上班族快手煮粥怎麼做才好吃

上班族下班做飯簡直就是酷刑，特別是在這麼熱的夏天，到家後就已經融化了，別提做飯，所以近期想盡辦法可以在工作日下班回家，用最快的速度吃上飯，週末當然是要作準備的啦。用料大米適量綠豆適量你喜歡的豆子適量紫米少量上班族...

20分鐘搞定！下班回來吃一口，減肥健康，心情還好！好好生活，好好愛自己！每天一道菜，記得關注哦～用料米飯1碗地瓜2個上班族的快手簡單晚餐——紅薯粥的做法將紅薯切成小塊狀～放入蒸鍋，蒸它～用筷子一下就扎進去，好啦！蒸好的紅薯軟軟糯糯...

老廣最愛的，我們從小就喜歡這樣吃青菜，營養又健康。用料蒜瓣5顆醬油隨自己的喜好花生油適量上海青（或者其他青菜）300克蒜醬上海青～上班族快手菜的做法先把蒜瓣拍碎，然後鍋燒熱下油爆香蒜瓣，蒜瓣爆香後倒入醬油，等醬汁均勻燒熱...

鼠標終於出快手菜了。作為上班族，晚上累的時候總想下館子吃飯懶得做，當我做遍了清蒸魚後，發現水煮魚也能適合上班族！用料草魚一條，視人數定斤兩幹辣椒一大把蒜頭好幾顆姜四五片花椒粒一大把香菜一把生粉兩勺雞蛋清一個料酒...

這是一道比KFC家好吃很多倍的牛肉蛋花粥，而且快手，很適合上班族用料大米少量肥牛若干雞蛋1個姜幾片鹽少量適合上班族的快手牛肉蛋花粥的做法1.超市買的肥牛焯水，量的話我一般放半盒或三分之一，看個人喜好；將大米洗淨，電飯鍋...

夏天太熱了，簡單配方，快手又美味！用料清遠雞半隻鹽焗雞粉1包小磨芝麻油幾滴熟芝麻隨意上班族快手廣式手撕雞的做法清遠雞半隻，清洗後晾乾水份備用整包鹽焗粉均勻塗在雞上，按摩一下塗抹按摩均勻後，封好袋子放冰箱在冰箱保鮮...

相信很多人都會被“煮粥怎麼是稀稀的”困擾，上班族更不用説了，本來就沒時間，想喝到一碗濃稠的粥就更難了，下面介紹1個小技巧，保證讓你在10分鐘煮出一鍋濃稠的粥，以後上班可以睡多半個小時！用料白粥適量開水適量上班族必備！十...

家裏有很多燕麥片呢～用料燕麥片大概150g花生一把棗片一把水大概一升上班族炒雞快手燕麥花生棗片粥的做法電飯鍋加開水按煮飯鍵（加開水為了節省時間）將所有原料放入鍋中電飯鍋的鍋蓋不要按下然後就去洗漱化粧吧大概五六分...

平時下班後都不想花時間做飯，這道菜非常適合不想花時間和精力做飯的懶人用料牛肉碎400g油15ml克JACO塔可香料混合物1包水1dl以下是輔料酸奶油1盒牛油果1個西紅柿1個芝士碎適量生菜半個黃瓜半個根塔克殼1盒玉米粒1罐洋...

為了減肥也為了食品安全，儘量自己帶飯上班班吧！節約時間，一份午餐製作時間在15-20分鐘用料雞蛋3個蘆筍5根肥牛150克金針菇150克墨魚餅3只魚面100克魔芋面1盒生菜150克蝦仁100克西蘭花150克菠菜1把飯糰2個雞胸肉1塊火腿片...

這個小撇步是跟高木直子的漫畫《一個人住第5年》裏直子每次都會煮上一鍋米飯，然後將米飯冷凍成一人份，下次吃的時候直接用微波爐叮一下，這樣既不浪費食物，也比較省時省力。就借鑑了這個方法煮雜糧粥，大家都知道雜糧都比較...

一個人的時候總是懶得燒大餐，但是總得弄好吃的，還得葷菜搭配有營養，懶人總有懶辦法，前些日子把沼蝦絲瓜一起燒了個上湯，不僅方便好吃，最主要葷菜齊全還有湯了，配上個米飯就是大餐有木有，10分鐘不到就OK了。又是一懶人創新菜😂...

冬至快樂～20分鐘搞定！下班回來吃一口，減肥健康，心情還好！好好生活，好好愛自己！每天一道菜，記得關注哦～用料速凍餃子適量上班族的快手簡單晚餐——冬至煮餃子的做法買好餃子～煮它～裝盤～冬至快樂～小貼士1.餃子下鍋以後用木鏟背慢慢推...

7，8點回到家中。累了一天。飢腸轆轆。最最欣慰的是媽咪做了好多種醬。方便製作快手餐。即使快手，也不將就。用料炸醬3勺雞蛋1個菠菜面200g藕一片黃瓜一條上班族8分鐘快手餐的做法從水機裏接水，水立馬翻滾，下面條。同時放...

作為上班族的其中一員，深刻體會到每天早上是多麼的匆忙，能在家吃頓早飯那是多麼的奢侈！不過如果你有一個帶預約功能的電飯鍋，那麼一切都有可能了，晚上臨睡前把家裏有的各種五穀雜糧抓一把扔進鍋裏洗乾淨，預約好，早上就可以悠...

#週末早安簡單的排骨燜飯一鍋一飯一菜簡單的滋味，無窮的回味[色]上班的朋友或想省事一些的朋友，做這個菜就非常適合了。我們家隔三差五就愛吃一鍋端，營養味美，不用一滴油，每次一鍋吃精光。用料排骨克香菇10朵蠔油勺生抽勺...

看到網上這個菜譜就跟着做了，沒想到這麼美味！剛下班花了5分鐘左右，美味就做好了，超簡單！用料手抓餅1個雞蛋1個兩塊錢的火腿腸1根5分鐘上班族快手菜的做法將從冰箱冷凍室拿出來的手抓餅放平底鍋解凍一分鐘。手抓餅解凍的時...

這款早餐營養全面，做起來也是相當的簡單，對於天天趕時間的上班族來説，真的是光速完成吖！快快get起來吧😁用料雞蛋一隻（最好是常温的）桂格即食燕麥（或者快熟燕麥也行）我用家裏普通勺子7勺奶粉4勺開水大概280毫升吧糖有需要的按...

20分鐘搞定！下班回來吃一口，減肥健康，心情還好！好好生活，好好愛自己！每天一道菜，記得關注哦～用料大米飯1碗皮蛋1個牛肉乾1塊上班族的快手簡單晚餐——牛肉乾皮蛋粥的做法食材全家福👪煮水～將冰箱裏的剩飯倒入鍋中～皮蛋切成小塊～...

日常不定期更新用料菜肉雞蛋米麪上班族快手便當記錄的做法0722-西紅柿炒雞蛋、拌芹菜、蕎麥麪0725-炒茄子、芹菜拌牛肉、米飯0726-臘腸炒豇豆、炒茄子、蛋炒飯0728-雞胸肉炒胡蘿蔔、拌豇豆、米飯0730-雞胸肉炒豌豆芹...

7:30之前要到公司，所以一份快手的早餐就成了剛需，早晨起來放進鍋裏蒸，刷牙洗臉之後就可以吃了，非常節省時間，也不需要盯着。這份牛奶燕麥粥，早晨喝胃很舒服。用料燕麥40克牛奶200ml熟黑豆一勺約10克熟黑芝麻一勺約10克紅棗2...

我的早飯和老公的午飯，都是少油少鹽，兩人份用料雞蛋2個培根5片烤腸2根生菜隨意手抓餅2個手抓餅-上班族、快手菜的做法鍋裏刷薄薄一層油，放手抓餅烙到兩面變色，一面時間不到一分鐘，要注意火候，這時候別離開鍋裏不放油，直接煎...

想喝粥，但小電鍋煮粥太慢，煮一個小時米都爆不開，沒那麼多的時間耗着。於是懶人開始用懶辦法，適合一個人的量。😁用料大米（黑米、紅米等都可以）一小把上班族十分鐘煮粥法的做法首先，你需要一個顏值很高的保温杯。顏值越高，煮粥...

20分鐘搞定！下班回來吃一口，減肥健康，心情還好！好好生活，好好愛自己！每天一道菜，記得關注哦～用料冷凍丸子適量上班族的快手簡單晚餐——自制關東煮的做法準備好喜歡的丸子～煮開～加入3勺醬油，1勺糖，2勺紅酒，適量十三香～好啦～小貼士根...

作為上班族，早上時間太緊了，我是前天晚上備好料，早上起來熬的粥，大概半小時就可以吃到用料皮蛋1個大米1杯水比平時燜米飯的水多點鹽適量瘦豬肉適量生抽一勺姜適量，喜歡的可以多放雞精半勺十三香半勺上班族快手營養早餐皮蛋...