（無油）純酸奶司康
昨晚發酵了一些酸奶，放冰箱鈍化了下，今早吃完早餐就可以忙了，做了司康、布丁，全部用完。純酸奶做出來的司康口味很淡，適合不愛重口味的妹紙，吃的時候可以抹果醬。因為是無油的，剛剛出爐的時候很蓬鬆很軟，放久了會有點硬哦，時候...
無油純酸奶司康怎麼做才好吃
純素蔓越莓司康（無蛋奶）
方子轉自小白素食記錄可以做6個直徑6cm的圓形司康用料低筋麪粉/全麥麪粉200克椰子花糖40克鹽1/2小勺泡打粉1小勺無味植物油（我用了葡萄籽油）40g水80g蔓越莓幹30g稀糖漿👇小火熬成黃色糖10g水30g純素蔓越莓司康（無蛋奶）的...
蘋果肉桂司康（純素無蛋奶）
用料低筋麪粉200克泡打粉1小勺鹽1/2小勺肉桂粉1小勺糖30克無味植物油40克水60克蘋果丁50g蘋果肉桂司康（純素無蛋奶）的做法蘋果切丁，擠入檸檬汁備用。烤箱預熱200度先把材料中的乾性材料：低筋麪粉，泡打粉，肉桂粉，鹽，糖混合均勻...
無油無糖海苔肉鬆芝士燕麥酸奶司康 美味飽腹還健康
年後開始想盡辦法做一些低脂美味自己研究出了好多司康這個味道是我最滿意的好吃到一出爐就忍不住吃光光然後飛速滾來寫食譜造福大家我向來不主張節食減肥用很健康的食材做出超級美味的美食又好吃又不用擔心吃了發胖何...
酸奶司康（無油）
用料中筋粉40自制酸奶35蛋黃1個糖15泡打粉1.5玉米澱粉20酸奶司康（無油）的做法自制酸奶，一定是濃稠的，一點兒水都不能有的那種。蛋黃半個，剩下的用來摸司康的表面。糖低粉泡打粉混合均勻，酸奶和蛋黃混合均勻。蛋奶和粉類用筷...
純酸奶吐司
改自leibaobao的健康酸奶吐司，她那個水量太大，純手揉的我hold不住。減了奶量，減了糖，操作更簡單。記錄起來，以後好使用。用料高筋麪粉250克自制酸奶190克奶粉20克糖26克酵母2.5克鹽2.5克橄欖油16克純酸奶吐司的做法所以材...
無蛋奶純素可可司康
用家裏常儲備的食材就可以做出簡單美味的司康。早餐吃兩塊配咖啡當早餐，或當做下午茶。一共分割成6塊，每塊熱量約150大卡。用料低筋麪粉150g糖15g泡打粉5g-7.5g可可粉10g植物油30g香草粉（可不加）一點點乾果、堅果碎（葡萄乾...
司康餅 樂純酸奶版
用料麪粉100g鹽1g糖10g泡打粉3g黃油30g蛋液15g樂純榛子香草味酸奶1盒司康餅樂純酸奶版的做法準備好材料。洗手。麪粉、鹽、泡打粉、糖、黃油混合。用手搓成圖片狀。加入酸奶、蛋液。捏成麪糰。放入冰箱冷藏半小時。用...
巧克力純奶油快手司康
家裏有黑巧克力豆，麪粉，奶油，如何創造出一盤好吃又方便的點心，除了司康還能有誰，司康，百吃不厭，準備開始到司康出爐，40mins。回味無窮。便於攜帶送人及存放。用料美玫低筋麪粉350克細砂糖40克藍風車奶油250克雞蛋1個富澤商店...
無油全麥酸奶司康
最近減肥，買了一袋全麥粉，家裏的酸奶感覺奶味太重，不太喜歡，就想着和全面粉一起利用起來，於是有了此成品。成品奶味降低，淡甜，麥香芝麻香濃郁，感覺也很營養健康。用料全麥粉300克酸奶250克泡打粉10克鹽少許無油全麥酸奶司康的...
無油無糖無蛋香蕉酸奶司康
減肥前愛吃甜食，看了好多司康菜譜，要麼是食材不全，要麼覺得高油高糖。自己隨便做的，記錄一下因為我的不是濃稠酸奶，所以麪粉會多些沒有低筋麪粉，是中筋麪粉和玉米澱粉混合的用料酸奶一袋香蕉一根中筋麪粉8勺玉米澱粉2勺蕎麥...
（無黃油無蛋）淡奶油司康
原方子超級香的黃油跟奶味讓人慾罷不能，但是真的好膩，而且熱量也是不容小覷的，這款是我按原方子改的，黃油改為植物油，減去了蛋，加入了牛奶，也許熱量可以減去一些，奶味依舊濃郁，但是缺少了黃油的香氣，沒辦法，想要美食跟身材兼得不...
無油酸奶蛋糕（樂葵司康模具）
用自制的酸奶，做得酸奶蛋糕，味道很贊用料自制原味酸奶250g雞蛋4個低筋麪粉130g檸檬汁或白醋幾滴鹽1g糖粉80g無油酸奶蛋糕（樂葵司康模具）的做法準備好材料，酸奶回温，雞蛋分離，蛋黃倒入酸奶中。將酸奶加蛋黃攪勻。篩入低筋麪粉...
淡奶油無糖無油司康
經常1L的淡奶油用不掉，現在找到個方子，簡單得令人驚歎❗️第二天當早餐，妥妥的！用料麪粉100克淡奶油100克酵母3克蔓越莓幹適量淡奶油無糖無油司康的做法直接稱100克的麪粉麪粉再次過篩入大盤中，然後在麪粉盤裏加入100克的淡...
“三無”純純吐司（無牛奶，無奶粉，無黃油）一發廚師機版哈
二胎姐姐昨晚問我能不能做一個無奶粉，無牛奶，無黃油“三無”的吐司。挑戰一下自己嘍。整個方子實際上參考金大旺的方子，只是稍作修改。450克吐司模具用量。用料低筋麪粉50克高筋麪粉200克酵母3克雞蛋➕水168克（預留十到二...
純素香草蔓越莓司康（無蛋奶）
用料低筋麪粉200克泡打粉5克香草糖40克水80克玉米油40克鹽3克蔓越莓25克楓糖漿適量純素香草蔓越莓司康（無蛋奶）的做法準備好材料低粉泡打粉過篩加入玉米油和鹽混合成小疙瘩狀加蔓越莓一點一點加水拌成麪糰擀成3釐米厚的...
無油無糖酸奶紅棗司康
自從一次在哥本哈根吃到了司康以後，回到柏林一直念念不忘，奈何又要減肥，於是就有了這個無油無糖的酸奶紅棗司康，早飯吃很頂飽哦用料紅棗7-8顆泡打粉2-3克低筋麪粉60克黃豆粉40克無糖酸奶30克新鮮低脂奶酪5克雞蛋黃1個肉桂...
健康軟吐司（無糖無黃油純酸奶輔助拉絲）
想法：一年四季總有十幾個月在減脂，美味的麪包不敢碰，健康的麪包口感粗，堅持不久。那就自己做健康又好吃的餐包！提供一個驗證成功，無糖無黃油方子給各位愛養生的公主，關鍵好吃！這個太重要‼️思路：增加麪包濕度軟度，最簡單——1燙...
奶油司康（無黃油）
嗯，就是簡單快手，健康版。但是味道很好~用料低筋麪粉150g淡奶油135g砂糖30g泡打粉2.5g奶油司康（無黃油）的做法我用的是日本的日清低粉，每個粉的吸水量感覺都不一樣，所以淡奶油可以根據粉來酌情增減。淡奶油我用的是鐵塔。砂...
無油酸奶紅棗雜糧司康（酵母版）
健康加餐小零食方子能做8個每個熱量81大卡蛋白質2.47克脂肪0.86克（飽和0.27克多不飽和0.176克單不飽和0.321克）碳水16.28克（糖5.38克纖維1.3克）鈉8毫克鉀77毫克膽固醇31毫克又是雜糧又是脱脂健康吧？健康吧？健康吧？用料脱脂酸...
奶油奶酪司康（無黃油）
消耗奶油奶酪和奶油成品比較淡一點點的鹹味喜歡吃甜可以多加一點糖用料低筋麪粉250克泡打粉6克白砂糖35克鹽2克雞蛋1個淡奶油130克奶油奶酪85克奶油奶酪司康（無黃油）的做法將250g低筋麪粉、6g泡打粉、35g糖、2g鹽放入盆...
無油無水純素南瓜全麥司康
為了消耗家中的南瓜自制的一款無水南瓜司康，粉類是全粒粉，是健康的粗糧司康。不需要放過多的糖分，南瓜和泡軟的乾果非常甘甜。一共6個，每個200大卡左右。用料南瓜200g細黑麥粉100g粗全麥粉50g玉米澱粉50g乾果（葡萄乾等）50g...
無油酸奶全麥紅豆司康
減脂期必備！紅豆添三分之一鍋的水，大火煮，煮沸後添一次涼水，再煮沸後添一次涼水，轉小火燜軟。加適量紅糖，煮溶收幹水。用料全麥麪粉60g高筋麪粉40g脱水脱脂酸奶25g全蛋1個（留一點最後刷表面）酵母3g紅豆25g（加工成蜜豆）紅糖5g（喜...
（無黃油）健康純酸奶提子吐司
最近家裏的酸奶機麪包機快被玩壞的節奏，純酸奶麪包壓根吃不膩，根本停不下來！本以為把黃油換成了植物油會遜色，但是酸奶的味道已經很好的表現出來了，植物油版的一點不比黃油版的差~~！（O油膩）純酸奶吐司（麪包機）做法：假如你是個有...
純全麥豆腐司康 （懶人快手 健康低卡無油無糖）奶香/抹茶
豆腐豆腐～實在是低卡菜譜裏的C位萬能小可愛。讓我們來看看還能搞出來多少種做飯無糖油的全麥司康再加上豆腐健身人士減脂控糖人士必備吧～最最最最重要的是也太簡單啦！看下去你們就知道我甚至都不想分步驟寫。用料全麥粉1...