鷹嘴豆雞肉沙拉怎麼做才好吃

用料鷹嘴豆雞胸肉紫葉生菜聖女果西蘭花胡蘿蔔土豆黑胡椒鹽鷹嘴豆雞肉沙拉的做法除聖女果牛油果和紫葉生菜外，所有食材煮熟放涼加入少許鹽、黑胡椒和少量橄欖油(加了油後，不會有很強的飢餓感)小貼士吃太多鹽身體會儲藏水...

用料全穀類麪包2片牛油果1個（最好選比較熟的）罐裝鷹嘴豆1杯芝麻醬1勺檸檬1個營養酵母4勺鷹嘴豆三明治配沙拉的做法將牛油果切開去核，挖出果肉後用叉子將其搗碎成泥。在牛油果泥中倒入罐裝鷹嘴豆，同樣用叉子將其搗成泥，加入...

為了達到18的體脂，每天訓練，無奈還是好想念祖國的各地美食，可惜必須要有鋼鐵般的意志啊！為此也天天琢磨着怎麼做些“糊弄”自己的減脂餐，最近發明了這款雞胸肉搭配鷹嘴豆，味道還不錯。希望能給那些和我一樣在減脂路上奮鬥不...

特別喜歡鷹嘴豆的味道，一大袋總想做點啥，最喜歡做沙拉拌點，今天和南瓜搭配也不錯！用料貝貝南瓜1個鷹嘴豆50克牛奶少許鵪鶉蛋4-5個苦菊少許雞排一塊黃瓜小半根鹽、黑胡椒粉、橄欖油少許🔥減脂沙拉～貝貝南瓜鷹嘴豆沙拉的做法...

自己突發奇想做出來的，不知道有沒有相同做法的喔^_^用料鷹嘴豆適量鹹鴨蛋1個彩椒適量蒜1顆金沙鷹嘴豆的做法熟的鹹鴨蛋對半切開，用勺子把蛋黃剔出備用。然後再用勺子把蛋白與蛋殼分離，切如鷹嘴豆大小備用。青紅椒切粒，如...

雞胸醃30min；調料隨意洋葱西紅柿青椒黃瓜香菜切丁熟鷹嘴豆紫甘藍絲用海鹽蘋果醋檸檬橄欖油拌最後用生菜包裹食之用料雞胸肉塊黑胡椒勺料酒勺生抽勺鹽克白胡椒橄欖油蒜快手減脂餐雞胸沙拉鷹嘴豆的做法洋葱西紅柿青椒黃...

這個網紅健身減脂沙拉，我加了鷹嘴豆，飽腹感極強，這麼一大碗能吃兩頓好麼。用料雞胸肉1塊鷹嘴豆100克橄欖油適量生菜適量黑椒適量青檸適量鹽少許藜麥50克鷹嘴豆藜麥雞胸沙拉的做法就這幾樣，鷹嘴豆晚上提前一晚泡發的，泡發好...

今天什麼調料都不想吃用料雞蛋2個番茄半個沙拉菜一把牛肉個人需求鷹嘴豆三勺牛肉炒蛋鷹嘴豆沙拉的做法雞蛋兩個在碗裏打散熱鍋少油倒入蛋液用筷子劃散炒熟盛出繼續熱鍋牛肉提前切到適口大小牛肉需要等待温度足夠來少...

春天來了夏天不遠了最愛的健康食材鷹嘴豆，低澱粉高蛋白，營養極其豐富特別適合減肥增肌，前提是要運動更多關於鷹嘴豆的營養介紹請關注微信訂閲號xiaobaisushijilu用料巴薩米克醋1大匙初榨橄欖油1大匙鷹嘴豆50g胡蘿蔔一段...

用料鷹嘴豆適量雞胸肉半掌大西紅柿1個青尖椒1/4個洋葱1/4個現磨黑胡椒適量青椒汁適量檸檬汁適量椰子油適量偽Chipotle鷹嘴豆沙拉的做法鷹嘴豆泡12h，煮15min備用青椒、洋葱切末，雞肉、西紅柿切丁雞肉用椰子油煎，加入鹽和...

4月底的北京，吃青芒果的季節，同時女生們露肉的季節也快到了，吃點清單的低脂吧🌝🌝🌚🌚做下午茶和早餐都很適合，香甜爽口。用料青芒果半個鷹嘴豆適量鹽1克烤杏仁一小把煮蛋或鵪鶉蛋根據喜好芒果鷹嘴豆沙拉-低脂沙拉的做法...

真的是一頓亂混合但是味道也真的很不錯用料鷹嘴豆罐頭1/3罐球型生菜1/2個紫甘藍1/3個培根3條玉米1/3根燈籠紅椒1/3個黃椒1/3個青椒1/3個和風沙拉汁適量千島醬適量蛋黃醬適量鷹嘴豆培根蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗淨。生...

素食可用料鷹嘴豆50克黑胡椒1勺牛油果半個堅果碎20克亞麻籽油1勺薯片8片鷹嘴豆沙拉的做法提前泡好一晚鷹嘴豆，15分鐘煮熟半個牛油果搗成泥將鷹嘴豆，牛油果，亞麻籽油拌勻，加少許鹽，黑胡椒粉一勺。薯片碼入盤子用小勺子將沙...

用料鷹嘴豆500克水（是泡發後的鷹嘴豆的2倍容積）克紅糖300克油200克鷹嘴豆豆沙的做法500g鷹嘴豆泡發一夜，用手剝去外殼（不去殼也可以，我就是剝了一點後懶得剝了）然後放入高壓鍋，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡發的豆和水1:2...

用料雞胸肉一片鷹嘴豆一把三色藜麥20克西蘭花5朵胡蘿蔔一根橄欖油30克醋10克鹽1.5克雞胸藜麥鷹嘴豆沙拉的做法西蘭花撕小朵，胡蘿蔔切片，焯水雞胸肉醃製二十分鐘（生抽，胡椒麪適量）然後鍋裏倒油，小火煎熟三色藜麥和鷹嘴豆提前...

用料雞蛋個番茄個三色藜麥若干鷹嘴豆若干黃瓜若干三色藜麥鷹嘴豆沙拉的做法鷹嘴豆煮熟藜麥煮十五分鐘與其他+香醋汁拌好...

最近沉迷YouTube上面模特youtuber們的#WHATIEATINADAY不得不佩服這些精緻女孩們把簡單的食材做得精緻又好看所以就把這一道簡單快捷的模特食譜照搬了下來沒有很多時間準備午餐的時候也可以輕鬆搞定好好擺盤也算是提升...

簡單好看，減肥健康，關鍵是管飽誒用料雞胸脯肉100g鷹嘴豆50g豌豆一把聖女果四顆小黃瓜一根紫甘藍適量胡蘿蔔半根雞肉鷹嘴豆沙拉的做法鷹嘴豆冷水一夜泡發。入鍋加水加鹽適量煮10分鐘至軟爛，撈出瀝乾備用。同時處理雞肉，表...

青醬（又名香蒜醬，pesto）是意大利風味獨特的調味醬，起源於意大利北部熱那亞地區。青醬主要由羅勒、蒜頭、芝士、橄欖油製成，常用於伴麪食或者烹飪海鮮。比起白醬的濃郁和紅醬的酸甜，青醬在口味勝獨樹一格，尤其和沙拉搭配更是...

鷹嘴豆是印度和巴基斯坦重要的食材之一，因為尖如鷹嘴，故稱鷹嘴。100克煮熟的幹鷹嘴豆中含蛋白質8.9克，脂肪2.6克和碳水化合物27.4克，富含葉酸，鉀，鎂，磷，鋅，銅和維生素B1。鷹嘴豆搭配雞胸肉當一餐，很適合減脂的親們喲！用料脱脂酸...

對着春天中午的暖陽，這麼一盤牛肉沙拉，實在是好舒服用料鷹嘴豆牛肉洋葱黃瓜歐芹parsleyBalsamicvinegar橄欖油鹽黑胡椒櫻桃番茄青菜牛肉鷹嘴豆沙拉的做法切好，拌好、份量根據喜好😉...

五月來臨，進入到No-cooksummerrecipes模式，搬運一個超級爽脆&濃味的沙拉給你萌。表謝我，大聲説愛我就好了。方子含雞胸肉的料理方法。“蒸胸肉”是一年多前被@lulututu圈粉的，也被好多人問無數遍了，賴子回答無數遍，累覺...

最近可能是瘋了，和一羣胖友打了個賭。為期一個月，瘦五斤，沒有瘦到的人在羣裏發500塊紅包。。闊是，婦女真的很難減肥，代謝太慢，運動量不夠，忌不了口。。。各種亂七八糟的問題，導致我在秤上的數據反反覆覆，一直沒達到目標。眼看...

又搗鼓新的月餅餡料，説實話真心好吃，淡淡的板栗味，有點沙，入口即化，低糖低油低脂。鷹嘴豆是個好豆豆，可預防肥胖症、高血糖、高血壓，有補血、延緩衰老的作用。用料鷹嘴豆500克麥芽糖250克白糖50克玉米油200克水適量鷹嘴豆豆...

嫌麻煩可以直接買pre-mixedspice,或者按自己口味調一些孜然粉啊咖喱粉啊之類的用來醃雞肉用料雞胸m一塊鷹嘴豆罐頭一桶茴香一顆babyrockets一大把freshmint一小撮salt&pepperlemon一個摩洛哥雞肉與鷹嘴豆沙拉Moro...