豆醬煎煮龍利魚怎麼做才好吃

用料龍利魚1條姜5克香菜少許普寧豆瓣醬2勺花生油10克豆醬煎煮龍利魚的做法熱油，加入龍利魚，雙面煎魚，不要太久翻面。顛炒鍋防止粘底。加開水2碗，加豆瓣醬，加切碎生薑，收汁，最後加入香菜，起鍋。...

用料龍利魚5條粗鹽3克鹽1克香煎龍利魚的做法龍利魚清洗乾淨，切三段撒一把粗鹽醃製15分鐘後沖水瀝乾鍋內倒入油，家一點點鹽，中小火煎魚煎好一面後，關火等油涼了再翻面煎好第二面後放涼出鍋...

減肥餐天天沙拉作晚餐？這道加了孜然粉的龍利魚吃出燒烤的感覺，晚餐想吃有味道又怕長胖的寶寶就來看看吧～用料龍利魚1條鹽適量雞蛋1個孜然粉適量蛋煎龍利魚的做法龍利魚洗淨用廚房紙吸乾並切塊，雙面抹一點鹽和孜然粉調味，稍...

用料龍利魚條蒜瓣薑片醬1勺醬香龍利魚的做法待修改...

用料芹菜2根切段魚露半勺姜2片切絲芹菜2根切段煮龍利魚的做法龍利魚清洗乾淨去除內臟，鍋下少量油爆一下薑絲，魚下鍋放水半碗一起煮，中途翻一下魚，差不多熟時放芹菜煮半分鐘左右起鍋裝盤即可。...

疫情期間饞嘴😋～瘋狂想吃魚～但是所有賣魚的都問了一遍～不給收拾～可我不會收拾魚啊～鄰居姐姐家的龍利魚救了我～太好吃了～自誇一下～哈哈～用料龍利魚150克雞蛋1個生菜6片油菜2棵木耳10朵幹豆腐1張香菜1根葱1段姜3片蒜3瓣花椒1勺幹...

用料龍利魚肉1片白葡萄酒（料酒）1勺黑胡椒適量鹽少許幹煎龍利魚的做法龍利魚肉自然解凍，切段擦乾水分。淋上少許白葡萄酒去腥，沒有的話料酒也行。不粘鍋温熱放入龍利魚塊，中小火加熱。因為不放油，大火很容易糊鍋。翻面加熱至...

龍利魚柳肉質鮮嫩沒有魚刺，烹飪用時短，省時，美味又方便用料龍利魚柳1片蒜1或2瓣姜1或2片葱1段橄欖油約10毫升醬油（海鮮醬油最好）約一小勺煎龍利魚柳的做法龍利魚柳解凍，洗淨，用廚房紙吸乾水分切成小段，我習慣在距尾巴約5釐米...

5月1日：白天累了一天，晚飯沒吃就睡着了，睡一覺醒來想起沒吃晚飯，家裏也沒什麼食材，一時興起把壓冰箱底的魚搗鼓出來了，家裏連佐料都沒有——除了姜。看起來好單調啊，但是味道竟然還不錯[偷笑]用料龍利魚1條薑絲5克澱粉2勺雞...

突發奇想這樣的食材搭配鮮嫩的龍利魚搭配口感細膩的土豆泥沾着荷蘭醬吃別有一番風味～用料香煎龍利魚製作材料：龍利魚一片黑胡椒適量喜馬拉雅粉鹽數量黃油適量土豆泥製作材料：小土豆2個喜馬拉雅粉鹽一小勺黑胡椒一小勺牛...

用料龍利魚柳600g番茄醬適量老乾媽適量生抽適量老抽適量龍利魚醬的做法京東買的冷凍龍利魚柳，解凍後入開水煮斷生魚肉撈出撕碎或用鏟子搗碎鍋入油燒熱，油比炒菜要多加入魚肉碎翻炒至脱水，期間不斷用鏟子搗、壓，炒成小碎粒...

愛上輕食系列～在減肥的食譜食譜中不斷的探索～探索～用料龍利魚200g香菇8朵鹽少量料酒少量椒鹽少量油少量生煎龍利魚的做法龍利魚兩面塗抹少量鹽、椒鹽、料酒，放置入味十分鐘香菇洗淨，去根，切塊備用少油，將龍利魚和香菇一起入...

龍利魚配上土豆泥軟糯口感配上檸酸味的荷蘭醬一口就滿足用料土豆泥土豆1個牛奶半支黑胡椒些許鹽些許-荷蘭醬雞蛋3個黃油150克黑胡椒鹽檸檬汁按個人口味兩勺-半個檸檬量-龍利魚1條牛奶黑胡椒香煎龍利魚配土豆泥佐荷蘭...

來自廚房裏的人類學家作者莊祖宜的視頻菜譜。用料龍利魚番茄牛油果醬汁：生抽4勺白醋4勺青檸汁4勺橄欖油1勺洋葱1/4個小米辣半根或1根香菜煎龍利魚配青檸醬汁的做法番茄切厚片，表明撒鹽和黑胡椒，並抹油，烤箱180度15分鐘。...

龍利魚肉嫩鮮美，家中時常會備着龍利魚！一塊龍利魚排我通常會用最厚實的地方斜刀切片，尾部較薄的地方切丁，這個菜譜就是用龍利魚最厚實的地方來煎制的！尾部的做法：用料龍利魚一片鹽少許澱粉少許橄欖油少許黑胡椒碎適量西蘭花...

需要懶人食譜和小白食譜請關注我哈用料龍利魚1條番茄醬少許黑胡椒少許麪粉或澱粉少許黑胡椒粉少許鹽少許麪包糠少許香煎龍利魚柳（蘸番茄醬）的做法1234567小貼士用的越南進口龍利魚某寶有賣...

用料料酒鹽一點點就夠克煎龍利魚的做法龍利魚拿料酒醃一段時間，1個小時足夠多倒點油，可以把油箱先用1200功率燒熱了，該500功率再把魚放進去。放的要準，放下去了就不能再動了。煎4分鐘，翻面，沒到時間不能動，別用夾子，用鏟子翻...

廈門最有名的蛤蜊煎，媽媽去了一次就學會了，改良了媽媽的配方，屬於媽媽的味道～用料龍利魚半條雞蛋4個油少許鹽半勺糖半勺料酒一勺韭菜少許龍利魚煎蛋的做法韭菜切段，龍利魚切成小塊4個雞蛋打散，放入韭菜段，龍利魚塊加入半勺鹽...

龍利魚沒有刺，肉質也不錯，家裏冰凍了好多。沒吃煎，光吃魚肉感覺有點單調。畢竟我是南方人，葷素搭配才是我的最愛。週末兩個人一個菜一鍋搞定。魚看起來很辣，其實還好，因為魚和調料並沒有一起煮～所以口味不重～用料龍利魚2條料...

暑假舍友做過一次，第二次嘗試了，一步一步在進步ing～用料龍利魚1條姜2片鹽隨意黑胡椒粉隨意料酒隨意西蘭花幾小朵🍋煎龍利魚的做法龍利魚解凍，吸乾水，撒鹽和黑胡椒，擠點檸檬水醃製10-20min。切點薑絲和檸檬片。油熱後加入姜...

龍利魚實在是我很喜歡的一樣食材，肉厚無刺，做起來也非常方便，冰箱裏常備。這道魚的做法也非常快手，吃起來也很香嫩！用料龍利魚柳葱、姜、蒜黃酒生抽糖煎封龍利魚的做法將龍利魚柳化開，洗淨，用廚房紙擦乾水分，擦鹽醃製30分鐘，時...

酸酸的味道，脆脆的口感，軟軟的龍利魚柳，搭配出一道夏日輕食用料洋葱1/5個西紅柿1個大蒜1瓣香菜1根胡椒粉少許龍利魚柳2片檸檬汁10滴海鹽少許油少許煎龍利魚柳配莎莎醬的做法需要的食材。洋葱，番茄，大蒜切丁，香菜切碎。在番...

龍利魚是健身的時候除了雞胸肉之外我最愛吃的肉類了，高蛋白不説，光是沒有刺這點就可以完勝其他魚類。龍利魚最適合老人和小朋友食用也是因為其肉質嫩滑，沒有魚刺，吃起來很方便。烹飪龍利魚可中式也可西式，可蒸煮也可煎烤。...

用料龍利魚片幾片食用油適量鹽適量其他適量煎龍利魚片的做法醃一下煎！...

自用，抖音轉自陳透明用料龍利魚條橄欖油勺鹽克生抽勺蠔油勺糖克老抽蜂蜜蒜末醬汁龍利魚的做法龍利魚一切為二，一點點油炒香蒜末，放龍利魚兩面煎醬汁：兩勺生抽，一勺老抽，一勺蠔油，兩勺蜂蜜，一小勺鹽，一小勺糖，適量清水，攪勻淋入醬...