超低卡酸奶蛋糕怎麼做才好吃

真的熱量挺低的！不算表面堅果180千卡而已！天啊天啊天啊！巨好吃完全無負擔！自制無糖老酸奶是用純牛奶加酸奶粉做的，特別固態濃稠。這樣蛋糕才不會過於濕潤，冷藏之後沒有蓬鬆口感，水量大的話會變成實心的糕，不是蛋糕了哈哈哈哈...

想吃蛋糕，可外面賣的熱量又太高，於是在網上搜到了無奶油版的慕斯。看了好多菜譜都是用餅乾打底，既然要低卡，我腦袋瓜子一轉，能用麥片代替不呢，所以有了這款慕斯蛋糕……用料酸奶230克吉利丁3片麥片80克牛奶適量芒果300克超...

減脂期間也可以吃的超級低卡偽蛋糕用料雞蛋2只酸奶50g牛奶10g南瓜80g低粉20g玉米澱粉10g檸檬汁少許鹽少許糖10g南瓜酸奶蛋糕（超級低卡偽輕芝士蛋糕）的做法分離蛋黃與蛋白蛋黃中加入蒸熟搗碎的南瓜泥、酸奶、牛奶、少許...

用料卡士原味酸奶100克低筋麪粉20克玉米澱粉12克雞蛋2個玉米油20克赤蘚糖醇25克超簡單的低卡酸奶蛋糕的做法1:蛋黃蛋白分開，2:玉米油➕酸奶攪拌好，再➕蛋黃混合，然後篩入低筋麪粉和玉米澱粉拌勻至沒顆粒狀待用。3:蛋白分...

適合減肥的朋友喲，而且超級簡單，不用打發，不過需要烤箱呦，特別好吃😋方子是在快手上看的，我就用了一半，無糖無油的，朋友們也可以加一些自己喜歡的東西用料酸奶280克雞蛋2個玉米澱粉（麪粉）30g低卡酸奶蛋糕（超簡單）的做法把我們準...

顏值超高口感超棒的酸奶芝士蛋糕來啦～奶香味超足的芝士搭配上酸酸甜甜的酸奶，兩位奶製品選手之間的奇妙碰撞直擊味蕾，帶來一種前所未有的體驗。蛋糕入口即化，口感綿密，完全不膩哦～這款芝士酸奶蛋糕有別於其他市面上不同的芝...

這個配方是我無意間發現的，液體成分高，最後的成品口感軟綿綿的滑滑的，不像傳統重芝士蛋糕那麼厚重膩人。用無糖酸奶代替了重芝士蛋糕裏經常會用的奶油或者酸奶油，全麥的消化餅乾代替了普通餅乾減低了罪惡感。裏面加入了大...

一整個蛋糕卷🍰1097.18千卡解饞用的，味道過得去奉勸不要減油了，這個我覺得已經是最少的極限了已經很沒有油份了，再少會有點難下口，我不能接受啊～用料雞蛋4個玉米油30克牛奶60克香草精1勺玉米澱粉10克低筋麪粉65克赤癬糖醇（...

做拉花剩下了很多蛋黃冰箱裏酸奶還有很多就想着做點啥～暑假回家胖了些而且不太喜歡太膩的口味～所以整個蛋糕沒有加一點點黃油～結果是口感異常順滑，入口即化，檸檬味很濃～總之特別喜歡也特別驚喜～話不多説看方子～用料酸奶300克...

太好吃啦，吃掉一半才想起來拍照，下次一定拍一個完整的蛋糕把這個圖換掉~糖油混合物會胖，所以這個方子裏沒有放油，相當低卡了。用料酸奶180克雞蛋3個白糖40克糖粉15克低筋麪粉60克玉米澱粉10克檸檬汁6滴蛋糕模具六寸超好吃...

依舊是健身狗想着法子給自己弄吃的。這個方子的靈魂是和潤的低卡酸奶(下文會詳細説)。此方不加油，使用低卡酸奶和木糖醇，負擔低，適合健身減脂期用來解饞。用料蛋黃2個蛋清2個赤蘚糖醇30g和潤酸奶150g低粉70g檸檬汁幾滴香...

全蛋2個、酸奶200ml、玉米澱粉15克，全部混合攪拌均勻，烤箱中低層200度35分鐘。用料雞蛋2個酸奶200克玉米澱粉15克超低卡超快手痠奶蛋糕😄的做法全部食材混合攪拌均勻烤箱中低層200度35分鐘出爐特寫好吃到爆😋顏色超讚健...

用料雞蛋2個牛奶麪粉酸奶克代糖紫薯粉可可粉稀奶油薄荷葉超ins酸奶布朗尼蛋糕🍓🍰｜低糖低卡版本✅的做法蛋黃➕牛奶➕麪粉➕可可粉和勻（粘稠度為圖中樣子）蛋白➕檸檬汁➕分三次加代糖打發至有小彎鈎蛋白放一半至可可糊攪...

減肥時期的美食！空氣炸鍋版！用料酸奶300克雞蛋2個玉米澱粉15克超低卡酸奶無油蛋糕，偽芝士蛋糕，空氣炸鍋的做法那種一罐100g的排裝酸奶3罐，本來就有糖所以不用額外添加雞蛋酸奶玉米澱粉加到一起，用蛋抽混合好，過一遍塞倒入模...

剛出爐就被我“幹”掉了半個！酸酸甜甜夾雜純純的芝士味好好吃！太合我胃口了🥰‼️新手都可以閉眼做好的零廚藝蛋糕🍰一整個280大卡，做早餐和下午茶都完美沒有負擔的。用料酸奶200克雞蛋2個玉米澱粉13克百吉福芝士片1片Equa...

疫情宅在家裏，繼續玩麪粉。🍼酸奶蛋糕🍰比乳酪蛋糕🧀更低卡，吃起來口感細膩，無負擔💁。🎈推薦冷藏後吃，就是🍰輕乳酪的感覺🎈用料雞蛋3個酸奶150克低筋麪粉55克玉米澱粉15克白砂糖40克橄欖油32克低卡酸奶蛋糕(6寸)的做法...

材料簡單，快手易操作。用料酸奶120克椰子麪粉20克雞蛋3個檸檬小的半個甜菊糖3包生酮超低卡酸奶蛋糕偽芝士蛋糕的做法雞蛋蛋清蛋黃分離，稱好120克酸奶，加入蛋黃，椰子麪粉，擠些檸檬汁攪拌均勻。蛋白加甜菊糖打發，也可加赤蘚糖...

用料雞蛋1個希臘酸奶150克赤蘚糖醇14克香草精½tsp燕麥麩皮粉2克杏仁粉5克海鹽一點點「低卡美味」烤酸奶蛋糕的做法酸奶，代糖，鹽，香草精打勻加入一個雞蛋，攪打均勻加入燕麥麩皮粉，杏仁粉混合好蛋糕糊，倒入六寸模具中，170度烤...

獨家配方哦哦，誰説美食與減肥不可兼得？424卡的6寸酸奶蛋糕，你們還滿意麼？外面的撤思叔叔1000卡打不住【手欠烤完覺得顏色淺，上火加熱了下，導致深了，脱模刀又找不到，只能自動脱模，邊緣不平滑，我也是醉了】用料伊利益消無蔗糖酸奶...

碳水基本來自酸奶，低卡高蛋白低碳，有着綿密口感的蛋白粉蛋糕，比那些所謂無糖無油免打發的偽芝士蛋糕（實際上是酸奶味蛋羹）的要好吃多啦用料濃稠無糖酸奶120克雞蛋3個乳清蛋白粉45克香草精2滴赤蘚糖醇（兩倍甜）20-25g（可自行調...

一款類似乳酪口感的酸奶蛋糕低卡路里好吃無負擔。喜歡蛋糕卻又怕胖的妹子趕緊戳進來自己動手做吧～用料酸奶（濃稠，不稀就行）100g雞蛋2個（135g左右）低筋麪粉25g玉米澱粉15g細砂糖20g（根據喜好）低卡路里酸奶蛋糕（無油低糖）的做法所...

用料雞蛋2個藍莓適量濃稠酸奶300克玉米澱粉20克【低卡低脂】爆漿藍莓酸奶蛋糕的做法碗裏倒入雞蛋、濃稠酸奶、玉米澱粉，攪拌均勻。倒入鋪好油紙的烤碗中，再平鋪上藍莓，烤箱190度預熱5分鐘，再烤55分鐘即可。...

這是去年減肥時候研發的recipe，在那很zuo的整天算計卡路里的日子裏，甜食控真的不容易。於是便誕生這一款吃了也無傷大雅的超低脂低卡酸奶芝士蛋糕。整個製作過程三四十分鐘就搞定，不放糖且用料都是健康有益的東西。減肥i...

無麪粉，無油，簡單快手，超級低卡無負擔，強烈推薦！！材料只需5種，整個蛋糕卡路里一共才344kcal，吃起來毫無負罪感，具體算給你看：1、樂純三三三倍零脂肪希臘式發酵乳160g91kcal2、白砂糖15g60kcal3、雞蛋100g144kcal4、馬鈴薯澱粉15...

愛吃芝士蛋糕，可是外面賣的脂肪含量太高，糖含量太高，對身體並沒有什麼好處。所以今天自己嘗試了做酸奶芝士蛋糕，口感不輸於麪包房製作的。這是最簡單的一種芝士蛋糕的方法，只需要兩種材料。用料酸奶200克雞蛋1個🦄酸奶“芝...