺白糖4勺藤椒油1勺黑芝麻少許涼拌黃瓜豆腐魔芋絲的做法按圖示擺盤將調料混合均勻將料汁倒入食材上！小貼士食用前再倒入...

這道冷拼盤，酸辣勁爽，是一道吃起來特別過癮的夏季開胃菜。用料魔芋1盒胡蘿蔔絲1兩金針菇75克（超市半包）香菜2兩蠔油2湯匙生鮮醬油1湯匙陳醋2湯匙涼拌醋1湯匙香油半湯匙綿白糖半湯匙蒜泥半湯匙鹽5克辣椒油適量熟白芝麻適量...

涼拌口蘑——補硒僅次於靈芝的減肥美容蔬菜。用料口蘑適量香葱少許鹽海鮮醬油香油香葱碎涼拌口蘑的做法口蘑洗淨去根部，再改刀切薄片將切好的口蘑片放入沸水中煮2-3分鐘，然後放入涼水中激一下，再撈出瀝乾水分備用在焯好...

就是好吃！記錄下！用料魔芋結2盒白玉菇6個黃瓜絲半根雞胸肉（提前醬油鹽黑胡椒醃製一下）2塊蒜末1勺葱花1勺辣椒麪1勺白芝麻1勺生抽2勺香醋2勺耗油1勺食用油1勺花生米1把洋葱0.25個涼拌魔芋絲--低脂美味的做法魔芋粉開水焯3...

用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香葱末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1個幹辣椒2個乾花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克鹽1克香油1ML蠔油3ML食用油15ML涼拌魔芋絲的做法蘸料做法1、乾淨碗內放入葱香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加...

魔芋絲，菜心水煮熟雞蛋煎一下西紅柿，黃瓜切掉然後用醋，生抽，老抽，鹽，油辣子攪拌，OK用料魔芋絲1包雞蛋1個黃瓜一根西紅柿1個菜心4根生酮—涼拌魔芋絲蔬菜的做法黃瓜切絲，西紅柿切塊煮熟過涼水煮熟油煎涼拌...

魔芋的主要成分是一種可食用植物纖維，不易被消化，易讓人產生飽腹感，無須刻意節食，便能達到均衡飲食，從而實現理想減肥的效果。魔芋還含有可溶性膳食纖維，這種纖維對抑制餐後血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其製品都是糖尿病患...

想減肥，所以琢磨着怎麼吃才能不胖，這款涼菜妥妥的，好吃不長肉。用料魔芋絲2盒小葱2根蒜3瓣香菜4根小米椒2個酸辣爽口涼拌魔芋絲的做法準備食材蒜切沫放碗裏1勺辣椒1勺熟芝麻1勺熱花椒油2勺生抽4勺醋1勺糖適量鹽半勺雞精...

用料蘑芋姜蒜剁椒鹽料酒生抽雞精香油葱花酸辣蘑芋絲的做法蘑芋切絲，鍋中放底油，下姜蒜末和剁椒炒香，然後加入蘑芋絲一塊兒炒，期間加入鹽、料酒、生抽、雞精和香油，起鍋前灑入葱花即可...

減肥時期的福音食物-----魔芋絲熱量超低但是我始終覺得絕配應該是加了腐乳汁的花生醬但是這種涼拌方法也超級超級好吃哎٩꒰˘³˘꒱۶用料魔芋絲12卷薄鹽生抽兩勺海苔絲自己斟酌白砂糖一小勺好吃好吃涼拌魔芋絲的做...

熱浪的夏天是我減肥的主要季節想吃點健康低卡又美味的晚飯100g只有24千卡的低熱健康菜譜涼拌魔芋絲是不錯的選擇好吃不等於高熱量❤️用料魔芋一塊葱花適量大蒜3到4瓣鹽1小勺花椒麪1小半勺白糖1小勺醬油1大勺醋1勺香油1...

減肥瘦身最佳早餐，可以一上午一直吃，有飽腹感，滿足感，還真不會胖用料魔芋絲100g黃瓜半根海帶彩椒黑木耳雞蛋紫甘藍醋美極鮮榨菜熟白芝麻五顏六色涼拌魔芋絲的做法黑木耳温水泡發半小時以上，洗乾淨，切絲備用；紫甘藍，海帶，彩椒，全...

解饞還能飽肚子嘿~用料土豆2個小葱香菜各一根花生碎2勺芝麻油適量醬油1勺蠔油適量花椒油適量鹽少許單山蘸水少許腐乳少許涼拌洋芋的做法土豆削皮切條煮一下透心就可以撈出來啦花生用幹鍋加熱炒香去皮搗碎備用洋芋瀝水...

減脂期最喜歡這道涼拌魔芋絲，搭配上雞胸肉和蝦仁，既補充了減肥必須的蛋白質，又不增加體重負擔，酸辣可口，炎熱的夏日沒胃口，快來它試試吧！用料魔芋絲1袋黃瓜1根胡蘿蔔1/4根熟雞胸肉1塊金針菇半把炸醬1勺蒜5瓣生抽2勺香醋2勺糖...

用料來自快手博主涼拌洋芋絲/土豆絲的做法調之前的處理:細絲先洗乾淨澱粉，再開水裏放一點點油和醋又脆又亮，多過幾遍涼水到不熱調:放鹽，蒜末葱花特別多，醋，香油，白糖，好多的油潑辣子倒半瓶。...

日常簡單的減脂晚餐！！！用料金針菇1把油10克魔芋結1包10個生抽2勺蒜2瓣鹽5克清水1勺小米椒1個葱1根涼拌金針菇魔芋絲結的做法某寶雙十一買的魔芋絲結到了剛好用來做晚餐低卡，哪個牌子我用魔法消除消掉了，大家選自己喜歡的牌...