紫薯番薯大變身怎麼做才好吃

週末窩在家裏幹嘛呢？最愜意的當然是約上幾個好友在家吃吃甜點、找幾部好看的劇一起看啦~相信沒有幾個女孩子能抵擋得住甜點的誘惑吧？可是吃的時候又擔心着發胖。要是有一款甜品吃了不長胖就好了！今天做的這款就是用最平...

給愛吃番薯的童學們用料紫番薯300g水600g糖看個人口味紫番薯湯的做法把洗幹浄去皮切小塊小塊番薯,糖,水一起放入電飯鍋煮煮開後,很容易的用快子竄過就OK了小貼士簡單,容易,好吃...

轉自健身小廚公眾號，為了自己查閲方便而搬…侵刪。熱量：495大卡丨食材丨碳水黑米40g紫薯100g燕麥10g蛋白質雞胸肉100g蔬菜口蘑50g小番茄60g黃瓜100g彩椒50g西藍花50g用料11「健身小廚」番茄雞胸紫薯球的做法1、雞胸肉用...

本來是蒸紫薯吃的，蒸完之後，盤子裏很多紫色的水，倒掉可惜，拿來揉成饅頭了。用料紫薯1個麪粉300克酵母3克水適量紫薯大饅頭的做法準備麪粉酵母用温水化開你看，我蒸的紫薯，蒸出好多水。（水不夠的可以再放點紫薯泥哦）倒入酵母水...

家裏農村，老媽每年都種有紅薯，吃一部分、打粉一部分。打紅薯粉是一件很麻煩的事兒。首先得挑澱粉含量高的紅薯，二個要經過機器絞碎、過濾、沉澱、曬乾等一系列環節才能得到真正的紅薯澱粉。挑紅薯一定要白心的，千萬不要紅...

因疫情，我們一家人放寒假一直呆在老家的村莊裏，基本沒有出過門，仔仔説很久沒有吃過我做的點心。這裏比較落後，沒有很好的廚房設備，又沒有做各種糕點的材料購買，只能就地取材，用番薯做一道小食，滿足一下孩子的嘴饞。用料紅薯四...

我是番薯控不管是紫薯白薯紅薯都是我的最愛這個番薯船其實是番薯泥+一些乾果很簡單的快手早餐營養卻很全面哦碳水化合物+健康油脂+維生素+纖維素等等都在了用料番薯（白薯紅薯紫薯都行）1只水（或者牛奶）適量堅果（核桃腰果黑...

用料大薯1個白糖100克糯米粉100克麪粉100克大番薯餅的做法大番薯一個，洗乾淨切塊，蒸20分鐘，軟了就行壓成泥，加入麪粉100克，糯米粉100克，白糖100克，微甜，，喜歡甜的可以多加一小塊下鍋煎兩面煎，單邊小火煎2分鐘...

用料紅薯/紫薯2個麪粉1碗雞蛋1-2個鹽油炸番薯幹、紅薯幹、紫薯乾的做法洗淨紅薯切成條狀（圖中是一個紫薯和兩個紅薯，有點多了，最後只炸了紅薯的部分）準備一小碗麪粉備用打入2個雞蛋，攪拌均勻，放入兩小勺鹽將紅薯裹上雞蛋液...

用料紫番薯糯米粉糖西米紫番薯湯圓的做法西米放入粉碎機裏粉碎。因為西米很硬，如果用粉碎機，就粉碎30秒停一下以免燒壞機器，再繼續如法重複進行多次粉碎。粉碎好的西米，進行過篩，篩出細粉待用。取熱水，一定要熱水，一點一點加...

給寶貝定做的套餐粉有點多，沒加防腐劑，擔心打開太久吃不完，做成蒸糕，還可以當零食，簡單又營養全面，再也不用擔心寶貝營養跟不上了用料紫薯1個山藥1根奶粉60克麪粉一勺核桃油(亞麻籽油)、蝦皮粉、牡蠣粉、香菇粉各半勺百變紫...

宗旨：健健康康嘻嘻可可愛愛用料紫薯（小）14個牛奶200克煉奶（可選）30克黃油（可選）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯歐包🍞等）的做法番薯削皮國內水煮沸放進去蒸15min（大番薯適當加長時間可以用筷子插一下沒有阻力感到底就...

味道有鹹也有甜，能接受的來用料紫薯個西紅柿個鹽適量油適量麪粉適量水適量番茄紫薯面的做法1紫薯上鍋蒸熟，去皮，做出紫薯泥（或者買現成的紫薯粉）2用紫薯得到的產品加面和誰活成麪糰，加了紫薯產品的會變得不筋道所以少加，顏色...

剛買了紫薯，正好做大福試試咯~喜歡這個名字，HOHO~本來打算做抹茶皮的，結果匆忙之中忘了放抹茶粉，下次吧，紫薯的紫，配抹茶的綠會是神馬樣子呢用料糯米粉100g水200g糖30g紫薯（大小適中）1個煉乳5g牛奶少量玉米澱粉若干紫薯大福的...

這個也沒有拍過程，但真的很簡單用料小紫薯4個酸奶50克堅果20克雞蛋1個紫薯泥大山的做法紫薯切塊蒸熟，搗成泥，在平盤上堆成山的形狀從上往上倒酸奶，形成雪山的效果。然後往上放堅果。紫薯泥山旁邊堆上提前炒好的雞蛋，完成。...

用料紫薯個砂糖克砂糖紫大薯的做法大火熱油，一段時間放白糖分兩次放開水（不然太軟），中火，燜熟...

想做給未來的愛人吃。可能遇不到，但是還是想做，萬一遇見，豈不美滋滋！給未來的愛人做的：酸奶紫薯小丸子、餃子皮紫薯餅、酸奶紫薯泥。用料小紫薯5個山花原味酸奶1袋智仁麥片1袋餃子皮5張一次性塑料手套1雙牛奶50克保鮮膜適...

好看又好喝～👍🏻用料大紫薯1個牛奶1瓶白砂糖/蜜糖適量漸變紫薯奶的做法紫薯蒸半個小時，放涼後去皮，切塊；分兩份，一份用叉壓泥（放不放蜂蜜，隨你）；一份放入牛奶（放大半）和紫薯塊加點蜂蜜，放入破壁機打；把紫薯泥放到最下鋪平，紫薯奶鋪...

這道菜是我們樅陽人的特產，小時候，媽媽經常做的就是土公雞燒紅薯粉圓子，紅薯粉自己晾，雞是紅薯長大的，經常吃，覺得很平常，等長大了，偶爾回家吃一次，那個香味呀。用料五花肉250克紅薯粉300克鹽適量紅薯大變樣～紅薯粉圓子的做法切...

#曬個美食饞饞你#記憶中的美食。小時侯，每當快過年時，媽媽就會準備炸苕皮子了，因為生皮是早早就準備好了的，紅薯一開始收，就開始製作了，只等過年了，所以只是炸炸就可以了。雖沒有現在的零食高大上，甚至可以説有點太老土了，但是...

去皮紫薯蒸熟，無需加油加糖加水，碾壓成泥安份放冰箱冷凍。需要時解凍加糖加奶加蜂蜜想加什麼加什麼，做餡做胚隨心所欲。這是個簡單的不能再簡單的方法。用料紫薯若干個百變紫薯泥的做法紫薯去皮切片上籠蒸熟趁熱放保鮮袋...

留下家人的味道用料紫菜一大張鹽3克自制孜然粉1勺玉米油6克白芝麻適量變身紫菜的做法普通紫菜一大塊，，就是用來做紫菜湯的非即食紫菜用手撕成碎片，加食用油，加孜然粉和芝麻，開小火快速攪拌均勻，抄三到5分鐘成品香脆滋味，與韓...

五豐稻花香（舒蘭大米）——肥沃的黑土地滋養出粒型飽滿修長，稻米香氣濃郁，入口軟糯有嚼勁。用這種大米搭配紫薯熬成的粥，不光營養豐富，口感香甜，色澤還很誘人哦～紫薯粥熬到最後，發現顏色暗沉，看着沒啥食慾……添加一物，秒變漂亮～🤫...

某時某刻突然很想吃番薯粉皮，QQ彈彈的，翻箱倒櫃只找到番薯粉~沒關係，我是小廚娘(#^.^#)用料紅薯粉適量胡蘿蔔切絲肉絲少許水芹菜少許鹹菜少許番薯粉變身記---自制炒粉皮的做法紅薯粉適量，加清水攪拌均勻，沉澱一下，然後待分...

低脂高飽腹，比較健康的主食。用料紅薯健身餐-蒸紅薯、紫薯的做法買的時候選一些小點的紅薯、紫薯，煮的快，還方便控制食量。洗淨後放入鍋裏隔水煮，20分鐘後出鍋，涼一下就能吃了。筷子戳一下，一戳能到底就是熟了。小貼士紫薯...