營養芝士飯怎麼做才好吃

用料米飯半碗芝士若干雞蛋1個玉米粒若干洋葱若干胡蘿蔔若干綠葉蔬菜若干蕃茄醬若干蠔油若干勺芝麻油若干適量火腿腸若干營養芝士飯的做法準備半碗熟米飯，切一些喜歡吃的蔬菜加番茄醬，蠔油，芝麻油攪拌均勻炒一個雞蛋鋪在...

簡單營養的美食:芝士烤南瓜。一口下去，陽光和愛都有了用了妙可藍多的香甜牛乳味以及原味芝士片都好吃！用料南瓜一大塊玉米油1勺番茄醬2勺芝士片2片營養美食:芝士烤南瓜的做法南瓜一大塊，洗淨去瓤。分成小塊。每塊要寬一...

每天早晨除了常吃的中式早餐包子、餃子、餛飩、麪條啥的，偶爾要給孩子們來點新花樣兒，米飯裏面加上適量的蔬菜丁，不用擔心孩子不愛吃蔬菜了，香菇可以提高免疫力，加上奶香味兒十足的芝士，絲絲香滑，孩子們吃過一次後，便忘不了，而...

適合上學娃，上班族的早餐！做法簡單，營養全面！用料芝士碎（或芝士片一片）適量米飯1碗雞蛋2個海苔1片海苔碎適量片香油少許火腿2片營養早餐——黃金海苔芝士飯糰的做法如圖準備好原料，芝士可以用芝士片或者芝士碎，沒有海苔碎可以...

有菜有肉，麻麻再也不擔心我挑食（只吃肉）了。用料雞蛋1個麪包片2片番茄片隨意黃瓜片隨意牛排1塊芝士片1片營養芝士牛肉三明治的做法準備材料，麪包片去邊，我用麪包邊定型雞蛋😂；番茄和黃瓜切片，不要切得太厚，不然不好包進去，你要...

豆漿營養豐富，又易於消化吸收，受到很多人的喜愛。但是我們在榨豆漿的同時，往往丟棄了一樣好東西那就是～豆渣，其實大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中了，它含有豐富的蛋白質、纖維素、多糖，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質。它...

用料米飯1碗橄欖菜5枝胡蘿蔔1根土豆2個雞腿1個龍利魚1/5條泡菜味薯片25克生抽2勺蠔油1勺壽司醋2勺料酒7勺花椒粉0.5勺老薑7片營養無芝士焗飯的做法將雞腿和龍利魚從冰箱拿出用料酒和切片老薑還有花椒粉醃製，後將土豆🥔...

適合上班族午餐帶飯用料米飯半碗青椒、胡蘿蔔、蕃茄等蔬菜少量馬蘇裏拉奶酪克黃油5克鹽胡椒粉少量目魚花、蝦、瑤貝柱等海鮮少量營養方便蔬菜海鮮芝士焗飯的做法目魚花、蝦、貝柱等海鮮頭天冰箱冷藏室解凍洗淨醃好。...

簡單的剩飯變營養早餐！喜歡高熱量的食物，卻因為減肥擔心的美女們，當做早餐吃可用一天時間消耗熱量，還減少心理的負罪感！用料米飯一碗紫菜根據喜好乾奶酪根據喜好鹽少許營養早餐-鍋巴芝士卷的做法準備適量的食材將米飯、紫...

馬蘇裏拉奶酪的用處大概就是拉絲，做芝士焗飯和披薩的必備，到底怎麼用才能最好吃呢，本廚娘研究得出成果，共享一下～用料鮮蝦仁適量馬蘇裏拉芝士40克胡蘿蔔適量黃瓜適量番茄醬一勺黑椒汁少量米飯適量洋葱適量西紅柿半個營養鮮...

芳年易逝，不負韶華，不負卿！好好吃飯，很有必要！ღ💌ღ用料椰子油（或黃油）20克（根據米飯用量增減）香菇（或洋葱）3朵胡蘿蔔丁適量培根3-4片豌豆（或玉米粒）適量米飯適量（我的是2-3人份）食用鹽4-6克（根據食材用量增減）馬蘇裏拉芝士碎適量（以鋪...

這款餅乾的口感十分的酥脆，帶着芝士的清香。含糖不高，風味濃郁，很適合喜歡奶酪味道而且不喜歡太甜的朋友們。-麥子廚房用料無鹽黃油（軟化）50g玉米澱粉3g糖粉30g蛋黃1個低筋麪粉100g芝士2片酥香營養|芝士酥餅乾的做法將軟化...

喜歡吃芝士，喜歡這種拉絲的感覺，就喜歡用芝士焗各種食物。今天我們來試試芝士焗飯，可以用牛肉，也可以用雞胸肉，培根，火腿，總之家裏有什麼都可以，很隨意的搭配。喜歡黑胡椒口味的話，還是建議用牛肉好一點。用料米飯1碗牛肉粒100...

用料米飯碗芝士片蝦仁克胡蘿蔔根洋葱個馬蘇裏拉克生抽勺鹽克兒童營養餐-芝士焗飯的做法香菇洗淨開水下鍋，焯水切碎丁青椒洗淨胡蘿蔔洗淨去皮蝦蝦去皮和蝦線各種切丁鍋底放少許油搖晃，讓一週都沾到油先放胡蘿蔔和葱花放...

用料隔夜雜糧米飯250克西紅柿100克幹香菇2朵豆角50克火腿50克雞蛋1個芝士1片玉米油適量鹽適量營養芝士燙飯的做法西紅柿洗淨，去皮，切丁，香菇泡發後切絲，豆角切粒，火腿切丁。麥子廚房的美食鍋裏淋入玉米油，放入西紅柿丁，香菇...

我不怎麼愛吃白米飯，我可以一口飯配一盤子菜，所以總是換着法研究各種米飯吃法，這是我最愛米飯吃法之一，分分鐘秒殺一鍋飯。海苔營養豐富，含有很多種微量元素，硒和碘尤其豐富，老少皆宜，據説還可以減肥哦香香的培根配海苔再加上...

感覺自己能在家裏做早餐的菜譜太少了，總是覺得太繁瑣，而且太倉促趕不及來做早餐，所以都是在外面倉促解決早餐了，最近看土豆做法比較多，所以突然有個想法可以將土豆結合芝士來做一碗菜，其實不就是一道美味的早餐麼？！連粥都不用...

不喜甜食，或者是吃膩了甜餅乾，可以試試這款芝士餅乾。微鹹芝士，多吃也不膩。添加了好多芝士，更美味更營養還補鈣，給孩子們當零食會很贊。下午點心來幾塊，滿滿的幸福感。[煙花]配方：黃油(軟化）75克，糖20克，雞蛋1個，鹽2克，麪粉150克...

用料米飯一碗碗芝士3把蝦仁8玉米粒半根胡蘿蔔半根鹽適量油適量西蘭花4朵青菜2顆毛豆20粒花菜2朵裏脊肉100克雞蛋2個料酒1/4勺醬油1/3勺澱粉1/3勺姜2片蒜2瓣芝士焗飯營養全面的做法裏脊肉用料酒、醬油、澱粉醃製炒出，雞...

最近迷上了E路翻看菜譜發現了這道菠菜蒸水蛋簡單易做營養豐富希望大朋友小朋友都能喜歡用料雞蛋4個菠菜一把250g鹽3克蝦仁隨意我放了8個芝士(可不放)我用的Feta40g生抽1勺香油1勺營養蒸蛋-菠菜芝士蝦仁的做法菠菜用開...

用料芝士2把片米飯1碗雞蛋2個油適量洋葱1/6個胡蘿蔔1/3根鹽適量料酒1/5勺醬油1/2勺裏脊肉200g毛豆30粒南瓜200剋剋糯玉米1根花菜4瓣個青菜3顆全面營養芝士炒飯的做法準備好材料，切粒，雞蛋打散，肉粒用澱粉、食用鹼、料酒...

用料米飯2大碗芝士看個人喜好洋葱一個玉米粒100克左右胡蘿蔔1根青椒1個火腿腸1根甘藍適量鹽適量蠔油適量胡椒粉適量韓國辣醬適量番茄醬少許營養的芝士焗飯的做法首先把這些切丁備用提前用這款韓國辣醬把米飯拌勻（有番...

用料麪包片奶酪碎牛油果雞蛋香蕉鹽黑胡椒營養芝士香蕉麪包卷的做法將麪包片的一邊壓扁一些牛油果壓碎，摸一層在麪包上加鹽、黑胡椒奶酪碎香蕉用叉子壓碎，放在麪包上捲起來裹一層雞蛋液鍋裏噴一些油中高火煎煎成金黃色切...

用料馬蘇裏拉芝士適量雞蛋2個米飯1大碗鹽適量胡蘿蔔1個香菇2個火腿腸1根營養蔬菜芝士蛋炒飯的做法準備好材料如圖將雞蛋打散和米飯拌在一起，其他配料切丁。不粘鍋中加少量油，先炒胡蘿蔔和香菇，再加上火腿一起炒把拌好的...

幹吃飯噎得慌，本來是要準備一杯草莓汁，結果草莓被吃光了，結果就家裏有啥做啥的做了一個黃瓜蛋花湯。個人不喜奶油湯。用料剩米飯碗芝士片蝦仁克洋葱個馬蘇裏拉克黃油克鹽克胡蘿蔔丁根黃瓜丁寶寶營養餐-海鮮芝士焗飯的做...