薑汁蘿蔔（無油菜）
蘿蔔，可以用白蘿蔔，青蘿蔔，或者心裏美蘿蔔，味道都是一樣的。用料蘿蔔薑片薑汁蘿蔔（無油菜）的做法蘿蔔切塊，放入鍋中，加入1/3水，加入鮮姜碎，加入黃豆大小的一點鹽，煮開，煮幹水分即可。...
薑汁蘿蔔無油菜怎麼做才好吃
涼拌水蘿蔔（無油菜）
吃素久了，烹調越來越簡單，雖然簡單了，可是卻覺得比以前好吃了，真不知道是怎麼回事。這款水蘿蔔就是簡單的加了點鹽，清新淡雅，還很適口，吃的時候真的覺得是在品一首詩。用料水蘿蔔個鹽克涼拌水蘿蔔（無油菜）的做法水蘿蔔用刀切成...
榨菜蘿蔔絲湯（無油菜）
這款無油的菜湯很好喝。用料蘿蔔根鹽克榨菜辣椒粉榨菜蘿蔔絲湯（無油菜）的做法蘿蔔切成細絲，放入鍋中，放入鹽，煮軟。煮的過程中，切榨菜，切成絲，等蘿蔔煮軟了，放入榨菜絲，放入辣椒粉，再次煮沸，就好了。這是心裏美蘿蔔做的，有點紅。小...
胡蘿蔔鬆（無油菜）
胡蘿蔔可以做成幹鬆狀，可以就饅頭，就米飯，也可以灑在其他是菜品上裝飾，也可以作為素壽司，素飯糰的填充物。用料胡蘿蔔3根鹽4克胡蘿蔔鬆（無油菜）的做法胡蘿蔔切成極細的絲，如果刀工不行，就用細擦子擦吧。擠幹水分，放入少許鹽醃10...
粉蒸胡蘿蔔（無油菜）
胡蘿蔔做撥爛子很好吃。用料胡蘿蔔根麪粉克鹽克粉蒸胡蘿蔔（無油菜）的做法胡蘿蔔擦絲，撒少許鹽，一般三口之家的量要花生米大小的一撮鹽即可，鹽不要多了，關鍵是吃胡蘿蔔的甜味，撒鹽是為了讓甜味不太寡淡。撒入白麪粉，讓麪粉均勻...
蘿蔔獅子頭（無油菜）
這款獅子頭口感軟爛鮮糯，還是很不錯的。用料白蘿蔔平菇鹽五香粉味精木薯粉面粉蘿蔔獅子頭（無油菜）的做法白蘿蔔切丁，平菇洗淨，擠幹水分，切丁，將兩者放入盆中，加入鹽，五香粉，味精，攪拌均勻，醃製15分鐘，加入木薯粉和少量白麪粉，攪拌均...
蘿蔔鹹菜(無油無糖版)
用料蘿蔔半個蘋果半個姜適量蒜適量鹽適量辣椒麪適量蘿蔔鹹菜(無油無糖版)的做法蘿蔔洗乾淨切條，加鹽醃一天倒掉蘿蔔出的水，姜，蒜，蘋果切末辣椒麪用開水燙一下，少放開水，不能稀，稍微燙一下，用筷子攪拌姜蒜蘋果辣椒麪跟蘿蔔拌一...
蘿蔔土豆湯（無油菜）
簡單的食材，一樣的美味。用料土豆個白蘿蔔大料粉辣椒粉甜麪醬鹽蘿蔔土豆湯（無油菜）的做法蘿蔔、土豆切成丁，放入鍋中，加入等量的水，煮開，關火，燜制30分鐘。燜夠時間蘿蔔土豆就會很軟，而且形狀完整。燜好後，鍋中加入甜麪醬，大料粉...
清水煮白蘿蔔（無油無鹽菜）
不願意吃鹽，就試了試這道菜，沒想到很清甜，吃了很舒服。用料蘿蔔根清水煮白蘿蔔（無油無鹽菜）的做法白蘿蔔去皮，切片，放入冷水鍋裏，水要淹沒白蘿蔔。燒開水，關火，燜30分鐘。30分鐘後開火，煮開，煮10分鐘，就軟爛了。盛出即可，口味清甜。...
胡蘿蔔、姜、苦瓜汁
苦瓜有降血糖、降高血壓、去血脂、明目、減肥~~~~~一大堆的功効講也講不完，還有胡蘿蔔的功効也眾所週知的，明目、抗氧化、抗衰老啦還有什麼的~~~~至於羌呢！羌要連皮才能達到去風去寒的効用，畢竟苦瓜若常吃非常寒涼，所以要...
胡蘿蔔丸子（無油菜）
無油的蔬菜丸子也很好吃。胡蘿蔔丸子就是其中一種。用料胡蘿蔔1根粉條適量五香粉鹽麪粉醬油胡蘿蔔丸子（無油菜）的做法胡蘿蔔擦絲切碎。粉條泡軟剁碎混合到一起，加入五香粉，鹽，少許醬油，加入少許白麪粉，攪拌均勻，醃製10分鐘，搓...
胡蘿蔔菜餅（無油 素胡蘿蔔排）
這個餅口感甘甜。用料胡蘿蔔根鹽克麪粉克胡蘿蔔菜餅（無油素胡蘿蔔排）的做法胡蘿蔔菜絲，放入少許鹽，醃10分鐘，放入少許面，揉成團，拍成餅，放入乾燥的鍋裏，小火，慢慢烤熟即可，大約烤20分鐘。烤熟後，稍微晾涼點，才能取出，否則粘鍋。...
燕麥藜麥胡蘿蔔薑汁
粗糧細吃，很舒服的熱飲。這個分量可以做8碗左右。用料鋼切燕麥1/4cup藜麥1/4cup胡蘿蔔1cup姜適量鹽適量糖（或代糖）適量燕麥藜麥胡蘿蔔薑汁的做法燕麥和藜麥提前泡一下，然後加水，加胡蘿蔔，姜（我用的姜粉），鹽，用高壓鍋煮粥檔煮40...
醬燒蘿蔔（無油菜）
這款蘿蔔非常簡單，但很順口，養胃，軟爛，適合老人小孩和胃口不好的人吃，天冷了，來一碗吧。用料蘿蔔根甜麪醬姜粉大料粉醬燒蘿蔔（無油菜）的做法蘿蔔切厚片，放入鍋裏。加入和蘿蔔一樣多的水，放一點甜麪醬，姜粉，大料粉，不用放鹽，我們這個...
雪梨燉蘿蔔（無油菜）
用料蘿蔔根梨泡姜雪梨燉蘿蔔（無油菜）的做法蘿蔔切條，雪梨切條，放入鍋中，加入等量的水，泡姜碎，煮開，關火，燜30分鐘，繼續煮開，小火燉5分鐘即可。口感清甜。這個是心裏美蘿蔔，和白蘿蔔的味道一樣。...
蘿蔔丸子（無油菜）
這是蘿蔔的一種很好吃的做法。口感筋道，味道鹹香。用料蘿蔔根鹽克木薯粉面粉五香粉蘿蔔丸子（無油菜）的做法蘿蔔一根擦絲，切碎，放入鹽，五香粉，味精，攪拌均勻，放入木薯粉和麪粉，木薯粉和麪粉的比例是5:1，總量要以能將蘿蔔餡粘住即...
冬吃蘿蔔夏吃薑——薑汁軟糖
中醫學認為，夏季陽氣在表，容易出現胃中虛冷，適當多吃薑可以温胃散寒除濕，尤其暑季更為適合。暑季炎熱，人們往往貪涼飲冷、過食寒涼、吹空調過久，都容易損傷陽氣，吃一點生薑可起到散寒祛暑的作用。另外，夏天天熱，細菌病毒大量繁...
胡蘿蔔薑汁
CatalystCleanseCarrotGingerJuice：carrot,ginger,apple,celery,lemon,lime用料胡蘿蔔6根姜1cm蘋果2個西芹6根檸檬半個青檸1個胡蘿蔔薑汁的做法除檸檬青檸外其他原料洗淨切段切塊榨汁。檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁，倒...
胡蘿蔔豆腐（無油無鹽菜）
用料胡蘿蔔根內酯豆腐胡蘿蔔豆腐（無油無鹽菜）的做法胡蘿蔔切片，放入蒸鍋，蒸熟，蒸熟的胡蘿蔔口味甘甜，口感好。將胡蘿蔔取出，搗成泥，放入炒鍋內，加入水煮開，放入切成塊的內酯豆腐，煮開即可。色彩亮麗，口感清甜。...
乾煸蘿蔔絲（無油菜）
這道菜口味清甜，微微有點鹹，好吃。用料蘿蔔根泡姜乾煸蘿蔔絲（無油菜）的做法蘿蔔擦絲，放入炒鍋裏，放入泡姜，不需要放鹽，因為泡姜就有點鹽，但不多，正好襯托出蘿蔔的甜。開火，慢慢煸熟，火不要大了，中小火，讓蘿蔔慢慢熟透。盛出即可。...
白蘿蔔湯麪（無油菜）
冬天喝一碗暖暖的白蘿蔔湯麪很暖胃，無油齋的白蘿蔔湯麪更養人。用料白蘿蔔半根麪條2兩鹽適量胡椒粉適量姜粉適量白蘿蔔湯麪（無油菜）的做法蘿蔔切厚片，放入涼水鍋裏，水一定是涼的，這樣煮出來的蘿蔔才不臭，開火，水開後關火，燜30...
無添加油的薑黃胡蘿蔔火腿鹹撻
吃的好，也要健康，更重要的是價格也貴。薑黃是抗癌的，可以着色，也有着一些香料的味道。所以這個鹹撻裏我加入了薑黃。簡單快手無油煙的廚房，還能吃到美味的晚餐。用料胡蘿蔔4根雞蛋3個丹麥酥皮餅皮1張火腿丁150克輕脂淡奶油...
無油蘿蔔燉菜🆚紅心蘿蔔燒有機花～無油版
普通着的美，無論顏值還是口感，這個真的可以隨時擁有😂屢試不爽✌️回回給力，次次好吃😋用料紅心蘿蔔1個有機花400克自制青椒粉3克（麻椒）五香粉2克紅薯澱粉生抽醋薑黃粉2克水各適量無油蘿蔔燉菜🆚紅心蘿蔔燒有機花～無油版的做...
清蒸胡蘿蔔（無油無鹽菜）
胡蘿蔔蒸熟了很好吃，自然甘甜，沒有胡蘿蔔味。用料胡蘿蔔根清蒸胡蘿蔔（無油無鹽菜）的做法胡蘿蔔洗淨，颳去皮，上籠蒸熟，蒸軟即可。...
超簡單的小美·鮑汁蘿蔔 鮑汁冬瓜等冬吃蘿蔔夏吃薑
這道菜沒啥故事，就是想做了，然後看着簡單，沒技術含量，所需調料也簡單。這個方子把蘿蔔換成冬瓜也是可以的。用料蘿蔔切塊一根700-800克薑切片5克葱末10克生抽1茶勺老抽1茶勺可有可無蠔油1湯勺鮑汁1湯勺糖1茶匙或自行掌握...