鮮蝦時蔬杏仁沙拉怎麼做才好吃

夏天了，幾乎每天晚飯都會做一道涼菜。這道菜是參照文怡的一道涼菜做的，只不過我沒有買北極蝦，用的新鮮蝦仁焯熟後做的。一樣很好吃。用料蝦仁6個蘆筍8根小西紅柿15個大概150g美國杏仁10個生抽1勺香醋2勺糖1小勺鹽四分之...

用料各種想吃的時蔬菜食鹽1小勺沙拉醬4勺煉乳1勺白醋1勺檸檬汁3滴黑胡椒適量時蔬沙拉🥗的做法把所有想吃的時蔬（捲心菜、胡蘿蔔、生菜、紫甘藍等等）洗淨切碎，放入盆中，加一小勺鹽攪拌均勻，等待十幾分鍾備用，目的是為了讓蔬...

用料生菜片苦菊紫甘藍蝦時蔬沙拉的做法生菜，紫甘藍，苦菊，洗淨撕扒到盤子裏蝦洗淨，加鹽微微過油加入沙拉醬，攪和攪和😘...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料蝦仁50g鮮香菇2朵火腿腸1根速凍混合蔬菜粒50g米飯70g清水400g鹽1g蝦仁時蔬粥的做法油鍋燒熱，倒入蝦仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米飯，倒入清水，翻拌均勻，蓋上鍋...

因為做三明治剩下的胡蘿蔔，還有買了一直沒空吃的玉米🌽，下班就去盒馬買了盒蝦仁炒吧用料蝦仁150克胡蘿蔔小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食鹽適量鹽克料酒勺時蔬蝦仁的做法玉米剝粒，手指胡蘿蔔滾刀切2cm左右長短，蝦...

伴着夏日的到來，一碗不油膩的輕食沙拉是最好的晚餐，營養豐富又色香味俱佳，關鍵是油醋汁加蝦仁和時蔬的搭配，還不用擔心長胖，簡直太棒了！用料黃瓜半根蝦仁15只生菜半顆紫甘藍2片青豆20克玉米粒10克荷蘭豆6片西蘭花30克禾然有...

🍮🍮🍮🍮🍮食材：(兩餐的量)蝦：239g❤❤201kcal姜：8g❤❤4kcal料酒：23g❤❤14kcal聖女果：200g❤❤50kcal黃瓜：187g❤❤30kcal胡蘿蔔：50g❤❤16kcal煮玉米：184g❤❤187kcal日式油醋汁：15g❤❤28kcal黑椒碎：1g❤❤1kcal牛油果：69g❤...

夏季吃點兒清涼的涼拌菜吧，沙拉首選噢用料鮮蝦250g萵苣1/4根青椒半個洋葱1/4個或者半個杏鮑菇半個千島醬適量橄欖油適量鹽適量生抽或生食醬油少許黑胡椒（現磨）少許鮮蝦時蔬沙拉的做法鮮蝦煮熟，晾涼，去皮。各種蔬菜洗淨，切絲...

色彩豐富營養健康時蔬沙拉用料苦菊50克聖女果5個玉米粒50克西蘭花7朵胡蘿蔔半根鮮蝦10只食用油15克檸檬沙拉汁1勺超省時的健康鮮蝦時蔬沙拉的做法準備食材。鮮蝦洗淨，去殼剝出蝦仁，蝦頭留用。胡蘿蔔洗淨去皮切花，聖女果...

夏天的味道，沙拉意粉知道用料意粉200克洋葱1/4個胡蘿蔔1/2個青瓜1/2個米醋2湯匙沙拉醬適量黑胡椒粉適量鹽2茶匙時蔬沙拉意粉的做法紅蘿蔔去皮，對半切片，青瓜對半切片，洋葱切碎水沸騰後放鹽，下意粉，中火煮10分鐘後撈起將切好...

癱牀上曬太陽曬得太熱了，想吃點清爽的(´▽｀)因為用的油醋汁調料有芥末味，感覺比較日式。如果放柚子醋我猜會更清新好吃！是一人份食譜w用料意麪一人份胡蘿蔔1/3根青椒（小）半個蝦仁想吃多少放多少梨（我用的庫爾勒香梨）半個薑末...

蝦仁玉米黃瓜替換裝，不習慣黃瓜煮熟，所以用萵筍代替用料蝦仁200克胡蘿蔔半根萵筍一根葱薑蒜蝦仁時蔬的做法直接買了蝦仁，清水洗乾淨，醃製放一勺鹽，料酒，生抽，黑胡椒，醃製十分鐘左右；最後加上澱粉，一分鐘左右；醃製蝦仁的時間，切好...

蛋白質+粗糧+蔬菜營養搭配，科學減脂！萵苣、西紅柿、紫甘藍、苦菊沒有定量，每種只搭配幾片就可以做出一份😊用料雞蛋1個蝦仁5～7個玉米粒30克萵苣1根西紅柿少量紫甘藍少量苦菊少量【減肥沙拉】蝦仁蔬菜沙拉的做法雞蛋煎熟，加...

勾芡大法好，無需意麪醬。可以根據自己喜好放各種蔬菜進去。蝦仁可以用雞胸肉或者魚片代替，低脂美味飽腹感強！用料蝦仁50克洋葱50克萵筍100克玉米粒（即食罐頭）50克全麥意麪50克玉米澱粉5克味好美椒鹽1小勺味好美黑胡椒粉半...

用料生菜1個苦菊1個西藍花半個蝦仁6個雞蛋1個紅腰豆適量玉米粒適量牛油果1個食課studio輕食沙拉食譜分享：蝦仁鮮蔬沙拉的做法生菜、苦菊打底，放上西藍花與焯水過的蝦仁。最後撒上紅腰豆、玉米粒，雞蛋片和牛油果片。小貼...

用料水果黃瓜大杏仁蘆筍聖女果檸檬生菜橄欖油鹽大杏仁沙拉的做法蘆筍用小刀削去老皮，切5釐米的斜段鍋中倒入水，大火加熱至水沸騰後，調入少許鹽，放入蘆筍段，即可關火，20秒鐘後撈出，放入冷水中浸泡聖女果、檸檬、水果黃瓜分別...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料螺旋意麪（幹）20g喜歡的蔬菜適量雞蛋1個小番茄4個醬汁橄欖油20g檸檬汁10g無糖酸奶15g鹽5g黑胡椒碎2g意麪時蔬沙拉的做法水裏加1小勺鹽將意麪煮熟。意麪過涼水備用。聖女果切半，...

每次吃完冷沙拉，總覺得跟沒吃東西一樣，不吃熱食會死星人也想通過沙拉減肥的話，那麼就吃烤沙拉吧，切切拌拌烤烤就能搞定！用料紫薯1個（中小個頭）蘆筍5根聖女果10顆蝦仁4只（我用的黑虎蝦仁）橄欖油適量鹽適量黑胡椒適量烤時蔬蝦仁...

低卡沙拉第三集更新！今天給您帶來一道超級香脆完全停不下嘴的脆烤時蔬鮮蝦沙拉！經過烤制的藕片和土豆，胡蘿蔔散發着香甜的氣息~包您吃的心滿意足！【1分半飯堂】欄目是我2019年嘗試的一個全新短視頻美食教程欄目~每期一分...

時間：約30-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料醃料白醋20g鹽2g糖10g雪碧50g涼白開180g食材火腿片4片雞蛋2個胡蘿蔔1根白蘿蔔1個水蘿蔔250g小蘿蔔60g青蘿蔔1個小番茄80g生菜40g苦菊40g時蔬玫瑰沙拉的做法醃料：將白糖、鹽、...

🔥低脂低卡，高顏值鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉，營養美味，好吃不怕胖‼️用料蝦仁6-8只藜麥30g生菜3片千禧5個姑娘果3個藍莓適量雞蛋1個油醋汁3勺鮮蝦仁藜麥果蔬沙拉🥗的做法免洗免浸泡三色藜麥，當然也可以清洗一下哦！蝦仁🍤生菜兩片...

杏仁是富含維生素E和抗氧化物質的健康食品。沙拉做法很簡單，清新爽口，養成飯前吃蔬菜沙拉的習慣，還能控制食慾，起到減肥的效果。鈦鍋的純鈦材質不與食物發生化學反應，保證了食物的營養健康。用料紫甘藍100克生菜80克聖女果...

There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處眾所周知～蝦仁的熱量也是極低～形形色色的...

這是一道營養又健康的瘦身食譜。藜麥具有全面的營養、顯著的食療功效，被古代印加人稱為“糧食之母”。有“營養黃金”之稱的藜麥營養全面，具有均衡補充營養、調節免疫力、預防疾病、抗癌、瘦身等效果，適於所有羣體食用。...

新鮮核桃怎麼吃？入川以前沒有吃過哦。以前一直認為核桃就是乾的。沒想到他原來也是有血有肉的新鮮貨吶！用核桃夾子把硬殼去掉，再剝去白色的一層薄膜，新鮮的才好剝哦。老了就剝不下來了，只能曬成幹核桃了哈。現在新鮮核桃基...