烤鮮蔬三文魚頭怎麼做才好吃

就是突然想吃了，廣東人，沒加辣，這個菜簡單易操作，搭配多樣！推薦搭配蔬菜彩椒，菇菌類，土豆(切塊帶皮)，1.魚頭去魚鰓，剁一半，鹽+黑胡椒粉直接抹魚頭上，2-3小勺鹽。2.弄個大盤能裝下魚頭，料酒(喜歡酒香可多加)+蠔油+蜂蜜+醬油，比例2:4...

有很多做三文魚的方法。我做飯的最大優點就是不背書，手邊有什麼食材，儘量用上，不浪費，不走尋常路。好吃才是硬道理。用料三文魚1塊300克檸檬汁10滴彩椒半個油菜15棵番茄醬1大勺燒烤醬1大勺醬油2勺代糖（無花果糖）20克有機山...

用料-------醃三文魚：三文魚120g=辣椒粉1tsp=檸檬皮碎1tsp=鹽和胡椒-------醬汁：橄欖油1tspo大蒜末2瓣o洋葱1/4--蘑菇碎30g--檸檬皮碎少許--茴香碎--低脂牛奶120ml--鹽。黑胡椒適量--澱粉1/2tsp菠菜/西蘭花碎50g-------...

三文魚作為日式料理當中最為常見並且最受大眾喜愛的一種魚類，而三文魚當中所含有的營養成分遠遠高於許多常見魚的營養成分。無論是魚頭還是魚肉都是如此，所以三文魚被稱為水中珍品。要説三文魚最有營養的地方那還就數三...

便宜的邊角料烤烤，美滋滋。用料三文魚魚鰭0.6kg三文魚魚頭（整隻劈開）0.4kg大葱1根洋葱1顆大蒜半顆尖椒2根黃油20克鹽黑胡椒白蘭地（或料酒）烤三文魚魚鰭&烤三文魚魚頭的做法清水沖洗乾淨，水控幹。用鹽和黑胡椒簡單調味，白...

減脂必備！非常健康且簡單的一道菜！用料三文魚一塊蘆筍（可以換成西蘭花/荷蘭豆等蔬菜）適量橄欖油少許鹽少許黑胡椒少許大蒜（可省略）一瓣辣椒（可省略）一個檸檬汁（可省略）少許原味酸奶（調汁用，不喜歡可以換你喜歡的任意醬料）適量【減...

家裏人喜歡吃魚，而我更喜歡吃海魚，尤其是三文魚（別問金槍魚，價格沒敢仔細看）。三文魚頭與三文魚肉的價格相比簡直就是天淵之別，所以不是很想吃魚肉的時候我更傾向於吃魚頭。超市裏的魚頭都是搶手貨，需要排隊購買且每次限買一...

用料鹽少許克檸檬0.25個三文魚1塊橄欖油1勺黑胡椒少許勺薑絲少許克料酒1勺鹽烤三文魚頭的做法三文魚頭洗淨後放入薑絲、料酒、胡椒粉、鹽醃製兩小時加上檸檬片後，放入烤箱。220度，15分鐘。然後翻面，再烤15分鐘出烤箱，撒椒...

用料黑胡椒適量海鹽適量檸檬1個香草適量烤三文魚頭的做法190度，熱風循環25分鐘。...

家附近開了一家超大的麥德龍，每天都有很新鮮的海鮮供應，三文魚頭的價格感覺比豬肉便宜，買來烤箱做起來，冬天就應該多用烤箱，感覺家裏暖暖的用料鹽2小勺黑胡椒粉2小勺檸檬1個烤箱烤三文魚頭和魚尾的做法魚頭對半開，把裏面的...

用料三文魚1塊橄欖油適量黑胡椒適量檸檬汁兩滴生菜紫甘藍蕃茄適量三文魚雜蔬的做法三文魚洗乾淨，去水撒鹽巴，黑胡椒，醃製20分鐘，小火滿煎。3滴檸檬汁，讓檸檬香侵入魚身。裝盤...

就是剛好想吃三文魚頭，然後就買啦，簡單方便的做法。用料三文魚頭半個耗油適量生抽適量檸檬半個番茄醬適量烤三文魚頭（香脆！）的做法三文魚，如果一個人吃的話，半隻就夠了哦～～～～甚至半隻都吃不完，因為真的，三文魚頭油多，有點膩。切成小...

早餐我是很認真的😎😎😎用料三文魚頭1塊鹽適量檸檬1個味醂2勺黑胡椒適量新鮮羅勒葉6片紫薯2個三色椒適量茄子1/2個營養不要太夠！烤雜蔬三文魚頭的做法魚頭用醃料（檸檬片+味醂+黑胡椒+羅勒葉+鹽）醃10分鐘再放入烤箱200度...

請忽略今天這簡易的造型，因為我已經很想把它吞進肚子，所以，我無暇好好給他造型拍照了！以至於現在全程也沒拍照，就只拍了烤之前烤之後，隨意吧……用料新鮮三文魚頭半個洋葱半個大蒜幾瓣新鮮檸檬片適量醃製魚頭調料：料酒能將魚...

用料檸檬半個（擠出汁放入醃製三文魚頭）三文魚頭1個番茄2個香菇3個西蘭花適量豆腐1塊番茄醬兩勺鹽適量糖適量番茄三文魚頭蔬菜湯的做法把材料都洗乾淨，擠半個檸檬汁放入三文魚中醃製10分鐘（去腥味）起鍋放入適量油，放入3片姜...

雞蛋是我們每日不可或缺的食材之一，特別是小朋友，腦子發育特別需要蛋黃。雞蛋料理有很多種，今天做一道富含蔬菜蛋白質的營養蒸菜，色彩繽紛，形狀也好看，挑食的小朋友也很難拒絕~用料雞蛋4個三文魚200克豬瘦肉150克黑木耳1小...

快手西式晚餐，主食、蔬菜、主菜一鍋出。廚房新手都可以駕馭自如，品相非常不錯，快給家人露一手吧用料三文魚4塊約500克黑胡椒1/2小勺鹽1/2小勺橄欖油2大勺角瓜1/2個圓葱1個番茄一個土豆2個檸檬1個烤鮮蔬三文魚的做法土豆...

三文魚營養豐富，含有狗狗健康所必需的豐富的不飽和脂肪酸和維生素D，不僅美毛補鈣效果好，還富含蛋白質，能維持鉀鈉平衡，鎖住毛毛裏的水份，使狗狗的皮毛不幹燥。網上找來的^_^用料三文魚適量白菜三片大葉子小土豆三個番薯一個...

朋友做的砂鍋焗三文魚頭很好吃，奈何自己沒得到真傳，於是改做燒烤版本，發現更簡單，顏值高，好鮮美！用料三文魚頭500克鹽或海鹽大半茶匙約3克黑胡椒碎粒適量檸檬1個迷迭香碎粒適量油適量空氣炸鍋，烤三文魚頭，鮮美的做法把三文魚...

用料salmon塊blackpepper勺lemon個Asparaguspotatooliveoil百里香tomato鮮蔬烤三文魚的做法我先把土豆切塊煎熟salmon白葡萄酒烤箱220度8分鐘小番茄中間切一半再來1分鐘...

各位小夥伴獻醜了：我第一次烤三文魚，居然要去腮我是完全不知道的，哎，不容易，我後來處理的很乾淨（和我一樣不知道魚腮在哪裏的小夥伴可以詢問你們的父母哦，千萬別搞錯了）料：鹽黃酒生薑孜然粉辣粉胡椒粉檸檬做法：①把魚清理乾淨②...

初次嘗試三文魚頭，看着兇兇的魚頭滑滑的花紋還真漂亮。就是切塊的時候很費時間和力氣，力氣小不好切！用料三文魚頭1塊料酒適量勺姜適量葱適量片蒜適量醬油適量三文魚頭的做法葱薑蒜打底淋油炒香放入剁好的魚頭塊，翻炒一下，...

今晚老周吃了什麼？吃了🌟烤三文魚➕雜蔬🥗烤雜蔬是我常愛吃的，一下子能吃到幾種蔬菜的營養，烤的方式又低脂，步驟簡單適合懶人。三文魚無論是生吃刺身（品質要求必須過關）還是熟食的油煎、烤，我也都喜歡，把三文魚和雜蔬在一起烤...

用料一個三文魚頭豆豉、蒜頭、鹽、糖、生抽、胡椒粉、薑片適量(個人口味)尖椒少許豆豉、蒜頭烤三文魚頭的做法豆豉、蒜頭剁碎三文魚頭洗淨，瀝乾水份鹽、糖、生抽、胡椒粉、剁碎豆豉、蒜頭抹勻魚頭，放入烤盤，180度，15分鐘...

研發中，請勿參考爭鮮一半的三文魚頭17元，燒烤店整個魚頭60多元，買個生的三文魚頭頂多20元，還是自己做省錢，主要是味道跟店裏的一樣，要是發揮好了味道比店裏的還好，最差也是跟店裏一樣味。真省錢呀！用料三文魚頭1個檸檬1個蒜頭...